بيض مخفوق مع الأعشاب


طريقة تحضير البيض المخفوق بالأعشاب
قائمة طعام:إفطار،
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُضفي مزيج من البقدونس والثوم المعمر والطرخون نكهة عشبية منعشة على البيض المخفوق. وللحصول على قوام ناعم وكريمي، يُقلى البيض في الزبدة باستخدام مقلاة باردة. يعتمد وقت القلي على درجة القوام المرغوبة. يُقدّم مع النقانق أو السلامي على الإفطار.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 242، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 8 ج.، البروتينات 16 ج.، الكربوهيدرات 2 ج.، الكوليسترول 482 ملغ، الصوديوم 351 ملغ، سكر 1 ج.


مكونات:

  • 10 بيضات كبيرة
  • ربع كوب من الحليب أو الكريمة من أي نسبة دهون
  • ملعقة كبيرة من الثوم المعمر الطازج المقطع إلى شرائح رقيقة
  • ملعقتان كبيرتان من أوراق البقدونس المفرومة
  • 1.5 ملعقة صغيرة من أوراق الطرخون المفرومة ناعماً
  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في وعاء متوسط ​​الحجم، اخلطي البيض والحليب والبصل الأخضر والبقدونس والطرخون. تبلي بالملح والفلفل.
  • الخطوة الثانية
  • في مقلاة متوسطة غير لاصقة، ذوّبي الزبدة على نار متوسطة. عندما تبدأ الرغوة بالاختفاء، أضيفي خليط البيض واطهيه مع التحريك لمدة 4-7 دقائق، حسب قوام البيض الذي تفضلينه. قدّميه فوراً.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
بيض مخفوق مع صلصة السالسا
بيض مخفوق مع صلصة السالسا
بيض مخفوق في الماء
بيض مخفوق في الماء
أفضل بيض مخفوق
أفضل بيض مخفوق
بيض مخفوق بشكل صحيح
بيض مخفوق بشكل صحيح
كب كيك البيض المخفوق
كب كيك البيض المخفوق
بيض مخفوق طري مع الجبن والبصل الأخضر
بيض مخفوق طري مع الجبن والبصل الأخضر
بيض مخفوق مع جبن بري
بيض مخفوق مع جبن بري
بيض مخفوق مع بروكوليني وريكوتا
بيض مخفوق مع بروكوليني وريكوتا
بيض مخفوق مع نقانق تشوريزو
بيض مخفوق مع نقانق تشوريزو
بيض مخفوق مع الكركم
بيض مخفوق مع الكركم
بيض مخفوق حار مع تشوريزو وفاصوليا
بيض مخفوق حار مع تشوريزو وفاصوليا
بيض مخفوق في صلصة طماطم مع زيتون
بيض مخفوق في صلصة طماطم مع زيتون
بيض مخفوق على طريقة دنفر مع قطع الجبن
بيض مخفوق على طريقة دنفر مع قطع الجبن
بيض مخفوق مخبوز في الفرن مع بطاطس مقلية وجبن شيدر ريفي
بيض مقلي مع بطاطس وجبن شيدر ريفي
شكشوكة (بيض مخفوق مع طماطم)
شكشوكة (بيض مخفوق مع طماطم)
بيض مقلي على صينية خبز
بيض مقلي على صينية خبز
وجبات إفطار صحية غنية بالأطعمة الخارقة
وجبات إفطار صحية غنية بالأطعمة الخارقة
بيض مخفوق مثالي مع الجبن
بيض مخفوق مثالي مع الجبن
بيض مخفوق مثالي
بيض مخفوق مثالي
البيضة المقلية المثالية المقلوبة
البيضة المقلية المثالية المقلوبة
بيضة مقلية مقلوبة
بيضة مقلية مقلوبة
بيض مخبوز بالفرن مع الأعشاب
بيض مخبوز بالفرن مع الأعشاب
بيض مخفوق مع صلصة السالسا في مقلاة
بيض مخفوق مع صلصة السالسا في مقلاة
بيض مخفوق في الغيوم
بيض مخفوق في الغيوم
بيض مقلي في الأفوكادو
بيض مقلي في الأفوكادو
بيض مخفوق مع نقانق وفلفل وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وفلفل وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وطماطم
بيض فلامنكو مخبوز مع الطماطم
بيض فلامنكو مخبوز مع الطماطم
بيض مخفوق وسلطة على خبز بيتا للفطور
بيض مخفوق وسلطة على خبز بيتا للفطور
بيض مقلي في خبز في مقلاة
بيض مقلي في خبز في مقلاة
بيض مقلي مع لحم مقدد في صلصة القهوة
بيض مقلي مع لحم مقدد في صلصة القهوة
بيض مقلي مع اليقطين
بيض مقلي مع اليقطين

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام