سلطة الشمندر المخبوز
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
ضعي أربع حبات من الشمندر المغسول جيداً والمنزوع الجذور في صينية فرن مع زيت الزيتون والملح والفلفل. غطي الصينية بورق القصدير واخبزيها في فرن مسخن مسبقاً على حرارة 220 درجة مئوية (425 درجة فهرنهايت) حتى تصبح طرية، لمدة 40 دقيقة تقريباً؛ ثم اتركيها تبرد، ثم قشريها.
قطّعيها إلى أسافين؛ اخلطيها مع العصائر، والكبر، والمخلل المقطع، ورشي عليها صلصة ورشسترشاير والصلصة الحارة، ورشي عليها البقدونس المفروم.
وصفة شمندر مشوي.
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سلطة الشمندر المخبوز - وصفة مفصلة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 67، إجمالي الدهون 3.5 ج.، البروتينات 2 ج.، الكربوهيدرات 8 ج.
سعرات حرارية 67، إجمالي الدهون 3.5 ج.، البروتينات 2 ج.، الكربوهيدرات 8 ج.
نوصي
وصفة:
ضعي أربع حبات من الشمندر المغسول جيداً والمنزوع الجذور في صينية فرن مع زيت الزيتون والملح والفلفل. غطي الصينية بورق القصدير واخبزيها في فرن مسخن مسبقاً على حرارة 220 درجة مئوية (425 درجة فهرنهايت) حتى تصبح طرية، لمدة 40 دقيقة تقريباً؛ ثم اتركيها تبرد، ثم قشريها.
قطّعيها إلى أسافين؛ اخلطيها مع العصائر، والكبر، والمخلل المقطع، ورشي عليها صلصة ورشسترشاير والصلصة الحارة، ورشي عليها البقدونس المفروم.
وصفة شمندر مشوي.
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الأطباق الرئيسية / الخضراوات والفطر / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
سلطة القرنبيط المخبوزة الدافئة
سلطة مع اليقطين المخبوز والجبن والجوز
سلطة مع ذرة مشوية
خبز الشمندر المحمص
سلطة الشمندر الطازج مع التفاح
سلطة الشمندر والكوسا الطازجة
مقبلات الشمندر المحمص والكاجو
صلصة الشمندر والبرتقال
سلطة الشمندر المشوي مع جبن الماعز والكينوا و
سلطة الشمندر النيء على الطريقة المكسيكية
سلطة البرتقال والشمندر الدافئة مع شراب القيقب
سلطة مع شمندر مشوي وبرتقال وكريمة
مقبلات الشمندر والعدس المشوي
أفضل سلطة شمندر
سلطة خفيفة من الشمندر الطازج والبرتقال مع الجبن
سلطة دافئة من الشمندر والعدس مع جبن الماعز
سلطة الشمندر المشوي مع الحمص والبصل الأحمر
سلطة الشمندر والكرفس
سلطة الشمندر المشوي وجبن الماعز المقلي
هريس الشمندر
سلطة الشمندر وجبن الماعز المتبل
سلطة الشمندر المشوي مع الجوز
سلطة الجزر المبشور والشمندر
سلطة الشمندر المعلب
سلطة الشمندر المخلل مع البرتقال
سلطة الشمندر وجبن الماعز والجرجير
سلطة من الشمندر المسلوق مع الفجل المقطع إلى شرائح
سلطة الشمندر النيء مع التفاح
سلطة الشمندر المخلل
شمندر مشوي مع الليمون
سلطة مع شمندر مشوي وجبن الماعز
سلطة مع الشمندر المشوي والسلق
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية







