سلطة القرنبيط والتفاح الطازجة
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
في وعاء كبير، امزج 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من خل النبيذ الأبيض، وفص ثوم مبشور، وملعقة صغيرة من شراب القيقب؛ ثم تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة. أضف نصف رأس صغير من القرنبيط المقطّع إلى شرائح رقيقة جدًا، وتفاحة واحدة مقطّعةً إلى شرائح، و5 أكواب من الخضار الورقية الصغيرة، وربع كوب من البقدونس الطازج، وملعقتين كبيرتين من الثوم المعمر المفروم ناعمًا. قلّب المكونات جيدًا وتبّلها بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تُعدّ هذه السلطة الغنية بالعصارة والنكهة والفيتامينات إضافة رائعة لأطباق اللحوم الاحتفالية. تُقطّع زهرات القرنبيط، التي تُشبه التفاح الحلو والحامض، إلى شرائح رقيقة وتُخلط مع الخضار الورقية في صلصة حلوة وحامضة مصنوعة من خل النبيذ وزيت الزيتون والثوم وشراب القيقب. تتناغم نكهاتها المتعددة لتُشكّل باقةً لذيذةً من جميع مكونات السلطة.
نوصي
وصفة:
في وعاء كبير، امزج 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من خل النبيذ الأبيض، وفص ثوم مبشور، وملعقة صغيرة من شراب القيقب؛ ثم تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة. أضف نصف رأس صغير من القرنبيط المقطّع إلى شرائح رقيقة جدًا، وتفاحة واحدة مقطّعةً إلى شرائح، و5 أكواب من الخضار الورقية الصغيرة، وربع كوب من البقدونس الطازج، وملعقتين كبيرتين من الثوم المعمر المفروم ناعمًا. قلّب المكونات جيدًا وتبّلها بالملح والفلفل حسب الرغبة.
فئات
وصفة / أطباق نباتية / السلطات / سلطات الخضار / طبق الكرنب / سلطة الملفوف / أطباق القرنبيط / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
سلطة القرنبيط المخبوزة الدافئة
قرنبيط بيكاتا
شرائح القرنبيط المتبلة بصلصة الجيرك
شريحة لحم حارة مع أرز القرنبيط
سلطة البطاطس والقرنبيط والكمون
سلطة القرنبيط والفلفل الحلو
هريس القرنبيط والفاصوليا البيضاء
تورتيلا القرنبيط
شرائح القرنبيط المشوية مع صلصة الطماطم
سلطة القرنبيط المشوي في
سلطة الكرنب والتفاح
سلطة براعم بروكسل والجوز البقان
بتيتيم مع القرنبيط
خضراوات الربيع: أفضل وصفات البروكلي
هريس القرنبيط بالثوم
رؤوس القرنبيط المخبوزة مع قشرة من
شرائح القرنبيط المخبوزة في الفرن
هريس القرنبيط مع الكركم
هريس القرنبيط
سلطة القرنبيط الأرجواني
سلطة أرز القرنبيط على الطريقة المكسيكية
سلطة تبولة مع أرز بالخضار
أرز نباتي قليل الكربوهيدرات مصنوع من القرنبيط
غراتان القرنبيط مع جبن الماعز
غراتان القرنبيط
هريس القرنبيط مع زبدة المريمية
بيتزا القرنبيط (قاعدة نباتية لـ
سلطة القرنبيط مع صلصة كريمية
سلطة براعم بروكسل
سلطة سيزر مع القرنبيط
غراتان القرنبيط في مقلاة
سلطة البروكلي والقرنبيط
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية







