يمكنكِ استخدام عجينة فطيرة جاهزة أو تحضيرها بنفسكِ لهذه الوصفة. السرّ يكمن في حشوة الكرز الرائعة، فهي غنية بالعصارة...
وصفات طهي
زبادي ناعم، جرانولا مقرمشة، وتوت طازج غني بالعصارة - مزيج مثالي لوجبة فطور مشبعة وصحية ومنشطة. ضع هذه المكونات في طبقات متناوبة في كوب زجاجي شفاف، لـ...
شوربة الدجاج الكلاسيكية هذه غنية بالنكهة ولذيذة للغاية، لدرجة أنك تشعر وكأنها تُطهى على نار هادئة لساعات، لكن تحضيرها في الواقع لا يستغرق وقتًا طويلاً. كل ما تحتاجه للحصول على نكهة غنية هو...
تتكون هذه الكاسرولة الشهية والغنية من صدور الدجاج والبروكلي والأرز الأبيض وكمية وفيرة من الجبن المبشور. تُرصّ المكونات طبقات فوق بعضها، ولكن قبل إضافتها، يُسلق الأرز، ويُسلق البروكلي قليلاً، ويُضاف الدجاج...
لا يحتاج البازلاء السكرية الطرية إلى الكثير من الطهي. ما عليك سوى تشويحها في مقلاة مع زيت الزيتون والفلفل الأسود لبضع دقائق فقط لإضفاء نكهة حارة عليها. بمجرد أن تصبح جاهزة...
تقترح ري دروموند خبز فطيرتين في نفس الوقت: فطيرة الكرز والأناناس وفطيرة الخوخ. تُعرف هذه الفطائر أيضاً بالفطائر السريعة. لا تحتاجين إلى عجن العجين أو تحضير الحشوة. فقط...
هذه الحلوى الفاكهية غنية بنكهة ورائحة فطيرة التفاح الرائعة، ولكن بدون الفطيرة والسعرات الحرارية الزائدة! قبل الخبز، يُضغط مزيج من الزبدة في وسط كل تفاحة...
تُقطع حبات البطاطا الصغيرة الجديدة إلى نصفين وتُخبز بقشرها. تُخلط مسبقاً مع زيت الزيتون والثوم وإكليل الجبل المفروم. سرعان ما تنتشر رائحتها العطرية المميزة...
أفضل أطباق البطاطا الحلوة الصحية
تُعد البطاطا الحلوة متعددة الاستخدامات وغنية بالعناصر الغذائية، وهي أساس هذه الأطباق الفريدة واللذيذة والصحية.
حضّروا هذه الشرائح الطرية في نهاية هذا الأسبوع. هذه الشرائح مصنوعة بالكامل من صدور الدجاج - لذيذة وخالية من أي إضافات غير ضرورية - والطبقة المقرمشة من البقسماط تجعلها شهية للغاية، وتثير اللعاب، ومناسبة للاحتفالات.
وصفات صحية غير مكلفة
لا يشترط أن يكون الغداء الصحي مكلفاً. استخدم مكونات متوفرة بسهولة لإعداد وجبات لذيذة وغير مكلفة باستخدام هذه الوصفات.
ستكون هذه الكعكات العطرية والطرية نجمة أي احتفال عائلي. تُصنع من عجينة الخميرة التي تُفرد على شكل مستطيل، وتُدهن بالزبدة، وتُرش بخليط من السكر...
يمكن تقديم بودنغ الأرز الطري والشهي هذا ساخنًا على الإفطار، مثل العصيدة. أما باردًا، فيُصبح حلوى لذيذة! يُصنع البودنغ من أرز أبيض طويل الحبة و...
أطباق صحية مصنوعة من دقيق الشوفان والحبوب
ابدأ يومك بتناول دقيق الشوفان - فطور مشبع وخفيف بدون سعرات حرارية إضافية.
تُعدّ كاسرولة الزيتي طبقًا إيطاليًا أمريكيًا شهيرًا يُحضّر منزليًا، وسيسعد أي مُحبّ للمعكرونة. المكوّن الرئيسي هو معكرونة الزيتي، أو الأنابيب. تُسلق المعكرونة حتى تصبح طرية، ثم...
هذه الكيش السريعة واللذيذة مثالية لوجبة فطور دسمة. إنها غنية بالسبانخ وقطع لحم الخنزير المقدد المقلي وجبنة سويسرية ذائبة. جميع المكونات موضوعة طبقات على عجينة...
قطع السمك المقلية المغطاة بطبقة مقرمشة مثالية كطبق رئيسي مع طبق جانبي وسلطة، أو كمقبلات مع صلصة تغميس. يستخدم هذا الطبق فيليه سمك القد.
في وصفة المكرونة بالجبن هذه، تستخدم ري دروموند نوعًا واحدًا فقط من الجبن للصلصة - جبن الشيدر المعتق - والذي يتحول إلى صلصة لذيذة وطرية تغطي أقماع المكرونة. جافة...
اطبخي بيضًا مسلوقًا بشكل مثالي. قد يبدو سلق البيض أمرًا في غاية السهولة، لكننا غالبًا ما نجد أنفسنا محبطين بسبب البيض المطهو أكثر من اللازم أو الذي يصعب تقشيره. ستساعدك هذه التعليمات البسيطة...
أضفِ لمسة ربيعية إلى منزلك وابدأ بتحضير أكبر عدد ممكن من الأطباق باستخدام الخضراوات الطازجة والصحية. على سبيل المثال، تتضمن هذه الوصفة أفخاذ دجاج مشوية كطبق جانبي لأفخاذ الدجاج اللذيذة ذات اللون الذهبي...
كارني أسادا هو لحم مشوي لذيذ يُستخدم كحشوة لتاكو شهي. تستخدم هذه الوصفة شريحة كبيرة من لحم الخاصرة البقري. قبل الشواء، يجب...
المعكرونة النباتية طريقة رائعة للاستمتاع بجميع فوائدها الصحية، وقوامها الطري، وتنوع الخضراوات فيها. إنها لذيذة ومشبعة. يضفي بهارات الكاجون نكهة مميزة وحارة على الطبق. في...
تُفرك شرائح لحم الخنزير الرقيقة بمعجون الفلفل الحار وتُقلى مع حلقات البصل الرقيقة حتى يصبح لونها ذهبياً. لا حاجة للتتبيل. يستغرق القلي 4 دقائق فقط...
يُعدّ هذا الطبق الشهي والصحي من الأرز المقلي غنياً بنكهة الربيع المنعشة والنكهة الآسيوية الفريدة. يتكون من قطع صغيرة من فيليه لحم البقر المقلي ممزوجة بالكرفس والجزر...
هذه المعكرونة غنيةٌ جداً بالخضراوات الربيعية الشهية: الفجل الصغير المقرمش، والبازلاء الخضراء الطرية، والسبانخ الطازج، والأعشاب العطرية. تُقلّب جميع هذه المكونات في مقلاة مع المعكرونة المسلوقة...
يُعدّ فصل الربيع موسم الخرشوف، ولا شكّ أن الأطباق الشهية التي تُحضّر به ستنال إعجابكم. تُحضّر وصفة معكرونة بيني هذه باستخدام الخرشوف الطازج الصغير، وستجدون أدناه تعليمات مفصلة حول كيفية تنظيفه وتحضيره للطهي.
يُقطّع الدجاج إلى قطع، ثم يُغمس في الدقيق، ويُقلى في زيت الزيتون حتى يصبح مقرمشاً وذهبي اللون، ثم يُخبز في الفرن على طبقة من البصل المكرمل. يُضفي البصل نكهة مميزة...
استمتع بنكهة الربيع الغنية ومظهر هذا الطبق النابض بالحياة، المستوحى من وصفة معكرونة بريمافيرا الشهيرة. يُستخدم فيه بدلاً من المعكرونة، قطع النيوكي المصنوعة من البطاطا.
تعتمد الوصفة على شرائح لحم الخنزير بالعظم، سميكة بما يكفي لشقها من الجانب وحشوها بحشوة لذيذة من فتات خبز الذرة و...
حضّر بيتزا ربيعية شهية وغنية بالعصارة ستنال إعجاب الجميع. بدلاً من النقانق التقليدية، تُصنع الطبقة العلوية من نقانق لحم الخنزير النيئة، منزوعة الغلاف، ومقلية في زيت الزيتون.
حضّر فطورًا شهيًا ومُشبعًا باستخدام خبز دافئ مغطى بصلصة غنية باللحم. أساس هذه الصلصة هو نقانق فطور من لحم الخنزير النيء. انزع الغلاف واقليها مقطعة إلى قطع...
لا يستغرق تحضير سمك السلمون المقلي سوى دقائق معدودة، وهو مثالي لعشاء سريع ولذيذ وصحي، خاصةً مع سلطة خضراء طازجة. ولضمان نضج السمك تمامًا...
على الرغم من بساطته، يبدو هذا اللحم شهيًا وسيبهر ضيوفك بنكهته ورائحته. تُفرك قطعة كاملة من كتف الخنزير بمزيج من زيت الزيتون، ثم تُهرس...
تُعدّ الفاصوليا البينتو المطبوخة بهذه الطريقة لذيذة، لكنها تستغرق وقتًا. لذا، يُنصح بنقع الفاصوليا الجافة في الماء طوال الليل. ولتسريع وقت الطهي، انظر...
تُحضّر شرائح اللحم البقري هذه بطريقة مشابهة لشرائح الدجاج: تُدقّ الشرائح، ثم تُغمس في خليط البيض، وتُغطّى بالدقيق المتبّل، وتُقلى في الزبدة. تُستخدم قطع اللحم العلوية...
لحم الخنزير المفتت طبق أمريكي شهير في حفلات الشواء، حيث يُشوى اللحم حتى يصبح طرياً جداً ويتفتت بسهولة. وهو لذيذ بنفس القدر عند طهيه في المنزل في الفرن.
في اليونان، تُعرف هذه السلطة اليونانية الشهية ببساطة باسم "سلطة القرية". وهي سهلة التحضير للغاية، ودائماً ما تُنعش الروح بألوانها ونكهاتها الصيفية الزاهية، التي تُميز...
أسهل طريقة لتحضير طبق بروكلي شهي وغني بالعصارة. يتكون الطبق من زهرات البروكلي (يُسلق المجمد منها قليلاً)، والمايونيز، وجبن الشيدر المبشور، وحساء كريمة الفطر المعلب، و...
ربما جربتَ العديد من سلطات التونة اللذيذة، لكن هذه النسخة الكلاسيكية هي الأفضل بلا منازع! يضفي الكرفس الطازج والبصل الأحمر قرمشةً ونكهةً مميزة، بينما يضيف المايونيز والحبوب...
دلّل أحبائك بقطع دجاج ناجتس لذيذة ومقرمشة، سهلة التحضير للغاية. تُغمس قطع صدور الدجاج في دقيق متبل، ثم في بيض مخفوق، و...
أصداف المعكرونة الكبيرة المحشوة بالجبن طبق إيطالي شهي ومشبع وجميل، مثالي للمناسبات والأعياد والوجبات اليومية. مُحضّر...
يُطهى صدر الدجاج والفطر في دقائق، ويُشكّلان قاعدة رائعة لطبق آسيوي سريع التحضير. تُقطّع المكونات إلى شرائح رقيقة وتُقلى في زيت السمسم مع التقليب باستمرار.
لدى الكثير من الناس وصفاتهم المفضلة للديك الرومي، ولكن قبل طهي طائر العيد، تقترح ري دروموند نقعه في محلول ملحي مصنوع من عصير التفاح غير المصفى والملح الخشن...
يُعدّ كوكتيل مانهاتن الكلاسيكي من أشهر الكوكتيلات في العالم. فهو يجمع بين الويسكي والفيرموث الحلو ومرّ أنغوستورا. تتناغم جميع المكونات معًا بشكل مثالي، مما ينتج عنه...
يُعدّ كوكتيل "تيكيلا سانرايز"، المعروف أيضاً باسم "الشمس المشرقة"، مزيجاً رائعاً من التيكيلا وعصير البرتقال وشراب الرمان، مما يجعله مشروباً كلاسيكياً. ويُحبّ هذا الكوكتيل لانتعاشه...
وصفة مثالية لتحضير لحم بقري مشوي يذوب في الفم. تستخدم هذه الوصفة قطع الكتف والرقبة. يُشوى اللحم أولاً على الموقد حتى يصبح ذهبي اللون من جميع الجوانب...
14 وجبة خفيفة سهلة لنظام الكيتو الغذائي
تُعد هذه الأطباق منخفضة الكربوهيدرات والغنية بالبروتين والدهون وجبة خفيفة مثالية في النظام الغذائي الكيتوني.
بودنغ التمر اللزج هو حلوى إنجليزية تُصنع من كعكة طرية مخبوزة مع هريس التمر. يضفي التمر نكهة كراميل رائعة على البودنغ، وعندما يُضاف إليه التين...
يُعدّ طبق الروبيان مع دقيق الذرة طبقًا شهيًا ومُشبعًا، ويحظى بشعبية واسعة في جنوب الولايات المتحدة. يُحضّر دقيق الذرة من دقيق الذرة الخشن، ثم يُخلط مع الزبدة والجبن المبشور...
وصفات نباتية صحية
نقدم أطباقًا نباتية صحية لكل يوم: من حساء العدس وبرغر الخضار إلى المعكرونة الشهية.



















































