سلطة فواكه بيضاء وزرقاء وحمراء في أوعية


طريقة تحضير سلطة الفواكه البيضاء والزرقاء والحمراء في أوعية
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


تُعدّ هذه الحلوى اللذيذة المصنوعة من الفاكهة، والمُزيّنة بألوان العلم الوطني، ختامًا رائعًا وخفيفًا لعشاء العيد، أو وجبة خفيفة مُمتعة في يوم حار. ما عليك سوى مزج التوت في أوعية فردية، وتزيين كل حصة بالكريمة المخفوقة منزلية الصنع.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 561، إجمالي الدهون 45 ج.، الدهون المشبعة 27 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 40 ج.، الفيبر 7 ج.، الكوليسترول 163 ملغ، الصوديوم 48 ملغ، سكر 31 ج.


مكونات:

  • كوبان من الفراولة الطازجة
  • كوبان من التوت الأزرق الطازج
  • كوبان من التوت الأسود الطازج
  • ربع كوب من السكر المحبب
  • كوبان من كريمة الخفق الثقيلة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • قطّعي الفراولة إلى شرائح واخلطيها في وعاء مع التوت الأزرق و/أو التوت الأسود. رشي التوت بملعقتين صغيرتين من السكر. اخفقي الكريمة حتى تتشكل قمم ناعمة، ثم أضيفي إليها الكمية المتبقية من السكر. قدّمي التوت في أطباق صغيرة، وزيّنيها بالكريمة المخفوقة.

الأصوات: 3

صورة - رايتشل رايمؤلف الوصفة - (رايتشل راي) - مقدمة برامج تلفزيونية، طاهية مشهورة، سيدة أعمال، كاتبة في مجال الطهي
جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
مقبلات في أوعية من الخس
مقبلات في أوعية من الخس
سلطة فواكه دموية للهالوين
سلطة فواكه دموية للهالوين
سلطة جرجير مع فراولة في أطباق بارميزان مقرمشة
سلطة جرجير مع فراولة في أوعية مقرمشة
سلطة جراد البحر في أوعية من الخس
سلطة جراد البحر في أوعية من الخس
سلطة الدجاج الإيطالية في أوعية من الخس
سلطة الدجاج الإيطالية في أوعية من الخس
سلطة فواكه مع الريحان والفلفل الحار
سلطة فواكه مع الريحان والفلفل الحار
سلطة فواكه على طريقة رعاة البقر
سلطة فواكه على طريقة رعاة البقر
سلطة فواكه مع شراب العسل الحار
سلطة فواكه مع شراب العسل الحار
سلطة فواكه "صباح الخير"
سلطة فواكه "صباح الخير"
سلطة فواكه مع زبادي بالعسل والفانيليا
سلطة فواكه مع زبادي بالعسل والفانيليا
سلطة فواكه في شراب الزنجبيل
سلطة فواكه في شراب الزنجبيل
سلطة فواكه بالي مع الليتشي وحليب جوز الهند
سلطة فواكه بالي مع الليتشي وجوز الهند
سلطة فواكه "سانجريا"
سلطة فواكه "سانجريا"
سلطة فواكه في شراب البرتقال والفانيليا
سلطة فواكه في شراب البرتقال والفانيليا
سلطة فواكه صيفية مع صلصة العسل والرم
سلطة فواكه صيفية مع صلصة العسل والرم
سلطة فواكه في كيس
سلطة فواكه في كيس
سلطة فواكه بصلصة العسل
سلطة فواكه بصلصة العسل
سلطة فواكه بالفراولة والراوند
سلطة فواكه بالفراولة والراوند
فلفل هالابينو المحشو
فلفل هالابينو المحشو
مصاصات الليمون والريحان
مصاصات الليمون والريحان
سلطة فواكه مع مشروب ليمونشيلو الكحولي
سلطة فواكه مع مشروب ليمونشيلو الكحولي
سلطة فواكه "أمبروزيا"
سلطة فواكه "أمبروزيا"
مثلجات الفواكه مع كوكتيل الجن
مثلجات الفواكه مع كوكتيل الجن
سلطة فواكه غنية بمضادات الأكسدة
سلطة فواكه غنية بمضادات الأكسدة
سلطة فواكه مع صلصة زبادي حلوة لتزيين الخبز المحمص
سلطة فواكه مع صلصة الزبادي الحلو
سلطة فواكه مع البطيخ وجوز الهند
سلطة فواكه مع البطيخ وجوز الهند
مشروب فواكه "أغوا فريسكا"
مشروب فواكه "أغوا فريسكا"
صلصة فواكه صيفية (مقبلات)
صلصة فواكه صيفية (مقبلات)
سلطة الفواكه الحمضية
سلطة الفواكه الحمضية
سلطة فواكه حارة مع البرتقال والكمثرى
سلطة فواكه حارة مع البرتقال والكمثرى
سلطة فواكه بالفراولة والتوت الأسود
سلطة فواكه بالفراولة والتوت الأسود
سلطة فواكه البطيخ والتوت الأزرق
سلطة فواكه البطيخ والتوت الأزرق

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام