توستادوس مشوي مع الدجاج والطماطم والكويسو بلانكو


طريقة تحضير - توستادا مشوية مع الدجاج، والطماطم الخضراء، وجبنة كيسو بلانكو
مطبخ:مكسيكي،
وقت: ساعتان و35 دقيقة
تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 4


وصفة لتحضير التوستادا المكسيكية المشوية مع الدجاج والطماطم الخضراء وجبنة الكيسو بلانكو.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 365، إجمالي الدهون 11 ج.، البروتينات 33 ج.، الكربوهيدرات 34 ج.


مكونات:

  • 450 غرام من فيليه صدر الدجاج
  • 4 تورتيلا بقطر 20 سم (وصفة) تورتيلا الذرة، وصفة خبز التورتيلا المصنوع من القمح)
  • 450 غرام من الفيزاليس، مقشرة ومغسولة تحت الماء
  • 60 غرام من جبن كيسو بلانكو الطري الصغير (بانير أو أديغه)، حوالي 1/3 ملعقة كبيرة.
  • ربع كوب من عصير الليمون الطازج
  • فصان من الثوم، مقطعان إلى شرائح رقيقة
  • حبة فلفل شيبوتلي واحدة في صلصة أدوبو، مفرومة خشنًا
  • ملح خشن
  • زيت بخاخ (املأ زجاجة بخاخ للطبخ)
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • كوبان من اللحم المفروم الخس
  • بصل أحمر مفروم، أوراق كزبرة، وشرائح ليمون للتزيين
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • تحضير التتبيلة: في وعاء متوسط ​​الحجم، اخلط عصير الليمون وشرائح الثوم والفلفل الحار شيبوتلي؛ ثم تبّل بالملح.

    أضيفي لحم الدجاج وقلبي، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين.

    بعد انقضاء الوقت المحدد، أخرج اللحم من التتبيلة وقطعه إلى شرائح رفيعة بطول 30 سم.
  • الخطوة الثانية
  • اشوي التورتيلا: سخّن الشواية على نار متوسطة. رشّ التورتيلا بالزيت وضعها على الشواية.

    اطبخيها مع التقليب مرة واحدة حتى تصبح مقرمشة، لمدة دقيقة إلى دقيقتين لكل جانب.
  • الخطوة 3
  • لحم مشوي وخضراوات: ضعي شرائح الدجاج على الشواية، ثم أضيفي حبات الطماطم الخضراء الكاملة. اطهيها مع التقليب باستمرار حتى تتفحم الطماطم الخضراء والدجاج، لمدة 4 إلى 6 دقائق لكل جانب.

    انقل الدجاج إلى لوح التقطيع، واتركه يبرد قليلاً، ثم قطعه إلى قطع بحجم 2.5 سم.

    قطّعي الفيزاليس إلى قطع كبيرة، وأضيفي الملح حسب الرغبة، واخلطيها مع زيت الزيتون.
  • الخطوة الرابعة
  • ضعي التورتيلا المشوية على أطباق التقديم. وزّعي فوقها الخس الروماني والدجاج والجبن الأبيض.

    زيّن الأطباق بأوراق الكزبرة وشرائح الليمون والبصل الأحمر المفروم.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
روبيان على طريقة تكس مكس مع عصيدة الذرة
روبيان على طريقة تكس مكس مع عصيدة الذرة
تاكو دجاج مشوي مع سلطة
تاكو دجاج مشوي مع سلطة
صلصة تشيلي كون كيسو المكسيكية
صلصة تشيلي كون كيسو المكسيكية
معكرونة على الطريقة الإسبانية مع الدجاج
معكرونة على الطريقة الإسبانية مع الدجاج
سندويشات الدجاج المشوي والبيستو
سندويشات الدجاج المشوي والبيستو
تاكو الدجاج المشوي
تاكو الدجاج المشوي
تشيلاكيليس مع الدجاج وصلصة سالسا فيردي
تشيلاكيليس مع الدجاج وصلصة سالسا فيردي
تشيلي كون كيسو مطبوخ ببطء
تشيلي كون كيسو مطبوخ ببطء
تشيلي كون كيسو "أربعة أنواع من الجبن"
تشيلي كون كيسو "أربعة أنواع من الجبن"
توستادا مع الفاصوليا والدجاج
توستادا مع الفاصوليا والدجاج
بوريتو بسيط مع الدجاج والأرز والكركم
بوريتو بسيط مع الدجاج والأرز والكركم
تاكو أزرق مع دجاج، طماطم خضراء، وجبن منزلي الصنع
تاكو أزرق مع دجاج، طماطم خضراء، وسلطة منزلية الصنع
فلفل حار مذاب مع جبنة
فلفل حار مذاب مع جبنة
سلطة دجاج مشوي على الطريقة المكسيكية
سلطة دجاج مشوي على الطريقة المكسيكية
سلطة معكرونة بالدجاج والأعشاب وجبنة أسيجو
سلطة مع معكرونة ودجاج وأعشاب وجبن
سمك السلمون المخبوز مع الذرة والطماطم المكسيكية
سمك السلمون المخبوز مع الذرة وخضروات الفيساليس
تشيلي كون كيسو
تشيلي كون كيسو
تشيلاكيليس مع الدجاج وصلصة فيساليس
تشيلاكيليس مع الدجاج وصلصة فيساليس
إنتشلادا مع الدجاج وصلصة الطماطم الخضراء
إنتشلادا مع الدجاج وصلصة الطماطم الخضراء
تشيلي كون كيسو – صلصة الجبن المكسيكية
تشيلي كون كيسو – صلصة الجبن المكسيكية
توستادا الدجاج المشوي
توستادا الدجاج المشوي
كاساديا الدجاج والفلفل الحلو
كاساديا الدجاج والفلفل الحلو
ساندوتش ساخن مع فيزاليس ولحم مقدد وجبن ماعز
شطيرة ساخنة مع خضار فيساليس ولحم مقدد و
صلصة فيساليس المخبوزة
صلصة فيساليس المخبوزة
كريم دولتشي دي ليتشي (كراميل محلي الصنع)
كريم دولتشي دي ليتشي (كراميل محلي الصنع)
ذرة مشوية على الطريقة الكوبية
ذرة مشوية على الطريقة الكوبية
بوتين مع الدجاج والجبن
بوتين مع الدجاج والجبن
توستادا القرع الإسباجيتي
توستادا القرع الإسباجيتي
توستادا مع الدجاج والفاصوليا السوداء وسلطة الملفوف الأحمر
توستادا مع الدجاج والفاصوليا السوداء والسلطة
فطائر مع الدجاج والجبن والهليون
فطائر مع الدجاج والجبن والهليون
توستادا باللحم البقري والفاصوليا
توستادا باللحم البقري والفاصوليا
توستادا مع لحم بقري مفروم وسلطة كول سلو
توستادا مع لحم بقري مفروم وسلطة كول سلو

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام