خبز محمص بالثوم

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
يُعدّ الثوم مقبلاً شهياً واقتصادياً على الطريقة المتوسطية. ببساطة، اشوي رأس ثوم كاملاً، ثم اهرسي فصوصه بعد تليينها حتى تصبح عجينة غنية بالنكهة. ادهنيها على خبز باغيت، ورشّي عليها الجبن والبقدونس، واخبزيها حتى يصبح الخبز مقرمشاً ويذوب الجبن.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 221، إجمالي الدهون 9 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 7 ج.، الكربوهيدرات 29 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 2 ملغ، الصوديوم 346 ملغ، سكر 2 ج.
سعرات حرارية 221، إجمالي الدهون 9 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 7 ج.، الكربوهيدرات 29 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 2 ملغ، الصوديوم 346 ملغ، سكر 2 ج.
مكونات:
- رأس ثوم واحد
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
- رغيف خبز فرنسي واحد، طوله 30 سم، مقطع إلى نصفين طولياً
- ملعقتان كبيرتان من جبن البارميزان المبشور
- ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية. الخطوة الثانية
- اقطع الثلث العلوي من رأس الثوم، كاشفًا أطراف الفصوص. ضعها على قطعة من ورق القصدير، ورشّها بملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم رشّها بربع ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود. لفّها بإحكام واشويها حتى يصبح الثوم ذهبي اللون وطريًا جدًا، لمدة 45 دقيقة تقريبًا؛ ثم اتركها تبرد قليلًا. الخطوة 3
- انزع غلاف الثوم واسكب زيت الثوم من ورق القصدير في وعاء صغير؛ اعصر فصوص الثوم المحمصة في نفس الوعاء، وتخلص من القشور. أضف ملعقتين كبيرتين من الزيت المتبقي واهرس المزيج بالشوكة حتى يصبح معجونًا ناعمًا؛ تبّله بالملح والفلفل حسب الرغبة. الخطوة الرابعة
- ضعي أنصاف الخبز على صينية خبز، ووزعي عليها معجون الثوم المحمص بالتساوي. رشي عليها جبنة البارميزان والفلفل الأسود المطحون حديثًا. اخبزيها حتى يصبح لون الخبز ذهبيًا وتذوب الجبنة، لمدة 10 دقائق تقريبًا. رشي عليها البقدونس وقطعيها إلى قطع.
الأصوات: 3
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات اقتصادية / أطباق الحفلات / المقبلات / شطائر / / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الإيطاليوصفات مشابهة
خبز محمص مع الطماطم، وجبنة الريكوتا محلية الصنع من الكفير و
بيني بصلصة جبن الماعز مع مخبوزات حلوة
صلصة خضار مجمدة مع ثوم محمص
خبز محمص مع الطماطم
دجاج مخبوز بالفرن مع ثوم وبرتقال مخبوز
خبز الشمندر المحمص
صلصة الثوم المحمص
بطاطس مهروسة مع لفت سويدي وثوم مشوي
بطاطس مهروسة مع ثوم مشوي و
بطاطس مهروسة مع ثوم مشوي و
بطاطس مهروسة مع ثوم مشوي
خبز محمص بالأفوكادو والسلمون المدخن
بيستو البقدونس مع الفلفل المشوي
خبز فرنسي محمص
بطاطس مهروسة نباتية بالثوم المحمص
دجاجة كاملة مخبوزة في الفرن مع مخبوزات
بطاطا مهروسة مع ثوم مشوي ولحم مقدد
بطاطس مهروسة مع ثوم وجبن مشوي
خبز بالجبن مع 4 أنواع من الجبن والثوم المخبوز
هالبينو مشوي مع صلصة رانش بالثوم المشوي
بروشيتا بالثوم المحمص
خبز فرنسي محمص مع شراب الشوكولاتة
بروشيتا مع الفلفل المشوي وجبن الماعز
ساندوتش دجاج بالثوم المشوي مع الصلصة
مهروس اليقطين مع الثوم المحمص والزعتر
خبز محمص مع الكمثرى والجبن الأزرق
أيولي الثوم المحمص
حمص اليقطين مع الثوم المحمص
خبز فرنسي محمص مع جبنة كريمية
أصابع الجبن والثوم (خبز محمص)
خبز محمص مع الطماطم والثوم
خبز محمص مع زبدة اللوز والتوت الأزرق
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






