سلطة مع صلصة الجبن الأزرق


طريقة تحضير سلطة مع صلصة الجبن الأزرق
وقت: 7 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُعدّ هذا الصوص بالجبن الأزرق إضافة مثالية للسلطة الخضراء البسيطة، مما يجعلها صحية ولذيذة في آنٍ واحد. يُخلط الجبن الأزرق مع الزبادي، والقشدة الحامضة قليلة الدسم، وعصير الليمون، وقليل من الصلصة الحارة، التي تُضاف حسب الرغبة، ولكن ليس بكمية كبيرة تُطغى على نكهة الجبن المميزة، بل تُعززها بنكهتها اللاذعة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 79، إجمالي الدهون 4 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 6 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 13 ملغ، الصوديوم 318 ملغ، سكر 3 ج.

نوصي

وصفة:


في وعاء كبير، امزج ربع كوب من كلٍّ من الزبادي والجبن الأزرق المفتت، و3 ملاعق كبيرة من الكريمة الحامضة قليلة الدسم، وملعقتين صغيرتين من عصير الليمون، وقليلًا من الصلصة الحارة، والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. أضف 10 أكواب من الخضار الورقية وقلّب. تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.



جميع الوصفات

وصفات مشابهة
خس آيسبرغ مقرمش مع صلصة الجبن الأزرق الكريمية
خس آيسبرغ مقرمش مع صلصة كريمية
سلطة السبانخ مع صلصة العسل الحارة
سلطة السبانخ مع صلصة العسل الحارة
أجنحة دجاج بصلصة الجبن الأزرق الحارة
أجنحة دجاج بصلصة الجبن الأزرق الحارة
سندويشات دجاج بافلو الصغيرة مع سلطة الكرفس والجبن الأزرق
سندويشات دجاج بافلو وسلطة صغيرة
سلطة خضار بصلصة السمسم الحارة
سلطة خضار بصلصة السمسم الحارة
سلطة البطيخ المشوي مع صلصة الخل الحلوة والحامضة
سلطة البطيخ المشوي بصلصة حلوة وحارة
سلطة خضراء مع صلصة الخل والجوز
سلطة خضراء بصلصة الخل مع الجوز
سلطة الخيار بصلصة كريمية
سلطة الخيار بصلصة كريمية
سلطة الخيار مع الشبت في صلصة الزبادي
سلطة الخيار مع الشبت في صلصة الزبادي
سلطة كوب
سلطة كوب
سلطة دجاج بافلو
سلطة دجاج بافلو
صلصة الجبن الأزرق
صلصة الجبن الأزرق
صلصة الجبن الأزرق للخضراوات
صلصة الجبن الأزرق للخضراوات
سلطة خضراء مع زبدة بنية، خل بلسمي، وصلصة الجوز
سلطة خضراء بصلصة الزبدة البنية،
سلطة معكرونة بالروبيان مع صلصة كريمة
سلطة المعكرونة والروبيان في صلصة كريمية
مقبلات من خس آيسبرغ مع صلصة الجبن الأزرق
مقبلات من خس آيسبرغ مع صلصة الجبن الأزرق
سلطة فواكه بصلصة العسل
سلطة فواكه بصلصة العسل
تتبيلة سلطة الجبن الأزرق
تتبيلة سلطة الجبن الأزرق
سلطة البطيخ مع صلصة كريمية
سلطة البطيخ مع صلصة كريمية
سلطة خضراء مع صلصة الكراث
سلطة خضراء مع صلصة الكراث
سلطة خضراء بصلصة الحليب المخمر
سلطة خضراء بصلصة الحليب المخمر
سلطة دجاج بافلو
سلطة دجاج بافلو
سلطة مع طماطم وأفوكادو ولحم مقدد مع صلصة الجبن الأزرق
سلطة مع طماطم وأفوكادو ولحم مقدد مع صلصة
سلطة سيزر مع صلصة الجبن الأزرق
سلطة سيزر مع صلصة الجبن الأزرق
سلطة مقبلات صيفية "شريحة بطيخ"
سلطة مقبلات صيفية "شريحة بطيخ"
سلطة السبانخ مع صلصة الجبن الأزرق
سلطة السبانخ مع صلصة الجبن الأزرق
سلطة الكرنب مع المانجو بصلصة جوز الهند
سلطة الكرنب مع المانجو بصلصة جوز الهند
سلطة السبانخ مع الخوخ المشوي وصلصة الجبن الأزرق
سلطة السبانخ مع الخوخ المشوي و
سلطة بافلو مع الدجاج وصلصة الجبن الأزرق
سلطة بافلو مع الدجاج وصلصة الجبن الأزرق
سلطة إسكارول مع لحم مقدد مقلي، بصل مكرمل، وصلصة الجبن الأزرق
سلطة إسكارول مع لحم مقدد مقلي،
خس آيسبرغ مع صلصة الجبن الأزرق
خس آيسبرغ مع صلصة الجبن الأزرق
خس روماني مع لحم مقدد وبيض وصلصة الجبن الأزرق
خس روماني مع لحم مقدد وبيض وصلصة

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام