نودلز طول العمر


طريقة تحضير نودلز طول العمر
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2


تُعدّ نودلز العمر المديد (يي مين) طبقًا شهيرًا في رأس السنة الصينية، ترمز إلى طول العمر. جرت العادة على عدم كسر النودلز الطويلة أثناء سلقها، ويتناولها الضيوف كاملةً دون عضّها. تتضمن أبسط وصفة لتحضير يي مين لذيذة، بالإضافة إلى النودلز نفسها، بعض التوابل البسيطة: زيت السمسم الداكن، والثوم، والفلفل الأبيض.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 343، إجمالي الدهون 16 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 8 ج.، الكربوهيدرات 42 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 48 ملغ، الصوديوم 171 ملغ، سكر 1 ج.


مكونات:

  • 110 غرام من نودلز القمح الطويلة والرفيعة جداً (نودلز طول العمر)
  • ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم الداكن
  • 3 فصوص ثوم صغيرة مفرومة
  • ملح البحر والفلفل الأبيض المطحون
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في قدر كبير، يُغلى الماء على نار عالية ويُتبل بكمية وفيرة من الملح. تُضاف النودلز وتُقلب وتُطهى حتى تنضج (حوالي دقيقتين). تُصفى النودلز وتُشطف بالماء البارد مع رجها جيداً للتخلص من الماء الزائد، ثم تُنقل إلى وعاء التقديم.
  • الخطوة الثانية
  • امزج زيت السمسم والثوم والملح والفلفل الأبيض حسب الرغبة. اسكب المزيج فوق النودلز وقلّب جيداً لتغطيتها. تذوّقها وعدّل الملح والفلفل حسب الحاجة. قدّمها فوراً.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
نودلز الكوسا المتبلة
نودلز الكوسا المتبلة
نودلز الكوسا
نودلز الكوسا
نودلز على طريقة شنغهاي
نودلز على طريقة شنغهاي
نودلز لو مين الكلاسيكية
نودلز لو مين الكلاسيكية
نودلز الفول السوداني الحار
نودلز الفول السوداني الحار
نودلز آسيوية حارة
نودلز آسيوية حارة
نودلز البيض بالزبدة
نودلز البيض بالزبدة
نودلز الحنطة السوداء اليابانية مع سمك السلمون
نودلز الحنطة السوداء اليابانية مع سمك السلمون
نودلز في صلصة طماطم حارة
نودلز في صلصة طماطم حارة
نودلز آسيوية مع الروبيان والإدامامي
نودلز آسيوية مع الروبيان والإدامامي
نودلز باد تاي للعشاء
نودلز باد تاي للعشاء
نودلز البيض بصلصة الزبدة
نودلز البيض بصلصة الزبدة
نودلز سوبا من الحنطة السوداء مع الدجاج بصلصة الفول السوداني
نودلز سوبا من الحنطة السوداء مع الدجاج في صلصة الفول السوداني
نودلز مخمورة
نودلز مخمورة
شوربة نودلز بالدجاج والبارميزان
شوربة نودلز بالدجاج والبارميزان
نودلز تشاو مين
نودلز تشاو مين
نودلز سريعة التحضير مقلية مع الفطر
نودلز سريعة التحضير مقلية مع الفطر
نودلز الأرز مع لحم الخنزير في قدر الطهي البطيء
نودلز الأرز مع لحم الخنزير في قدر الطهي البطيء
نودلز البيض مع بذور الخشخاش
نودلز البيض مع بذور الخشخاش
نودلز مع صلصة الكاري الباردة
نودلز مع صلصة الكاري الباردة
نودلز سوبا مع صلصة النعناع
نودلز سوبا مع صلصة النعناع
نودلز الحنطة السوداء مع صلصة الفول السوداني التايلاندية
نودلز الحنطة السوداء مع صلصة الفول السوداني التايلاندية
باد تاي (نودلز الأرز المقلية)
باد تاي (نودلز الأرز المقلية)
نودلز الأرز التايلاندية مع الروبيان
نودلز الأرز التايلاندية مع الروبيان
حساء فو نودلز مع الفطر
حساء فو نودلز مع الفطر
نودلز يابانية مع اللحم والخضراوات
نودلز يابانية مع اللحم والخضراوات
نودلز أودون مع سمك البلطي المطبوخ ببطء في صلصة الميسو
نودلز أودون مع سمك البلطي المطبوخ ببطء في صلصة الميسو
نودلز سوبا يابانية باردة مع صلصة تغميس
نودلز سوبا يابانية باردة مع صلصة تغميس
نودلز زجاجية مع دجاج
نودلز زجاجية مع دجاج
نودلز باردة مع الفول السوداني وبذور السمسم
نودلز باردة مع الفول السوداني وبذور السمسم
نودلز أودون
نودلز أودون
معكرونة فيتوتشيني مع خضراوات صيفية وجبن الماعز
معكرونة فيتوتشيني مع خضراوات صيفية وجبن الماعز

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام