سلطة الفواكه الحمضية


طريقة تحضير سلطة الفواكه الحمضية
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


سلطة الفواكه الحمضية - وصفة مفصلة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 202، إجمالي الدهون ج.، البروتينات 3 ج.، الكربوهيدرات 50 ج.


مكونات:

استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • اقطع الجزء السفلي من الجريب فروت والبرتقال، ثم ضعهما على لوح التقطيع وانزع القشرة مع الغشاء الأبيض. اقطع على طول كل غشاء واستخرج اللب.
  • الخطوة الثانية
  • اعصر الأغشية المتبقية في وعاء صغير. رتب الفصوص على طبق التقديم ورشها بعصير الحمضيات. ضع سلطة الفواكه في الثلاجة حتى وقت التقديم، ثم رشها بقطرات من مرّ كامباري.

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سلطة فواكه دموية للهالوين
سلطة فواكه دموية للهالوين
مصاصات الكرز والخوخ
مصاصات الكرز والخوخ
مصاصات التوت الأزرق والعنب
مصاصات التوت الأزرق والعنب
سلطة فواكه بيضاء وزرقاء وحمراء في أوعية
سلطة فواكه بيضاء وزرقاء وحمراء في أوعية
مثلجات الفواكه
مثلجات الفواكه
سلطة فواكه مع الريحان والفلفل الحار
سلطة فواكه مع الريحان والفلفل الحار
سلطة فواكه على طريقة رعاة البقر
سلطة فواكه على طريقة رعاة البقر
سلطة فواكه مع شراب العسل الحار
سلطة فواكه مع شراب العسل الحار
سلطة فواكه مع صلصة البقان بالعسل الحار
سلطة فواكه بصلصة عسل حارة مع
سلطة فواكه "صباح الخير"
سلطة فواكه "صباح الخير"
سلطة فواكه مع زبادي بالعسل والفانيليا
سلطة فواكه مع زبادي بالعسل والفانيليا
سلطة فواكه في شراب الزنجبيل
سلطة فواكه في شراب الزنجبيل
سلطة فواكه بالي مع الليتشي وحليب جوز الهند
سلطة فواكه بالي مع الليتشي وجوز الهند
سلطة فواكه "سانجريا"
سلطة فواكه "سانجريا"
سلطة فواكه في شراب البرتقال والفانيليا
سلطة فواكه في شراب البرتقال والفانيليا
سلطة فواكه صيفية مع صلصة العسل والرم
سلطة فواكه صيفية مع صلصة العسل والرم
سلطة فواكه في كيس
سلطة فواكه في كيس
سلطة فواكه بصلصة العسل
سلطة فواكه بصلصة العسل
سلطة فواكه بالفراولة والراوند
سلطة فواكه بالفراولة والراوند
فلفل هالابينو المحشو
فلفل هالابينو المحشو
سلطة فواكه مع مشروب ليمونشيلو الكحولي
سلطة فواكه مع مشروب ليمونشيلو الكحولي
سلطة فواكه "أمبروزيا"
سلطة فواكه "أمبروزيا"
مثلجات الفواكه مع كوكتيل الجن
مثلجات الفواكه مع كوكتيل الجن
آيس كريم بنكهة الفواكه الفوارة والشمبانيا
آيس كريم بنكهة الفواكه الفوارة والشمبانيا
سلطة فواكه غنية بمضادات الأكسدة
سلطة فواكه غنية بمضادات الأكسدة
سلطة فواكه مع صلصة زبادي حلوة لتزيين الخبز المحمص
سلطة فواكه مع صلصة الزبادي الحلو
سلطة فواكه مع البطيخ وجوز الهند
سلطة فواكه مع البطيخ وجوز الهند
مشروب فواكه "أغوا فريسكا"
مشروب فواكه "أغوا فريسكا"
صلصة فواكه صيفية (مقبلات)
صلصة فواكه صيفية (مقبلات)
سلطة فواكه حارة مع البرتقال والكمثرى
سلطة فواكه حارة مع البرتقال والكمثرى
سلطة فواكه بالفراولة والتوت الأسود
سلطة فواكه بالفراولة والتوت الأسود
سلطة فواكه البطيخ والتوت الأزرق
سلطة فواكه البطيخ والتوت الأزرق

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام