كيش بالسبانخ ولحم الخنزير المقدد

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
هذه الكيشة السريعة واللذيذة مثالية لوجبة فطور دسمة. إنها غنية بالسبانخ، وقطع من لحم الخنزير المقدد المقلي، وجبنة سويسرية ذائبة. تُرصّ جميع المكونات على عجينة فطيرة وتُغطى بالبيض المخفوق والكريمة. بعد الخبز، تصبح الحشوة طرية ورطبة، غنية بالألياف الصحية ولحم الخنزير المقدد اللذيذ الذي يصعب مقاومته. تُحضّر هذه الكيشة باستخدام عجينة فطيرة جاهزة. إنها سريعة وسهلة التحضير.
مكونات:
- ست بيضات كبيرة مخفوقة
- 1.5 كوب من الكريمة الثقيلة
- كوبان من السبانخ الصغيرة الطازجة المفرومة والمضغوطة بإحكام
- 450 غرام من لحم الخنزير المقدد، مقلي ومفتت
- 1.5 كوب من الجبن السويسري المبشور
- ضع قطعة واحدة من عجينة الفطيرة المبردة، بقطر 22 سم، في طبق فطيرة زجاجي بقطر 22 سم.
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 190 درجة مئوية. الخطوة الثانية
- امزج البيض والكريمة والملح والفلفل الأسود في محضرة الطعام أو الخلاط. ضع طبقة من السبانخ واللحم المقدد والجبن في قاع عجينة الفطيرة، ثم اسكب خليط البيض. الخطوة 3
- اخبزيها لمدة 35-45 دقيقة، حتى يتماسك خليط البيض. قطّعي الكيش إلى 8 قطع.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - بولا دين (باولا دين) - طاهٍ مشهور، ومقدم برامج تلفزيونية، ومالك مطعم، وكاتب متخصص في فنون الطهيفئات
وصفة / إفطار / الأطباق الرئيسية / الطواجن / الخضراوات والفطر / مخبز / فطائر مالحة / / بولا دينمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
بيض فلورنتين مع سبانخ بالكريمة و
الرجال الحقيقيون يصنعون الكيش
وصفات حلويات لحم الخنزير المقدد
رافيولي السبانخ المقلي مع صلصة البيستو
سلطة مع السبانخ والفراولة ولحم الخنزير المقدد في حساء دافئ
سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد
فطر محشو باللحم المقدد والسبانخ
بيتزا بيضاء مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد والكمأة
بطاطا مشوية مع السبانخ
بطاطس محشوة بالسبانخ ولحم الخنزير المقدد
أرز مع السبانخ واللوز
صلصة السبانخ
سلطة مع السبانخ واللوز والكرز ولحم الخنزير المقدد و
سبيتزلي بالسبانخ
مهروس الموز مع السبانخ
خبز محمص بالسبانخ ملفوف باللحم المقدد
خمس وصفات لذيذة لكعكات الإفطار بالحلزون
سلطة مع الفجل والسبانخ وبذور اليقطين
مانيكوتي في صلصة الطماطم، محشوة
طبق يحتوي على الكينوا والبيض ولحم الخنزير المقدد والخضراوات
برجر مع لحم مقدد وجبن
لفائف لحم مقدد
سلطة السبانخ والجريب فروت المقلي
مانيكوتي بالسبانخ
مقبلات من لحم الخنزير المقدد والذرة
خضراوات مسلوقة مع لحم مقدد
فجل مطهو مع السبانخ
آيفون مع لحم مقدد
صلصة البصل مع لحم الخنزير المقدد (صلصة خفيفة)
بيض مسلوق مع لحم مقدد
كاتشب مع لحم مقدد وبصل أخضر
سلطة الهندباء مع لحم الخنزير المقدد
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية












