رقائق البطاطس الكاجون

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تُقدّم قطع البطاطا المقرمشة مع صلصة تغميس غنية بنكهات المطبخ الكاجوني، وهو مطبخ شهير في جنوب الولايات المتحدة. تُقطّع البطاطا النيئة إلى شرائح، وتُفرك بتوابل الكاجون، ثم تُقلى في زيت الزيتون، وتُخبز في الفرن. لذا، ستحتاج إلى صينية فرن. يتميز لبّ قطع البطاطا بنعومته، بينما يكون سطحها مقرمشًا ومتبّلًا. تُعدّ صلصة الزبادي الطبيعي مع خردل الكريول، ذي النكهة اللاذعة المميزة، مثاليةً لها.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 180، إجمالي الدهون 3 ج.، الدهون المشبعة 0.5 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 31 ج.، الفيبر 2 ج.، الصوديوم 260 ملغ، سكر 1 ج.
سعرات حرارية 180، إجمالي الدهون 3 ج.، الدهون المشبعة 0.5 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 31 ج.، الفيبر 2 ج.، الصوديوم 260 ملغ، سكر 1 ج.
مكونات:
- 3 حبات بطاطس روسيت بوربانك متوسطة الحجم
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة واحدة من توابل الكاجون
- 3 ملاعق كبيرة من الزبادي اليوناني الخالي من الدسم
- ملعقة كبيرة من خردل الكريول
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 220 درجة مئوية.
قطّع البطاطس إلى أسافين طويلة بسمك 2.5 سم تقريبًا. اخلط شرائح البطاطس مع توابل الكاجون أضيفي زيت الزيتون. سخّني مقلاة كبيرة غير لاصقة مناسبة للفرن على نار متوسطة الحرارة، ثم وزّعي البطاطس في طبقة واحدة. اطهيها مع التقليب حتى يصبح لونها ذهبياً من جميع الجوانب، لمدة 15 دقيقة تقريباً. اسكبي ربع كوب من الماء ببطء في المقلاة، ثم ضعيها في الفرن.
الخطوة الثانية - استمري في خبز البطاطس مع التقليب مرة واحدة حتى تصبح طرية من الداخل ومقرمشة من الخارج، لمدة 20 دقيقة إضافية تقريبًا. في هذه الأثناء، اخلطي الزبادي مع الخردل ورشة ملح. قدمي البطاطس دافئة مع صلصة الخردل.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / تناول طعام صحي / طبق خالٍ من الغلوتين / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / أطباق جانبية سريعة / مِقلاة / الأطباق الرئيسية / طبق جانبي / الخضراوات والفطر / طبق البطاطس / رقائق البطاطس / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الأمريكي / المطبخ الكاجونيوصفات مشابهة
رقائق البطاطس الحارة
المحار المقلي على طريقة الكاجون
ذرة بالزبدة مشوية على طريقة الكاجون
أجنحة دجاج كاجون مشوية
رقائق البطاطس المغطاة بالشوكولاتة والمكسرات
يخنة المأكولات البحرية الكاجونية
فطيرة الدجاج الكاجون الحارة
رقائق البطاطس بالفلفل الأسود
رقائق البطاطس في مقلاة هوائية
شرائح بطاطس مقرمشة بالثوم
روبيان كاجون مع عصيدة الذرة
تورتيلا إسبانية بسيطة
رقائق البطاطس مع السلطعون
بطاطس مهروسة على الطريقة الكاجونية
رقائق السلامي
دجاج هاسلباك على الطريقة الكاجونية
رقائق البطاطس مع الفلفل الأسود والبصل
14 طبق جانبي صحي من البطاطس
رقائق البطاطس مع إكليل الجبل وزيت الزيتون
روبيان كاجون مع الأرز
حلقات بصل مقلية على طريقة الكاجون
دجاج مشوي على الطريقة الكاجونية
رقائق البطاطس المغطاة بالشوكولاتة
رقائق البطاطس محلية الصنع مع توابل الشواء
رقائق البطاطس منزلية الصنع
رقائق البطاطس منزلية الصنع
رقائق البطاطس في الفرن بدون زيت
فطائر البطاطا الأيرلندية
رقائق البطاطس الحارة
رقائق البطاطس الحارة
رقائق البطاطس بالثوم
رقائق البطاطس بنكهة إكليل الجبل
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






