أجنحة دجاج مشوية مع صلصة التوت البري

تعقيد: بسهولة
كمية: 16 جناحًا
اشوي أجنحة الدجاج في الفرن لتحصلي على نتيجة لذيذة ومقرمشة، تمامًا مثل الدجاج المقلي، ولكن بسعرات حرارية أقل وفوائد صحية أقل. غطّيها بصلصة التوت البري المستوحاة من المطبخ الآسيوي، واشويها قليلًا، وستحصلين على مقبلات شهية. هذه الأجنحة الحلوة والحامضة مع لمسة من حموضة التوت البري تُعدّ إضافة مثالية لكأس من البيرة، أو ببساطة وجبة خفيفة لذيذة على المائدة. إذا رغبتِ، يمكنكِ جعلها أكثر حرارة بإضافة المزيد من الصلصة الحارة إلى الصلصة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 96، إجمالي الدهون 3 ج.، البروتينات 13 ج.، الكربوهيدرات 4 ج.
سعرات حرارية 96، إجمالي الدهون 3 ج.، البروتينات 13 ج.، الكربوهيدرات 4 ج.
مكونات:
- 900 غرام من أجنحة الدجاج
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
- 250 غرام من التوت البري المجمد، بعد إذابته
- نصف كوب من الصلصة الآسيوية الحلوة والحارة
- 3 بصلات خضراء مفرومة (احتفظي بأوراق بصلة خضراء واحدة للتقديم)
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- قم بتسخين الفرن مسبقًا باستخدام وظيفة الشواء، مع وضع الرف على بعد 10 سم من عنصر التسخين. الخطوة الثانية
- قم بقص أطراف الأجنحة وتخلص منها أو احتفظ بها للمرق. باستخدام مقص المطبخ أو سكين، اقطع الأجنحة عند المفاصل.
قلّب أجنحة الدجاج مع الزيت النباتي على صينية خبز حتى تتغطى جيداً. تبّلها بالملح وقليل من الفلفل. اشوِ الأجنحة في الفرن حتى يبدأ لونها بالتحول إلى البني، حوالي 12 دقيقة. أخرج الصينية من الفرن واقلب الأجنحة. اشوِ الجانب الآخر حتى يصبح مقرمشاً وذهبي اللون، حوالي 8 دقائق.
الخطوة 3 - في هذه الأثناء، ضعي التوت البري في محضرة الطعام واطحنيه حتى يصبح ناعماً. ضعيه في مقلاة متوسطة الحجم مع الصلصة الحلوة والمالحة و¾ كوب من الماء. أضيفي البصل الأخضر، مع الاحتفاظ ببعض الأوراق للتقديم. اتركي المزيج حتى يغلي، ثم خففي النار واتركيه على نار هادئة حتى يثخن، حوالي 3 دقائق. صفّي الصلصة في وعاء متوسط الحجم، مع الضغط على التوت البري لاستخراج أكبر قدر ممكن من السائل. أعيدي السائل إلى المقلاة واتركيه على نار هادئة حتى يصبح كثيفاً ولامعاً. الخطوة الرابعة
- أخرجي الأجنحة من الفرن وتأكدي من نضجها؛ يجب ألا يخرج منها أي سائل وردي عند غرزها بسكين بالقرب من العظم. انقلي الأجنحة إلى وعاء الصلصة وقلبيها جيداً، ثم أعيديها إلى صينية الخبز واشويها في الفرن حتى يصبح الطلاء لامعاً وتتفحم بعض أجزاء الجلد، من دقيقة إلى ثلاث دقائق. راقبي الأجنحة كل دقيقة خلال هذه المرحلة للتأكد من عدم احتراق الطلاء. إذا لم يلتصق الطلاء بالدجاج جيداً، ادهنيه بفرشاة معجنات. الخطوة 5
- رشي الأجنحة بالأعشاب المتبقية وقدميها ساخنة.
الأصوات: 2
فئات
وصفة / وجبات خفيفة مع البيرة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الأطباق الرئيسية / طائر / الوجبات السريعة / المقبلات / وجبات خفيفة مع الصلصات / المقبلات من اللحوموصفات مشابهة
أجنحة دجاج مشوية بصلصة الليمون و
أجنحة دجاج حلوة وحارة
أجنحة دجاج مقرمشة للغاية
أجنحة دجاج مشوية مع طبق تشيلي
أجنحة دجاج مشوية على الطريقة الفلبينية
أجنحة دجاج بصلصة الخردل
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة الزبادي
أجنحة دجاج مطهوة ببطء
أجنحة دجاج مغطاة بالعسل مع البوربون
أجنحة دجاج كاجون مشوية
أجنحة دجاج بصلصة الجبن الأزرق الحارة
ديك رومي مع صلصة البرتقال والتوت البري
أجنحة دجاج مغطاة بصلصة العسل الحارة
أجنحة دجاج لزجة في الفرن
أجنحة دجاج مشوية في الفرن ومغطاة بصلصة البيرة
أجنحة دجاج مخبوزة بصلصة الثوم والبلسميك
أجنحة دجاج مخبوزة في الفرن مع تتبيلة حمضية وتوابل حارة
أجنحة دجاج بافلو في مقلاة هوائية
أجنحة دجاج مقلية مغطاة بصلصة عسل لزجة
أفضل وصفات أجنحة الدجاج المخبوزة
أجنحة دجاج متبلة بصلصة البلسميك
أجنحة دجاج مغطاة بصلصة التفاح مع صلصة التفاح
أجنحة دجاج بصلصة المانجو
أطباق الخريف المصنوعة من 5 مكونات
أجنحة دجاج مخبوزة في صلصة البرقوق
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة الخردل بالعسل
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة المكسرات والبصل
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة الحمضيات
أجنحة دجاج متبلة ومخبوزة في
أجنحة دجاج على الطريقة الكاريبية مع صلصة حارة
صدور دجاج مخبوزة مغطاة بفتات الخبز والجبن
جزر بصلصة التوت البري
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






