وصفة بسيطة للبيض المخفوق


طريقة تحضير البيض المخفوق - وصفة سهلة
قائمة طعام:إفطار،
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


التأني والثبات هما سر النجاح! لضمان الحصول على بيض مخفوق طري وهش، اطبخيه على نار هادئة مع التقليب ببطء. لا يتطلب تحضير البيض المخفوق البسيط سوى البيض والزبدة، ولكن يمكنك إضافة القليل من الجبن المبشور المفضل لديك في النهاية إذا رغبت. يُفضل استخدام جبن الشيدر أو جبن غرويير.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 194، إجمالي الدهون 15 ج.، الدهون المشبعة 7 ج.، البروتينات 13 ج.، الكربوهيدرات 1 ج.، الكوليسترول 387 ملغ، الصوديوم 213 ملغ.


مكونات:

  • 8 بيضات كبيرة
  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في وعاء متوسط ​​الحجم، اخفقي البيض برفق مع ¾ ملعقة صغيرة من الملح وقليل من الفلفل.
  • الخطوة الثانية
  • في مقلاة متوسطة الحجم غير لاصقة، قم بإذابة ملعقة كبيرة من الزبدة على نار هادئة، مع تحريك المقلاة لتغطية القاع والجوانب.
  • الخطوة 3
  • أضيفي البيض واطهيه على نار هادئة مع التقليب من حين لآخر بملعقة سيليكون، حتى يثخن معظم السائل ويصبح البيض طرياً، حوالي 10 دقائق. إذا كنتِ تفضلين بيضاً أكثر تماسكاً، اطهيه لمدة 2-3 دقائق إضافية. ارفعي المقلاة عن النار وقلّبي ملعقة الزبدة المتبقية بحرص. قدّميه ساخناً.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
وعاء من الشوفان والبيض على الإفطار
وعاء من الشوفان والبيض على الإفطار
فطور مكسيكي مع الوافل والعسل الساخن ورقائق البطاطس
فطور مكسيكي مع الوافل والعسل الساخن و
أسهل طريقة لتحضير السوكوتاش
أسهل طريقة لتحضير السوكوتاش
حلوى بسيطة مصنوعة من زبدة الفول السوداني والشوكولاتة والبريتزل.
حلوى بسيطة مصنوعة من زبدة الفول السوداني والشوكولاتة و
ميغاس فيرديس
ميغاس فيرديس
سلطة كول سلو بسيطة
سلطة كول سلو بسيطة
صلصة بسيطة للقلي السريع
صلصة بسيطة للقلي السريع
وصفة بسيطة لكرنب بروكسل المخبوز
وصفة بسيطة لكرنب بروكسل المخبوز
وصفة بسيطة للبروكلي المخبوز في الفرن
وصفة بسيطة للبروكلي المخبوز في الفرن
بيض مخفوق مع الأعشاب
بيض مخفوق مع الأعشاب
شراب سكري بسيط للشاي
شراب سكري بسيط للشاي
وصفة بسيطة للكوسا المخبوزة
وصفة بسيطة للكوسا المخبوزة
تاكو الإفطار المشوي
تاكو الإفطار المشوي
جبن كريمي بسيط مع فلفل بيمينتو
جبن كريمي بسيط مع فلفل بيمينتو
فطيرة البطاطس على الإفطار
فطيرة البطاطس على الإفطار
حمص بسيط
حمص بسيط
مناسب للأطفال: تاكو الإفطار المقرمش
مناسب للأطفال: تاكو الإفطار المقرمش
بيض مخفوق مثالي مع الجبن
بيض مخفوق مثالي مع الجبن
صلصة الكراميل البسيطة
صلصة الكراميل البسيطة
ويسكي ساور بسيط
ويسكي ساور بسيط
شراب سكر بسيط
شراب سكر بسيط
فاهيتا مع بيض مقلي بالجبن
فاهيتا مع بيض مقلي بالجبن
حلوى التوت البسيطة
حلوى التوت البسيطة
مجموعة وصفات فطور مكسيكي
مجموعة وصفات فطور مكسيكي
حلوى التوفي بالحليب والشوكولاتة مع حلوى النعناع، ​​سريعة وسهلة التحضير
حلوى التوفي بالحليب والشوكولاتة سريعة وسهلة التحضير مع
صلصة جواكامولي بسيطة
صلصة جواكامولي بسيطة
بيض مخفوق في الغيوم
بيض مخفوق في الغيوم
ساندوتش البروكلي والبيض المخفوق
ساندوتش البروكلي والبيض المخفوق
سلطة الكرنب البسيطة
سلطة الكرنب البسيطة
صلصة التوت البري البسيطة للحوم
صلصة التوت البري البسيطة للحوم
صلصة طماطم بسيطة للبيتزا
صلصة طماطم بسيطة للبيتزا
سلطة خضراء بسيطة
سلطة خضراء بسيطة

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام