سلطة خضراء بسيطة


طريقة تحضير سلطة خضراء بسيطة
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة


سلطة خفيفة تتكون من نوعين من الخس والبصل الأخضر.


مكونات:

  • حبة بصل صغيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • نصف حزمة الثوم المعمرافرم ناعماً
  • رأس واحد من الملفوف الخسقم بتمزيق الأوراق باليد
  • كوب واحد من الخس المفروم
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • ملح وفلفل أسود مطحون طازجاً
  • ثلث كوب من زيت الزيتون
  • ملعقة كبيرة من بذور الخردل
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • اخلط الكراث مع بذور الخردل وعصير الليمون، وتبّله بالملح والفلفل. أضف زيت الزيتون. ثم أضف الخس الروماني والخس العادي والثوم المعمر.

الأصوات: 3

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سلطة مقبلات خضراء مع الأفوكادو والبازلاء والهليون
سلطة مقبلات خضراء مع الأفوكادو والبازلاء و
سلطة سيزر بسيطة مع قطع الخبز المحمص وبدون دجاج.
سلطة سيزر بسيطة مع قطع الخبز المحمص وبدون دجاج.
سلطة سريعة من الطماطم والفلفل والموزاريلا
سلطة سريعة من الطماطم والفلفل والموزاريلا
حساء غازباتشو أخضر بسيط مع خضار مشوية
حساء غازباتشو أخضر بسيط مع خضار مشوية
سلطة سمك السلمون المدخن البسيطة
سلطة سمك السلمون المدخن البسيطة
حساء البازلاء الخضراء مع كوارع لحم الخنزير المدخنة
حساء البازلاء الخضراء مع كوارع لحم الخنزير المدخنة
سلطة خضراء مع صلصة الخل والجوز
سلطة خضراء بصلصة الخل مع الجوز
سلطة خضراء مع صلصة الخل والتوت البري
سلطة خضراء مع صلصة الخل والتوت البري
سلطة خضراء مع المانجو والأفوكادو
سلطة خضراء مع المانجو والأفوكادو
سلطة البطيخ مع جبنة الفيتا
سلطة البطيخ مع جبنة الفيتا
سلطة فواكه بالفراولة والراوند
سلطة فواكه بالفراولة والراوند
سلطة براعم بروكسل البسيطة
سلطة براعم بروكسل البسيطة
سلطة سيزر بسيطة بالبطاطس
سلطة سيزر بسيطة بالبطاطس
سلطة خضراء مع صلصة الكراث
سلطة خضراء مع صلصة الكراث
سلطة خضراء بصلصة الحليب المخمر
سلطة خضراء بصلصة الحليب المخمر
سلطة خضراء مع الفجل والبذور
سلطة خضراء مع الفجل والبذور
سلطة خضراء مع صلصة الخل بالمشمش واللوز
سلطة خضراء مع صلصة الخل والمشمش
سلطة الكرنب مع المانجو بصلصة جوز الهند
سلطة الكرنب مع المانجو بصلصة جوز الهند
سلطة الخضار الربيعية
سلطة الخضار الربيعية
سلطة بوسطن مع صلصة الحليب المخمر
سلطة بوسطن مع صلصة الحليب المخمر
سلطة خضراء مبكرة مع البرتقال
سلطة خضراء مبكرة مع البرتقال
سلطة الذرة الصيفية
سلطة الذرة الصيفية
سلطة خضراء وخبز محمص مع زبدة الجبن
سلطة خضراء وخبز محمص مع زبدة الجبن
سلطة خضراء حارة
سلطة خضراء حارة
سلطة الجرجير والبطيخ
سلطة الجرجير والبطيخ
سلطة الكرنب البسيطة
سلطة الكرنب البسيطة
سلطة الشمندر المسلوق مع شرائح الفجل
سلطة من الشمندر المسلوق مع الفجل المقطع إلى شرائح
سلطة خضراء مع الكراث المخلل
سلطة خضراء مع الكراث المخلل
سلطة خضراء مع سمك السلمون المطهو ​​على البخار
سلطة خضراء مع سمك السلمون المطهو ​​على البخار
سلطة مع الفطر الطازج والبقدونس
سلطة مع الفطر الطازج والبقدونس
سلطة خضراء مع الفراولة وصلصة البلسميك
سلطة خضراء مع الفراولة وصلصة البلسميك
سلطة مع الفاصوليا وأصابع السلطعون
سلطة مع الفاصوليا وأصابع السلطعون

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام