روبيان كاجون مع الأرز

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
وصفة بسيطة وسريعة لتحويل الأرز المتبقي إلى طبق كاجون أصيل في دقائق معدودة. يُعدّ مطبخ الكاجون فرعًا من المطبخ الأمريكي، ويشتهر في ولاية لويزيانا. تشمل المكونات التقليدية في مطبخ الكاجون المأكولات البحرية والأرز والخضراوات. لتحضير هذا الطبق، ستحتاج إلى أرز مطبوخ. شوّح الروبيان في زيت عطري، ثم أضف الخضراوات والأعشاب والأرز. قلّب المكونات وسخّنها جيدًا، ثم أضف توابل الكاجون المكونة من البابريكا والثوم والفلفل الحار، وقدّم الطبق.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 357، إجمالي الدهون 11 ج.، البروتينات 23 ج.، الكربوهيدرات 40 ج.
سعرات حرارية 357، إجمالي الدهون 11 ج.، البروتينات 23 ج.، الكربوهيدرات 40 ج.
مكونات:
- ملعقة كبيرة (15 غرام) من الزبدة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 3 فصوص ثوم مهروسة
- ملعقتان صغيرتان توابل الكاجون
- 450 غرام من الروبيان الكبير، مقشر ومنزوع العرق، مع ترك الذيل
- 4 حبات طماطم برقوقية مفرومة
- حزمتان من البصل الأخضر المفروم
- 3 أكواب من الأرز الأبيض المطبوخ
- 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
- شرائح الليمون للتقديم (اختياري)
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة، سخّني الزبدة وزيت الزيتون والثوم حتى تفوح رائحتها، لمدة دقيقة تقريبًا. أضيفي التوابل والروبيان، وقلّبي المكونات حتى يبدأ الروبيان بالانحناء، لمدة دقيقة تقريبًا. تبّلي بالملح والفلفل. الخطوة الثانية
- أضيفي الطماطم والبصل الأخضر وقلّبي لمدة دقيقة تقريبًا. أضيفي الأرز وربع كوب من الماء، واستمري في الطهي حتى يسخن الأرز تمامًا ويصبح لون الروبيان معتمًا، لمدة ثلاث دقائق أخرى تقريبًا. أضيفي البقدونس وقلّبيه، وقدّميه مع الليمون حسب الرغبة.
الأصوات: 9
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الأطباق الرئيسية / الحبوب والبقوليات / الأسماك والمأكولات البحرية / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الأمريكي / المطبخ الكاجونيوصفات مشابهة
المحار المقلي على طريقة الكاجون
ذرة بالزبدة مشوية على طريقة الكاجون
أجنحة دجاج كاجون مشوية
روبيان مع أرز في أناناس
طبق روبيان مقلي حلو وحامض
يخنة المأكولات البحرية الكاجونية
روبيان بصلصة الإنتشلادا مع أرز بوبلانو
روبيان مع أرز في صلصة طماطم خضراء سميكة
روبيان كاجون مع عصيدة الذرة
روبيان تيبانياكي مع أرز كالروز
روبيان مقلي بصلصة حلوة وحامضة
بطاطس مهروسة على الطريقة الكاجونية
روبيان حار مع أرز
روبيان مقلي مع النبيذ والمعكرونة
روبيان مُغطى بصلصة المانجو مع أرز القرنبيط
اسكالوب كاجون مع الأرز
روبيان على الطريقة التايلاندية مع أرز جوز الهند والريحان
توفو كاجون مع الأرز
روبيان مشوي
روبيان في صلصة ثوم حارة مع أرز بالزنجبيل
دجاج هاسلباك على الطريقة الكاجونية
روبيان مغطى بفتات جوز الهند مع أرز استوائي
روبيان حار في البيرة ملفوف بورق القصدير
رقائق البطاطس الكاجون
حلقات بصل مقلية على طريقة الكاجون
دجاج مشوي على الطريقة الكاجونية
روبيان ملفوف باللحم المقدد
روبيان مشوي مع صلصة تزاتزيكي وكبر
روبيان على الطريقة الإسبانية مع الأرز
روبيان بصلصة الطماطم وجوز الهند على الطريقة الهندية
روبيان مع الفجل
روبيان مقلي مع أرز
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






