صلصة خضار مجمدة مع ثوم محمص

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
مقبلات صيفية منعشة ولذيذة. ضعي الخضار المجمدة والبازلاء الخضراء في الخلاط (دون إذابتها!) واخلطيها مع الجبن الكريمي والثوم المحمص حتى يصبح المزيج ناعماً. يتميز هذا الطبق بقوامه المخملي الناعم ونكهته الحارة المعتدلة. قدميه مع رقائق البطاطس، وأعواد الخبز، والخضار الطازجة للتغميس.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 210، إجمالي الدهون 9 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 8 ج.، الكربوهيدرات 27 ج.، الفيبر 6 ج.، الكوليسترول 8 ملغ، الصوديوم 452 ملغ، سكر 7 ج.
سعرات حرارية 210، إجمالي الدهون 9 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 8 ج.، الكربوهيدرات 27 ج.، الفيبر 6 ج.، الكوليسترول 8 ملغ، الصوديوم 452 ملغ، سكر 7 ج.
مكونات:
الثوم المخبوز
- 10-12 فص ثوم مقشر
- زيت الزيتون
عميق
- كيسان من البازلاء الخضراء المجمدة (280 غرام لكل كيس)
- عبوتان من الفلفل الحلو المخبوز المجمد مع البصل (280 غرام لكل عبوة)
- كوبان من أوراق البقدونس الطازجة
- ربع كوب من الجبن الكريمي
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
للتقديم
- ربع كوب من البقدونس الطازج المفروم
- ربع كوب من الجوز المحمص المفروم ناعماً
- رقائق البيتا
- خضراوات نيئة
- غريسيني
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- الثوم المخبوزسخني الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية.
ضعي الثوم في طبق خبز صغير أو كيس من ورق القصدير، ورشّيه بزيت الزيتون. تبّليه بالملح والفلفل. غطّي الطبق أو أغلقي الكيس بإحكام. اخبزيه حتى يصبح الثوم طرياً دون أن يتحمّر، لمدة 25 دقيقة تقريباً.
الخطوة الثانية - عميقضع البازلاء والفلفل والبصل والبقدونس والجبن الكريمي وعصير الليمون ورشة ملح وبضع لفات من مطحنة الفلفل الأسود في محضر الطعام. الخطوة 3
- أضيفي الثوم المشوي (احتفظي ببعضه للتقديم) واخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة. تذوقي الخليط وعدّلي التوابل بالملح إذا لزم الأمر. الخطوة الرابعة
- قدّم صلصة التغميس في وعاء، مع رشة من زيت الزيتون المستخلص من الثوم المشوي، وقليل من البقدونس والجوز. قدّمها مع رقائق البطاطس والخضراوات النيئة وخبز غريسيني للتغميس.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وجبات خفيفة سريعة / محضرة الطعام / طبق صيفي / أطباق الحفلات / المقبلات / وجبات خفيفة / وجبات خفيفة مع الصلصات / المقبلات النباتية / الصلصات / الصلصات / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
بطاطس مهروسة مع الجبن والثوم المخبوز
بيني بصلصة جبن الماعز مع مخبوزات حلوة
دجاج مخبوز بالفرن مع ثوم وبرتقال مخبوز
خبز محمص بالثوم
صلصة الثوم المحمص
شريحة لحم فيليه مينيون مع جبنة جورجونزولا ومعكرونة بيني مع
بطاطس مهروسة مع لفت سويدي وثوم مشوي
بطاطس مهروسة مع ثوم مشوي و
بطاطس مهروسة مع ثوم مشوي و
بطاطس مهروسة مع ثوم مشوي
بيستو البقدونس مع الفلفل المشوي
قطعة لحم خنزير مغطاة بطبقة من فتات الخبز والأعشاب،
غراتان البطاطا المهروسة بالثوم
أحد التين المخبوز
بطاطس مهروسة نباتية بالثوم المحمص
دجاجة كاملة مخبوزة في الفرن مع مخبوزات
بطاطا مهروسة مع ثوم مشوي ولحم مقدد
بطاطس مهروسة مع ثوم وجبن مشوي
خبز بالجبن مع 4 أنواع من الجبن والثوم المخبوز
فطيرة اليقطين بالثوم المحمص
بطاطس مهروسة لا هوادة فيها مع بطاطس مخبوزة
هالبينو مشوي مع صلصة رانش بالثوم المشوي
بروشيتا بالثوم المحمص
ساندوتش دجاج بالثوم المشوي مع الصلصة
مهروس اليقطين مع الثوم المحمص والزعتر
بطاطس محشوة بحشوة الباذنجان
صدور دجاج مشوية وبطاطا جديدة مع
صلصة فيساليس المخبوزة
أيولي الثوم المحمص
دجاجة كاملة متبلة بالتوابل، مع خبز
حمص اليقطين مع الثوم المحمص
فول الصويا إدامامي في قرونه مع الثوم المحمص
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















