وقت: 8 ساعات و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
كمية: 8 وجبات خفيفة

حلوى لذيذة وصحية، خاصةً في فصل الصيف الحار. كما أنها بديل رائع للآيس كريم عالي السعرات الحرارية. يُفضل استخدام الموز الناضج ليكون حلوًا ولكنه متماسكًا ولا يتفتت على العصا. يُرشّ الموز بالقطر، ثم يُغلّف بحبوب صغيرة مقرمشة، ويُجمّد. إنها حلوى فواكه رائعة "مصنوعة مما لديك".

مكونات:

• 4 موز
• كوب واحد من شراب الذرة
• 3 أكواب من حبوب الإفطار الجافة
• بالإضافة إلى ذلك8 عيدان طعام

استبدال المكونات
أوعية القياس المستخدمة

كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

وصفات بمكونات مماثلة

الموز، إفطار جاف، شراب الذرة

نوصي

تحضير:

الخطوة 1
• قطّعي الموز إلى نصفين بالعرض، ثم ضعي كل نصف على أسياخ خشبية بحيث يكون الجانب المقطوع لأسفل. ضعي الموز على صينية خبز مبطنة بورق شمعي، ثم جمّديه لمدة 4 ساعات على الأقل.
الخطوة الثانية
• ثم أخرجيها من المُجمد وادهنيها بشراب الذرة. دحرجيها في حبوب الإفطار المفضلة لديكِ لتغطيتها بالتساوي، ثم لفيها بغلاف بلاستيكي. ضعيها مرة أخرى على صينية الخبز وجمديها لمدة 4 ساعات أو طوال الليل.

الأصوات: 4

مؤلف الوصفة - جورج دوراند (الولايات المتحدة الأمريكية) – طاهٍ، ومقدم برامج تلفزيونية