سلطة فواكه بيضاء وزرقاء وحمراء في أوعية

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تُعدّ هذه الحلوى اللذيذة المصنوعة من الفاكهة، والمُزيّنة بألوان العلم الوطني، ختامًا رائعًا وخفيفًا لعشاء العيد، أو وجبة خفيفة مُمتعة في يوم حار. ما عليك سوى مزج التوت في أوعية فردية، وتزيين كل حصة بالكريمة المخفوقة منزلية الصنع.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 561، إجمالي الدهون 45 ج.، الدهون المشبعة 27 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 40 ج.، الفيبر 7 ج.، الكوليسترول 163 ملغ، الصوديوم 48 ملغ، سكر 31 ج.
سعرات حرارية 561، إجمالي الدهون 45 ج.، الدهون المشبعة 27 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 40 ج.، الفيبر 7 ج.، الكوليسترول 163 ملغ، الصوديوم 48 ملغ، سكر 31 ج.
مكونات:
- كوبان من الفراولة الطازجة
- كوبان من التوت الأزرق الطازج
- كوبان من التوت الأسود الطازج
- ربع كوب من السكر المحبب
- كوبان من كريمة الخفق الثقيلة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- قطّعي الفراولة إلى شرائح واخلطيها في وعاء مع التوت الأزرق و/أو التوت الأسود. رشي التوت بملعقتين صغيرتين من السكر. اخفقي الكريمة حتى تتشكل قمم ناعمة، ثم أضيفي إليها الكمية المتبقية من السكر. قدّمي التوت في أطباق صغيرة، وزيّنيها بالكريمة المخفوقة.
الأصوات: 3
مؤلف الوصفة - رايتشل راي (رايتشل راي) - مقدمة برامج تلفزيونية، طاهية مشهورة، سيدة أعمال، كاتبة في مجال الطهيفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات بسيطة وسريعة / وجبات خفيفة سريعة / خلاط / طبق صيفي / أطباق الحفلات / الحلويات / حلويات الفاكهة / رايتشل راي / وجبة جاهزة في 30 دقيقةمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
مقبلات في أوعية من الخس
سلطة فواكه دموية للهالوين
سلطة جرجير مع فراولة في أوعية مقرمشة
سلطة جراد البحر في أوعية من الخس
سلطة الدجاج الإيطالية في أوعية من الخس
سلطة فواكه مع الريحان والفلفل الحار
سلطة فواكه على طريقة رعاة البقر
سلطة فواكه مع شراب العسل الحار
سلطة فواكه "صباح الخير"
سلطة فواكه مع زبادي بالعسل والفانيليا
سلطة فواكه في شراب الزنجبيل
سلطة فواكه بالي مع الليتشي وجوز الهند
سلطة فواكه "سانجريا"
سلطة فواكه في شراب البرتقال والفانيليا
سلطة فواكه صيفية مع صلصة العسل والرم
سلطة فواكه في كيس
سلطة فواكه بصلصة العسل
سلطة فواكه بالفراولة والراوند
فلفل هالابينو المحشو
مصاصات الليمون والريحان
سلطة فواكه مع مشروب ليمونشيلو الكحولي
سلطة فواكه "أمبروزيا"
مثلجات الفواكه مع كوكتيل الجن
سلطة فواكه غنية بمضادات الأكسدة
سلطة فواكه مع صلصة الزبادي الحلو
سلطة فواكه مع البطيخ وجوز الهند
مشروب فواكه "أغوا فريسكا"
صلصة فواكه صيفية (مقبلات)
سلطة الفواكه الحمضية
سلطة فواكه حارة مع البرتقال والكمثرى
سلطة فواكه بالفراولة والتوت الأسود
سلطة فواكه البطيخ والتوت الأزرق
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















