بيستو الريحان النباتي


طريقة تحضير بيستو الريحان النباتي
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8


حتى بدون جبن، يمكنك تحضير بيستو لذيذ يُضاهي مذاق البيستو الأصلي. السر يكمن في مزج المكونات بشكل صحيح. مزيج من اللوز المدخن والفستق والشاي الأخضر المخمر يُضفي نكهة غنية رائعة، عادةً ما تُحقق بإضافة الجبن. امزج البيستو في محضرة الطعام حتى يصبح معجونًا، ثم قدمه فورًا كصلصة للمعكرونة أو كطبقة على الخبز المحمص. يُمكن تجميد الكمية المتبقية في قوالب مكعبات الثلج لمدة تصل إلى شهر، وإضافة القليل منها إلى أطباقك حسب الحاجة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 130، إجمالي الدهون 12 ج.، الدهون المشبعة 1.5 ج.، البروتينات 3 ج.، الكربوهيدرات 3 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول - ملغ، الصوديوم 230 ملغ، سكر 1 ج.


مكونات:

  • 1.5 كوب من أوراق الريحان الطازجة المعبأة بإحكام
  • ثلث كوب من اللوز المدخن
  • ثلث كوب من الفستق المقشر والمحمص والمملح قليلاً (حوالي ثلاثة أرباع كوب من الفستق المقشر)
  • ربع كوب من الشاي الأخضر غير المحلى، بارداً أو في درجة حرارة الغرفة
  • فصان كبيران من الثوم
  • نصف ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور
  • ربع كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • ضع الريحان واللوز والفستق والشاي والثوم و¾ ملعقة صغيرة من الملح وقشر الليمون المبشور في محضرة الطعام. غطها واخلطها لبضع ثوانٍ.
  • الخطوة الثانية
  • أثناء تشغيل محضر الطعام، صب زيت الزيتون تدريجياً؛ واستمر في الخلط حتى يصبح المزيج بيستو ناعماً ومتفتتاً. تبّل بالملح حسب الرغبة.

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سلطة شرائط الخضار الطازجة مع صلصة البيستو
سلطة شرائط الخضار الطازجة مع صلصة البيستو
سمك أبو سيف مشوي مع بيستو الحمضيات
سمك أبو سيف مشوي مع بيستو الحمضيات
بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع الجوز
بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع الجوز
بودنغ الأفوكادو النباتي
بودنغ الأفوكادو النباتي
جزر مشوي مع صلصة البيستو
جزر مشوي مع صلصة البيستو
بيستو الخضار المشكلة
بيستو الخضار المشكلة
جزر مع بيستو وريكوتا
جزر مع بيستو وريكوتا
صلصة الزبادي مع البيستو
صلصة الزبادي مع البيستو
معكرونة بيني مع البيستو
معكرونة بيني مع البيستو
بيستو البقان
بيستو البقان
بيستو البندق مع البرتقال والريكوتا
بيستو البندق مع البرتقال والريكوتا
بيستو الجرجير مع البندق
بيستو الجرجير مع البندق
بيستو الريحان مع اللوز والطماطم
بيستو الريحان مع اللوز والطماطم
شعير في صلصة بيستو البقدونس مع الليمون
شعير في صلصة بيستو البقدونس مع الليمون
صلصة البيستو مع الصنوبر
صلصة البيستو مع الصنوبر
بيستو مع اللوز وجبنة أسياجو
بيستو مع اللوز وجبنة أسياجو
بيستو الجوز
بيستو الجوز
جبنة شيفري نباتية مع الفلفل المطحون
جبنة شيفري نباتية مع الفلفل المطحون
بارميزان نباتي
بارميزان نباتي
صلصة رانش بالريحان
صلصة رانش بالريحان
كسكس مع بيستو الريحان والروبيان المقلي
كسكس مع بيستو الريحان والروبيان المقلي
بيستو الكرنب مع الجوز والبارميزان
بيستو الكرنب مع الجوز و
بوكاتيني مع البيستو والروبيان
بوكاتيني مع البيستو والروبيان
بطاطا مهروسة مع بيستو
بطاطا مهروسة مع بيستو
سلطة بطاطس مع بيستو
سلطة بطاطس مع بيستو
ساندوتش موزاريلا ساخن
ساندوتش موزاريلا ساخن
لفائف البيستو وجبن الماعز
لفائف البيستو وجبن الماعز
شريحة تونة مشوية مع صلصة البيستو
شريحة تونة مشوية مع صلصة البيستو
بيستو بدون ريحان
بيستو بدون ريحان
صلصة بيستو منزلية الصنع
صلصة بيستو منزلية الصنع
صلصة البيستو الكلاسيكية
صلصة البيستو الكلاسيكية
الزلابية والبروكلي مع صلصة البيستو
الزلابية والبروكلي مع صلصة البيستو

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام