قرنبيط مشوي بصلصة البافلو مع صلصة الجبن الأزرق


طريقة تحضير القرنبيط المشوي مع صلصة الجبن الأزرق
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُعدّ هذا الطبق من القرنبيط المخبوز بديلاً أخفّ لأجنحة الدجاج، إذ يتميّز بمذاقٍ يُشبه صلصة بافالو الشهيرة: مزيج من الثوم الحار وصلصة سريراتشا والزبدة، كما أنه سهل التناول باليد. لا تنسَ تقديمه مع صلصة تغميس من الكريمة الحامضة الباردة والجبن الأزرق.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 220، إجمالي الدهون 16 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 7 ج.، الكربوهيدرات 15 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 25 ملغ، الصوديوم 830 ملغ، سكر 7 ج.


مكونات:


قرنبيط بافلو
  • 8 أكواب من زهرات القرنبيط (حوالي رأس متوسط ​​الحجم)
  • ملعقتان كبيرتان (30 غرام) من الزبدة
  • ربع كوب من صلصة سريراتشا الحارة بالثوم
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • ملح خشن

صلصة الجبن
  • ثلث كوب من الكريمة الحامضة قليلة الدسم
  • ملعقتان كبيرتان من الجبن الأزرق المفتت
  • ملعقة كبيرة واحدة من الحليب الخالي من الدسم
  • ملعقتان صغيرتان من المايونيز
  • ملح خشن وفلفل أسود مطحون طازجاً
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 205 درجة مئوية.
  • الخطوة الثانية
  • لصلصة الجبنفي وعاء صغير، اخلطي الكريمة الحامضة، والجبن الأزرق، والحليب، والمايونيز، وثلث ملعقة صغيرة من الملح، وقليل من الفلفل المطحون. غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة تقريباً.
  • الخطوة 3
  • لتحضير القرنبيط الجاموسيفي هذه الأثناء، قم بإذابة الزبدة في الميكروويف على درجة حرارة عالية. أضف الصلصة الحارة وعصير الليمون.
  • الخطوة الرابعة
  • في وعاء كبير، اخلطي نصف كوب من الماء وزيت الزيتون وربع ملعقة صغيرة من الملح. أضيفي القرنبيط وقلّبيه جيداً. ضعي القرنبيط على صينية خبز ذات حواف، واشويه في الفرن حتى يصبح طرياً، لمدة ٢٠-٢٥ دقيقة. قلّبي مزيج الصلصة الحارة مرة أخرى، ثم اسكبيه فوق القرنبيط، واستخدمي ملقطاً لتغطيته بالكامل.
  • الخطوة 5
  • اخبزيها حتى تبدأ الصلصة بالغليان وتتحمر الأطراف، لمدة 5-7 دقائق إضافية. قدمي القرنبيط ساخناً مع صلصة الجبن للتغميس.

الأصوات: 14

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
فشار بافلو
فشار بافلو
سندويشات دجاج بافلو الصغيرة مع سلطة الكرفس والجبن الأزرق
سندويشات دجاج بافلو وسلطة صغيرة
قرنبيط مشوي مع صلصة الكبر والأعشاب
قرنبيط مخبوز مع صلصة الكبر و
قرنبيط مخبوز مع فاصوليا خضراء وفطر
قرنبيط مخبوز مع فاصوليا خضراء و
قرنبيط مشوي مع الثوم والأعشاب
قرنبيط مشوي مع الثوم والأعشاب
قرنبيط مشوي مع كبر مقرمش
قرنبيط مشوي مع كبر مقرمش
قرنبيط مشوي مع الكبر والفلفل الحار
قرنبيط مشوي مع الكبر والفلفل الحار
هوت دوغ صغير من بافلو
هوت دوغ صغير من بافلو
سندويشات دجاج بافالو الصغيرة
سندويشات دجاج بافالو الصغيرة
دجاج بافلو بري
دجاج بافلو بري
القرنبيط المشوي على الطريقة الإيطالية
القرنبيط المشوي على الطريقة الإيطالية
صلصة دجاج بافلو
صلصة دجاج بافلو
أجنحة ديك رومي بافلو
أجنحة ديك رومي بافلو
أجنحة دجاج بافلو في صلصة سريراتشا في الفرن مع صلصة الجبن الأزرق
أجنحة دجاج بافلو بصلصة سريراتشا في الفرن و
نقانق بافلو قابلة للتقطيع
نقانق بافلو قابلة للتقطيع
القرنبيط المشوي بالزعفران
القرنبيط المشوي بالزعفران
قرنبيط مشوي مع جبنة البارميزان والأعشاب
قرنبيط مشوي مع جبنة البارميزان والأعشاب
أصابع الموزاريلا مع صلصة بافلو
أصابع الموزاريلا مع صلصة بافلو
صلصة الجبن الأزرق
صلصة الجبن الأزرق
أجنحة دجاج بافلو في مقلاة
أجنحة دجاج بافلو في مقلاة
أجنحة دجاج بافلو في مقلاة هوائية
أجنحة دجاج بافلو في مقلاة هوائية
القرنبيط المشوي مع جبنة البارميزان
القرنبيط المشوي مع جبنة البارميزان
أفضل وصفات القرنبيط
أفضل وصفات القرنبيط
القرنبيط المخبوز
القرنبيط المخبوز
قرنبيط مشوي مع هريسة مغربية
قرنبيط مشوي مع هريسة مغربية
خضراوات نيئة مع صلصة الجبن الأزرق
خضراوات نيئة مع صلصة الجبن الأزرق
قرنبيط مشوي على علبة بيرة مع صلصة الجبن الأزرق
قرنبيط على علبة بيرة، مقلي
القرنبيط المشوي، براعم بروكسل، والخرشوف القدسي
القرنبيط المشوي، براعم بروكسل و
ناتشوز مع الدجاج وصلصة البافلو
ناتشوز مع الدجاج وصلصة البافلو
القرنبيط المشوي على الطريقة الهندية مع التوابل
قرنبيط مخبوز مع التوابل
القرنبيط مع الزنجبيل وبذور الخردل
القرنبيط مع الزنجبيل وبذور الخردل
القرنبيط مع صلصة الأفوكادو الحارة
القرنبيط مع صلصة الأفوكادو الحارة

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام