سمك السلمون المخبوز مع الذرة والطماطم المكسيكية


طريقة تحضير سمك السلمون المكسيكي المخبوز مع الذرة والطماطم الخضراء
مطبخ:مكسيكي،
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يكمن سرّ النكهة الرائعة لهذا السمك الأحمر المخبوز في الفرن في طبقة الزبدة الممزوجة بالثوم المهروس وقشر الليمون، مما يمنح السلمون قوامًا كريميًا طريًا ونكهة حمضية منعشة. في هذه الوصفة، يُعدّ الليمون الأخضر أكثر جاذبية من الليمون الأصفر التقليدي، مما يُضفي على السلمون نكهة فريدة حقًا. يُغطّى السمك بالزبدة العطرية قبل الخبز. يُقدّم مع ذرة كريمية على الطريقة المكسيكية، وطماطم خضراء سوتيه، وفلفل حار. قبل التقديم، يُرشّ عصير الليمون الأخضر على الذرة ويُزيّن بالكزبرة الطازجة. يُضفي الكريمة الحامضة قليلة الدسم نكهة خفيفة وكريمية.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 460، إجمالي الدهون 23 ج.، الدهون المشبعة 9 ج.، البروتينات 41 ج.، الكربوهيدرات 23 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 125 ملغ، الصوديوم 350 ملغ.


مكونات:

  • 0.7 كجم من فيليه سمك السلمون مع الجلد (قطعة واحدة)، ويفضل أن يكون سمك السلمون الأحمر
  • 3 ملاعق كبيرة (45 غرام) من الزبدة غير المملحة، بدرجة حرارة الغرفة
  • فص ثوم واحد مبشور
  • بشر وعصير ليمونة واحدة
  • حبتان متوسطتا الحجم من الكراث المفروم
  • خمس حبات صغيرة من الفيزاليس (حوالي 200 غرام)، مقشرة ومغسولة ومقطعة إلى 4 قطع
  • 3 حبات من الذرة، منزوعة الحبوب (حوالي 4 أكواب)
  • حبة فلفل فريسنو واحدة، منزوعة البذور ومفرومة
  • ثلث كوب من الكريمة الحامضة
  • نصف كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّني الفرن مسبقًا إلى 135 درجة مئوية (275 درجة فهرنهايت). في وعاء صغير، اخلطي ملعقتين كبيرتين (30 غرامًا) من الزبدة، والثوم، وبشر الليمون، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، وقليلًا من الفلفل الأسود المطحون. رشي صينية خبز ذات حواف برذاذ الطبخ. ضعي السمكة بحيث يكون جانب الجلد لأسفل على صينية الخبز المُجهزة، ووزعي خليط الزبدة بالتساوي على سطحها. اخبزيها حتى تنضج تمامًا، لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة.
  • الخطوة الثانية
  • في هذه الأثناء، ذوّبي ملعقة الطعام المتبقية (15 غرامًا) من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. أضيفي الكراث وقلّبيه حتى يصبح طريًا وشفافًا، لمدة 3 دقائق. أضيفي الطماطم الخضراء واطهيها حتى تطرى، حوالي 4 دقائق. أضيفي الذرة والفلفل الحار. اطهي المزيج مع التقليب باستمرار حتى يسخن تمامًا، حوالي 6 دقائق.
  • الخطوة 3
  • ارفعي المقلاة عن النار، وأضيفي الكريمة الحامضة والكزبرة ونصف كمية عصير الليمون، ثم تبّلي بالملح والفلفل وعصير الليمون حسب الرغبة. قطّعي السمك إلى أرباع وقدّميه مع الذرة الكريمية.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
25 وصفة رائعة للطماطم الخضراء
25 وصفة رائعة للطماطم الخضراء
أفضل وصفات الوجبات الخفيفة
أفضل وصفات الوجبات الخفيفة
سمك السلمون المخبوز مع سلطة الخيار
سمك السلمون المخبوز مع سلطة الخيار
سمك السلمون المخبوز مع صلصة البيستو بالميرمية والبقدونس
سمك السلمون المخبوز مع صلصة البيستو بالمريمية و
سمك السلمون المخبوز على الطريقة الإسبانية
سمك السلمون المخبوز على الطريقة الإسبانية
وصفات أطباق جانبية وسلطات للنزهات
وصفات أطباق جانبية وسلطات للنزهات
ذرة مبشورة على الطريقة المكسيكية
ذرة مبشورة على الطريقة المكسيكية
ساندوتش ساخن مع فيزاليس ولحم مقدد وجبن ماعز
شطيرة ساخنة مع خضار فيساليس ولحم مقدد و
سمك السلمون المخبوز مع صلصة القيقب
سمك السلمون المخبوز مع صلصة القيقب
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الجريب فروت
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الجريب فروت
صلصة فيساليس المخبوزة
صلصة فيساليس المخبوزة
بطاطا مشوية مع إكليل الجبل
بطاطا مشوية مع إكليل الجبل
لحم مقدد مخبوز في الفرن
لحم مقدد مخبوز في الفرن
براوني مكسيكي
براوني مكسيكي
سمك السلمون مع الطماطم، مخبوز في ورق القصدير
سمك السلمون مع الطماطم، مخبوز في ورق القصدير
سمك السلمون المخبوز على الطريقة اليابانية مع الباذنجان وإكليل الجبل
سمك السلمون المخبوز مع الباذنجان وإكليل الجبل
سمك السلمون الطازج المتبل
سمك السلمون الطازج المتبل
سمك السلمون المخبوز في الفرن مع صلصة البقدونس والجوز
سمك السلمون المخبوز في الفرن مع صلصة المكسرات
الكراث المخبوز في ورق القصدير
الكراث المخبوز في ورق القصدير
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الطماطم والكريمة
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الطماطم والكريمة
سمك السلمون مع الليمون والكبر وإكليل الجبل، مخبوز في ورق القصدير
سمك السلمون مع الليمون والكبر وإكليل الجبل،
أرز مكسيكي حار
أرز مكسيكي حار
جبنة بري مخبوزة في الفرن
جبنة بري مخبوزة في الفرن
توستادوس مشوي مع الدجاج والطماطم والكويسو بلانكو
توستادا مشوية مع دجاج، طماطم خضراء، وجبن
سمك السلمون المخبوز بصلصة الصويا مع سلطة الخيار والأفوكادو
سمك السلمون المخبوز بصلصة الصويا مع السلطة
سمك سلمون مشوي على لوح من خشب الأرز مع صلصة القيقب والزنجبيل
سمك السلمون المخبوز على لوح من خشب الأرز في
مشروب اليقطين المكسيكي
مشروب اليقطين المكسيكي
بطاطا مشوية
بطاطا مشوية
بصل أحمر مشوي
بصل أحمر مشوي
سمك السلمون المخبوز مع الليمون والفاصوليا البيضاء
سمك السلمون المخبوز مع الليمون والفاصوليا البيضاء
ساندوتش مكسيكي ساخن
ساندوتش مكسيكي ساخن
سمك السلمون المخبوز مع صلصة المكسرات
سمك السلمون المخبوز مع صلصة المكسرات

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام