فلفل صغير محشو بالسلطعون والجبن

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
يمتزج لحم السلطعون الحلو والجبن الكريمي والفلفل الحلو المقرمش بشكل رائع في هذه المقبلات البسيطة واللذيذة التي ستثير إعجاب ضيوفك في مناسبتك القادمة. ولمظهر أكثر جاذبية، استخدم الفلفل الصغير بألوان متنوعة - الأحمر والبرتقالي والأصفر. أربعة مكونات فقط، والنتيجة مذهلة!
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 185، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 10 ج.، الكربوهيدرات 13 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 63 ملغ، الصوديوم 736 ملغ، سكر 7 ج.
سعرات حرارية 185، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 10 ج.، الكربوهيدرات 13 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 63 ملغ، الصوديوم 736 ملغ، سكر 7 ج.
مكونات:
- 12-14 حبة فلفل حلو صغير
- ملعقة كبيرة واحدة من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 150 غرام من الجبن الكريمي المنكه (مثل البصل الأخضر، أو الثوم المعمر والبصل، أو الثوم والأعشاب)، في درجة حرارة الغرفة
- 220 غرام من لحم سرطان البحر الطازج، تم فرزه لإزالة شظايا القشرة والغضروف
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية، ثم غطي صينية الخبز بورق الزبدة. الخطوة الثانية
- اقطعي الفلفل إلى نصفين طوليًا، ثم أزيلي السيقان والبذور والأغشية. إذا لزم الأمر، قصّي جزءًا صغيرًا من أسفل كل نصف فلفل بحيث يصبح مسطحًا مع توجيه الجانب المقطوع لأعلى (من المهم إبقاء الفلفل منتصبًا لمنع الحشوة من التساقط أثناء الخبز). قطّعي الأجزاء المقصوصة إلى قطع صغيرة وضعيها جانبًا. الخطوة 3
- ضعي أنصاف الفلفل في وعاء متوسط الحجم مع زيت الزيتون، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود المطحون طازجاً حسب الرغبة. اتركيه جانباً. الخطوة الرابعة
- في وعاء متوسط آخر، اخلطي الجبن الكريمي الطري والفلفل المفروم حتى يصبح المزيج ناعماً. أضيفي لحم السلطعون برفق وتبّليه بالملح والفلفل. الخطوة 5
- املأ كل نصف فلفل بحوالي ملعقة كبيرة من خليط السلطعون، مع وضع الحشوة فوق حواف الفلفل مباشرةً. ضعها على صينية الخبز المُجهزة واخبزها حتى يبدأ الحشو بالتحول إلى اللون البني، لمدة 18 دقيقة تقريبًا. قدم الفلفل دافئًا.
الأصوات: 5
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات بسيطة وسريعة / أطباق جانبية سريعة / أطباق محشوة / الأطباق الرئيسية / طبق جانبي / الخضراوات والفطر / الأسماك والمأكولات البحرية / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
فلفل كوبانيلا محشو
عشاء مصغر
فلفل شيشيتو محشو
فلفل بيكيلو محشو
فلفل محشو بالباذنجان والأرز والجبن
الفلفل المحشو على الطريقة الإيطالية
فلفل بيباديو المحشو
فطر محشو بلحم السلطعون
فلفل هالبينو محشو بالجبن والفلفل الحلو
فلفل محشي مطبوخ ببطء
فلفل الكرز المحشو بالديك الرومي
رقائق البطاطس مع السلطعون
فلفل بوبلانو محشو بالأرز، تشوريزو و
فلفل هالبينو محشو مخبوز في الفرن
فلفل بيكيلو محشو بالكينوا
سياح سعداء: وجبات خفيفة على نار المخيم
فلفل محشو بالسلطعون والبروسكيوتو
فلفل محشي بالعدس
الفلفل المحشو
فلفل محشو بالجبن الكريمي ولحم الخنزير
فلفل بوبلانو محشو بالذرة المشوية
فلفل هالبينو محشو بجبنة غودا مدخنة و
فلفل حلو وحار محشو بصلصة كريمية
هالبينو مشوي محشو
فلفل محشو باللحم المفروم
فلفل محشي بالباذنجان
معكرونة السلطعون الحارة قليلة السعرات الحرارية
فلفل محشي بالبرغل على الطريقة اليونانية
فلفل محشو بالجبن والكوسا
فلفل محشو بالفطر والأرز
بيض محشو بالجبن والفلفل
فلفل حلو محشو على الطريقة الكاجونية
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






