دجاج سريع في الفرن

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4 - 6
إذا كنت ترغب في تحميص دجاجة كاملة بسرعة ودون الحاجة إلى تقليبها بين الحين والآخر في الفرن، فافعل ذلك بطريقة الفراشة. تتضمن هذه الطريقة إزالة العمود الفقري وفرد الدجاجة على سطح العمل. هذا يضمن تحميصًا متساويًا وسريعًا. ادهنها مسبقًا بالزبدة والملح والفلفل الأسود والبابريكا المدخنة، وستحصل على جلد مقرمش بنكهة مدخنة رائعة، ولحم طري وعصاري. بمجرد تجربة هذه الطريقة، لن ترغب أبدًا في تحميص الدجاج بأي طريقة أخرى!
القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: حصة واحدة من أصل 12 حصة
سعرات حرارية 270، إجمالي الدهون 21 ج.، الدهون المشبعة 7 ج.، البروتينات 19 ج.، الكوليسترول 105 ملغ، الصوديوم 195 ملغ.
حجم الحصة: حصة واحدة من أصل 12 حصة
سعرات حرارية 270، إجمالي الدهون 21 ج.، الدهون المشبعة 7 ج.، البروتينات 19 ج.، الكوليسترول 105 ملغ، الصوديوم 195 ملغ.
مكونات:
- دجاجة مشوية واحدة، وزنها حوالي 2 كجم.
- 4 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، بدرجة حرارة الغرفة
- ملعقتان صغيرتان من البابريكا المدخنة
- 0.5 - 1 ملعقة صغيرة من الملح الخشن
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 230 درجة مئوية. غطي صينية الخبز بورق القصدير لتسهيل التنظيف. الخطوة الثانية
- جففي الدجاجة بمناديل ورقية لإزالة الزيت الزائد. باستخدام مقص المطبخ، أزيلي العمود الفقري بقطعه طولياً من كل جانب. اقلبي الدجاجة وضعيها بشكل مسطح على لوح التقطيع. باستخدام كلتا يديكِ، اضغطي بقوة على صدر الدجاجة لكسر عظمة الصدر وتسطيح الدجاجة قدر الإمكان. اثني أطراف الأجنحة للداخل. الخطوة 3
- ضعي الدجاجة على صينية الخبز المُجهزة. ادهني الجلد بالزبدة من جميع الجهات، ثم رشيها بالبابريكا المدخنة والملح والفلفل الأسود وافركيها. الخطوة الرابعة
- اشوي الدجاج حتى تصل درجة حرارته الداخلية إلى 71 درجة مئوية (160 درجة فهرنهايت) باستخدام مقياس حرارة اللحوم، لمدة تتراوح بين 35 و45 دقيقة. اتركي الدجاجة ترتاح قبل تقطيعها.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - تريشا ياروود (تريشا ياروود) - مغنية، كاتبة، ممثلة، مؤلفة كتب طبخ، مقدمة برامج تلفزيونيةفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات بسيطة وسريعة / وصفات دجاج سهلة / فرن / الأطباق الرئيسية / طائر / تريشا ياروودوصفات مشابهة
ملفوف أحمر مطهو سريعاً مع التفاح و
دجاج تكس مكس سريع التحضير
دجاج مخبوز بالفرن مع الثوم وإكليل الجبل والليمون
دجاج مقرمش في الفرن
دجاج بالكاري التايلاندي الحار في الفرن
دجاج بروفنسال في الفرن
دجاج مع عنب في الفرن
طاجن الذرة السريع
دجاج مشوي بالفرن
دجاج مشوي على الطريقة اليونانية
بيتزا دجاج سريعة على الطريقة الهندية
دجاج مع طماطم وشمر في الفرن
قطع دجاج مقلية في الفرن
كيمتشي حار سريع التحضير
دجاج تندوري سريع وصحي
معكرونة فوسيلي سريعة التحضير مع الطماطم في طبق واحد
معكرونة بوتانيسكا سريعة التحضير
نودلز دان دان سريعة التحضير
بيتزا سريعة مع دجاج باربيكيو
دجاج مخبوز في الفرن
وجبة خفيفة سريعة من الجزر والخيار الباردين
الفجل الكامل المخلل سريعاً
حفظ سريع: حلو ومقرمش
دجاج بارميزان مع الخرشوف في مقلاة
ثلج الليمون (جرانيتا سريعة التحضير)
شاورما دجاج سريعة التحضير
دجاج مخبوز بالفرن مع البطاطس وإكليل الجبل
دجاج متبل بالعسل والليمون في الفرن
حليب مكثف فوري في المنزل
شارلوت سريعة مع التوت البري والتفاح
بيتزا سريعة مع الدجاج وصلصة الفول السوداني
كاري دجاج سريع مع الحمص
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






