سلطة خضراء مع الفراولة وصلصة البلسميك


طريقة تحضير سلطة خضراء بالفراولة وصلصة البلسميك
وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


ما رأيكِ بتحضير أشهى سلطة على الإطلاق، بوصفة بسيطة من رايتشل راي؟ ستكون جاهزة في دقائق معدودة: اخلطي أوراق الخس مع التوت وصلصة لذيذة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 140، إجمالي الدهون 11 ج.، البروتينات 1 ج.، الكربوهيدرات 10 ج.


مكونات:

  • ملعقتان صغيرتان من مربى الفراولة
  • ملعقة كبيرة من خل البلسميك
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز، حسب الرغبة
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
  • نصف لتر من شرائح الفراولة
  • 4-5 أكواب من الخس الروماني المفروم أو أي نوع من الخضراوات الورقية المختلطة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • ضعي المربى في وعاء متوسط ​​الحجم واخفقيه مع الخل، ثم أضيفي زيت الزيتون. تبّلي الصلصة بالملح والفلفل. أضيفي الفراولة والأعشاب إلى الوعاء واخلطي جيداً.

الأصوات: 2

صورة - رايتشل رايمؤلف الوصفة - (رايتشل راي) - مقدمة برامج تلفزيونية، طاهية مشهورة، سيدة أعمال، كاتبة في مجال الطهي
جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سلطة جرجير مع فراولة في أطباق بارميزان مقرمشة
سلطة جرجير مع فراولة في أوعية مقرمشة
سلطة الفراولة والبندق مع صلصة زهر البرتقال
سلطة مع الفراولة والبندق مع الصلصة
سلطة السبانخ والفراولة ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الخل الدافئة
سلطة مع السبانخ والفراولة ولحم الخنزير المقدد في حساء دافئ
سلطة صيفية بالفراولة
سلطة صيفية بالفراولة
بروشيتا مع جبنة الريكوتا والفراولة
بروشيتا مع جبنة الريكوتا والفراولة
سلطة البطيخ مع جبنة الحلوم
سلطة البطيخ مع جبنة الحلوم
سلطة الفراولة
سلطة الفراولة
سلطة مع الشمر والجرجير والفراولة
سلطة مع الشمر والجرجير والفراولة
سلطة كابريزي مع خل البلسميك
سلطة كابريزي مع خل البلسميك
سلطة الجريب فروت والبصل الحلو والريحان
سلطة الجريب فروت والبصل الحلو والريحان
9 وصفات صحية لفصل الربيع
9 وصفات صحية لفصل الربيع
سلطة فواكه بالفراولة والراوند
سلطة فواكه بالفراولة والراوند
بروشيتا بالفراولة والطماطم الحلوة
بروشيتا بالفراولة والطماطم الحلوة
سلطة مع الفراولة المخللة
سلطة مع الفراولة المخللة
سلطة مع الفراولة والخيار والبطيخ
سلطة مع الفراولة والخيار والبطيخ
شريحة لحم بورترهاوس مع صلصة البلسميك
شريحة لحم بورترهاوس مع صلصة البلسميك
فطر بورتوبيلو مشوي مع صلصة البلسميك
فطر بورتوبيلو مشوي مع صلصة البلسميك
سلطة خضراء حارة
سلطة خضراء حارة
سلطة كابريزي مع الخوخ
سلطة كابريزي مع الخوخ
سلطة الكرنب الأجعد والهندباء والفراولة
سلطة الكرنب الأجعد والهندباء والفراولة
مشروب داي كيري مع الفراولة الطازجة وخل البلسميك والريحان
داي كيري مع الفراولة الطازجة والخل البلسمي
سلطة مع الفراولة والجرجير
سلطة مع الفراولة والجرجير
فطائر مع الشوكولاتة والفراولة وصلصة الكراميل
فطائر مع الشوكولاتة والفراولة وصلصة الكراميل
براعم بروكسل مع خل البلسميك والتوت البري
براعم بروكسل مع خل البلسميك و
آيس كريم الفراولة مع شراب البلسميك
آيس كريم الفراولة مع شراب البلسميك
قرع البلوط مع خل البلسميك
قرع البلوط مع خل البلسميك
اللاسي هو مشروب منعش مصنوع من الزبادي مع الفراولة والريحان.
اللاسي هو مشروب غازي مصنوع من الزبادي مع
سلطة دجاج مع التوت البري والمكسرات على أوراق الخس
سلطة دجاج مع التوت البري والمكسرات
جبنة الريكوتا مع التوت وصلصة البلسميك
جبنة الريكوتا مع التوت وصلصة البلسميك
بطاطا مقلية مع صلصة البلسميك
بطاطا مقلية مع صلصة البلسميك
سلطة خضراء بسيطة
سلطة خضراء بسيطة
سلطة فواكه بالفراولة والتوت الأسود
سلطة فواكه بالفراولة والتوت الأسود

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام