وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1

استمتع بنكهة استوائية خفيفة لهذا الكوكتيل غير الكحولي، الغني بالبروتين والفيتامينات. ماء جوز الهند، ممزوج بعصير الليمون والكثير من الثلج، هو الخيار الأمثل لانتعاش لطيف في يوم صيفي حار.

مكونات:

• 90 مل من ماء جوز الهند
• ملعقة واحدة من بروتين مصل اللبن الجاف
• نصف ليمونة

استبدال المكونات
أوعية القياس المستخدمة

كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

وصفات بمكونات مماثلة

مسحوق البروتين، ماء جوز الهند، الليمون

نوصي

تحضير:

الخطوة 1
• املأ كوب خلط الكوكتيل بالثلج.
الخطوة الثانية
• أضف ماء جوز الهند، وبروتين مصل اللبن، وعصير نصف ليمونة. رجّ المزيج لمدة 8-10 ثوانٍ. صفّه في كأس ويسكي مملوء بالثلج.

الأصوات: 1