بروشيتا مع الطماطم والريحان


طريقة عمل البروشيتا بالطماطم والريحان
مطبخ:إيطالي،أوروبي،
وقت: 12 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


حتى باستخدام الطماطم والريحان والخبز والثوم فقط، يمكنكِ تحضير مقبلات إيطالية شهية، بسيطة للغاية وغنية بالنكهات. تُحمّص شرائح الخبز الأبيض حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم تُفرك بشريحة من الثوم. تُقدّم البروشيتا مع سلطة بسيطة من الطماطم الحلوة المفرومة ناعماً مع الريحان الطازج، وتُتبّل بزيت زيتون فاخر. هذه المقبلات جاهزة في دقائق، وهي مثالية لتناولها كوجبة خفيفة أثناء طهي الطبق الرئيسي، أو كمقبلات تُقدّم مع النبيذ.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 279، إجمالي الدهون 7 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 10 ج.، الكربوهيدرات 46 ج.، الفيبر 3 ج.، الصوديوم 601 ملغ، سكر 1 ج.


مكونات:

  • نصف رغيف خبز فرنسي أو خبز ذو قشرة طويلة، مقطع إلى 12 شريحة
  • فصان كبيران من الثوم، مقشران
  • زيت زيتون لرشه فوق البروشيتا
  • 3 حبات طماطم برقوقية صغيرة، مقطعة إلى نصفين ومنزوعة البذور
  • 20 ورقة ريحان طازجة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّني الفرن على درجة حرارة عالية (يمكنكِ أيضاً تحميص الخبز إذا رغبتِ). ضعي شرائح الخبز على صينية خبز. حمّري كل جانب بحرص حتى لا تحترق! افركي الخبز المحمص بالثوم المفروم ورشّيه بزيت الزيتون. قطّعي الطماطم إلى شرائح وضعيها في وعاء صغير. رصّي أوراق الريحان ولفّيها كالسجائر. قطّعي الريحان إلى شرائح رفيعة ورشّيها بسخاء فوق الطماطم. أضيفي القليل من زيت الزيتون والملح الخشن وقلّبي الطماطم مع الريحان برفق. رتّبي الخبز المحمص حول وعاء الإضافات. ضعي ملعقة بجانبكِ لغرف الطماطم وقدّميها.

الأصوات: 1

صورة - رايتشل رايمؤلف الوصفة - (رايتشل راي) - مقدمة برامج تلفزيونية، طاهية مشهورة، سيدة أعمال، كاتبة في مجال الطهي
جميع الوصفات

وصفات مشابهة
بروشيتا مع الطماطم والبروشوتو
بروشيتا مع الطماطم والبروشوتو
بروشيتا مع جبن جورجونزولا والعسل
بروشيتا مع جبن جورجونزولا والعسل
بروشيتا مع الطماطم والفلفل الحلو والزعتر
بروشيتا مع الطماطم والفلفل الحلو والزعتر
بروشيتا مع جبن الماعز والخوخ
بروشيتا مع جبن الماعز والخوخ
بروشيتا مع الفاصوليا والطماطم ومعجون الزيتون
بروشيتا مع الفاصوليا والطماطم ومعجون الزيتون
بروشيتا مع نقانق وطماطم في الفرن
بروشيتا مع نقانق وطماطم في الفرن
بروشيتا مع الهليون المشوي وجبن الماعز والطماطم المجففة
بروشيتا مع الهليون المخبوز وجبن الماعز و
بروشيتا مع جبنة الريكوتا والطماطم والعسل الساخن
بروشيتا مع جبنة الريكوتا والطماطم والعسل الساخن
بروشيتا مع جبنة الريكوتا والباذنجان المخبوز والطماطم
بروشيتا مع جبنة الريكوتا والباذنجان المخبوز و
بروشيتا بالروبيان
بروشيتا بالروبيان
بروشيتا مع جبنة الريكوتا والفراولة والخل البلسمي
بروشيتا مع جبنة الريكوتا والفراولة والخل البلسمي
بيتزا مشوية مع طماطم طازجة وريحان
بيتزا مشوية مع طماطم طازجة وريحان
بروشيتا مع الطماطم
بروشيتا مع الطماطم
فاصوليا ليما مع الطماطم والريحان
فاصوليا ليما مع الطماطم والريحان
بروشيتا بالفراولة
بروشيتا بالفراولة
بروشيتا مع الطماطم
بروشيتا مع الطماطم
بروشيتا بالفراولة والطماطم الحلوة
بروشيتا بالفراولة والطماطم الحلوة
ذرة مع طماطم وريحان
ذرة مع طماطم وريحان
بيتزا صغيرة مع جبن جورجونزولا، طماطم، وريحان
بيتزا صغيرة مع جبن جورجونزولا، طماطم، وريحان
بروشيتا مع الطماطم والموزاريلا والريحان
بروشيتا مع الطماطم والموزاريلا والريحان
بروشيتا مع التين والجبن الأزرق
بروشيتا مع التين والجبن الأزرق
بروشيتا
بروشيتا
بروشيتا مع الفلفل الحلو وجبنة جورجونزولا
بروشيتا مع الفلفل الحلو وجبنة جورجونزولا
سلطة معكرونة حارة مع جبنة غودا مدخنة، طماطم، وريحان
سلطة معكرونة حارة مع جبنة غودا مدخنة،
بروشيتا مع الكوسا والجبن
بروشيتا مع الكوسا والجبن
بروشيتا مع جبنة الريكوتا والفستق
بروشيتا مع جبنة الريكوتا والفستق
بروشيتا مع مربى الخوخ والبسكويت
بروشيتا مع مربى الخوخ والبسكويت
بروشيتا مع معجون الثوم والطماطم المجففة والمريمية
بروشيتا مع معجون الثوم والطماطم المجففة
بروشيتا مع التوت الأزرق واللوز
بروشيتا مع التوت الأزرق واللوز
بروشيتا مع لحم الخنزير والهليون
بروشيتا مع لحم الخنزير والهليون
بروشيتا مع مربى الليمون واليانسون
بروشيتا مع مربى الليمون واليانسون
بروشيتا مع معجون اللوز والصنوبر
بروشيتا مع معجون اللوز والصنوبر

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام