دجاج مع طماطم وشمر في الفرن


طريقة تحضير الدجاج مع الطماطم والشمر في الفرن
وقت: ساعة و20 دقيقة
تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 4


لتحضير هذا الطبق الإيطالي، يمكنك استخدام دجاجة كاملة أو دجاجة مقطعة إلى 8 قطع. تُتبل الدجاجة بمزيج من قشر الليمون والزعتر، وتُحاط بشرائح من جذور الشمر ومكعبات الطماطم، ثم تُخبز في الفرن على أعلى درجة حرارة حتى تنضج تمامًا وتكتسب الطبقة العلوية لونًا ذهبيًا. يُفضل استخدام طماطم البرقوق في هذه الوصفة، فهي متماسكة وطرية وتحافظ على شكلها أثناء الخبز. يُقدم الدجاج مع الخضار، ويُسكب عليه القليل من عصارة الطهي، ويُزين بالريحان الطازج.

القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: 1 من 10
سعرات حرارية 253، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 18 ج.، الكربوهيدرات 4 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 69 ملغ، الصوديوم 372 ملغ، سكر 2 ج.


مكونات:

  • 1.5 ملعقة صغيرة ملح خشن
  • 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجاً
  • ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج المفروم
  • ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور
  • دجاجة واحدة، وزنها 1.3 كيلوغرام، مقطعة من المنتصف أو إلى 8 قطع
  • 3 حبات طماطم برقوقية، مقطعة إلى نصفين أو أرباع
  • جذران من الشمر، كل منهما مقطع إلى 8 قطع
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • ملعقتان كبيرتان من الريحان الطازج المفروم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 260 درجة مئوية.
  • الخطوة الثانية
  • في وعاء صغير، اخلطي الملح والفلفل الأسود والزعتر وقشر الليمون المبشور. رشي الدجاج بالخليط من الجهتين، مع الاحتفاظ بنصف ملعقة صغيرة منه. ضعي الدجاج، بحيث يكون الجلد لأعلى، في صينية فرن كبيرة (سعة 5 لترات) أو مقلاة من الحديد الزهر. وزعي أنصاف الطماطم وقطع الشمر حول الدجاج، ثم رشي الخضار بباقي خليط التوابل. اسكبي القليل من زيت الزيتون على الدجاج والخضار.
  • الخطوة 3
  • غطي المقلاة بغطاء وضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة. أزيلي الغطاء وأعيديها إلى الفرن لمدة 20 دقيقة أخرى، حتى يصبح لون الدجاج بنياً وتسجل درجة حرارة الجزء الأكثر سمكاً من الصدر 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).
  • الخطوة الرابعة
  • قدمي الدجاج مع الخضار، ورشي عليه عصارة المقلاة، ثم رشي عليه الريحان.

الأصوات: 2

صورة من تصوير جيادا دي لورينتيسمؤلف الوصفة - - طاهٍ، صحفي، مقدم برامج
جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
بروشيتا مع نقانق وطماطم في الفرن
بروشيتا مع نقانق وطماطم في الفرن
دجاج مع بطاطس في الفرن
دجاج مع بطاطس في الفرن
روبيان مخبوز مع طماطم كرزية
روبيان مخبوز مع طماطم كرزية
سمك الهلبوت المخبوز مع زبدة الشمر والزعفران
سمك الهلبوت المخبوز مع زبدة الشمر والزعفران
دجاج بروفنسال في الفرن
دجاج بروفنسال في الفرن
دجاج مشوي على الطريقة التوسكانية مع الخضار
دجاج مشوي على الطريقة التوسكانية مع الخضار
بطاطا مخبوزة مع الشمر
بطاطا مخبوزة مع الشمر
سلطة دافئة مع الشمر والجريب فروت
سلطة دافئة مع الشمر والجريب فروت
ماء البرتقال مع الشمر
ماء البرتقال مع الشمر
تفاح مخبوز مع الشمر
تفاح مخبوز مع الشمر
ريزوتو الحنطة مع الشمر
ريزوتو الحنطة مع الشمر
سمك الهلبوت المقلي مع السوبريساتا والشمر
سمك الهلبوت المقلي مع السوبريساتا والشمر
سلطة مع الشمر والجرجير والفراولة
سلطة مع الشمر والجرجير والفراولة
سلطة مع الشمر والمشمش المجفف
سلطة مع الشمر والمشمش المجفف
سلطة مع الشمر والبرتقال
سلطة مع الشمر والبرتقال
فاصوليا خضراء مع الشمر
فاصوليا خضراء مع الشمر
فاصوليا خضراء مع لحم سجق مفروم وشمر
فاصوليا خضراء مع لحم سجق مفروم وشمر
سلطة كول سلو مع البروكلي والشمر وصلصة الرانش
سلطة الكرنب مع البروكلي والشمر والصلصة
دجاج بالأعشاب والطماطم في الفرن
دجاج بالأعشاب والطماطم في الفرن
سلطة مع الكمثرى والشمر
سلطة مع الكمثرى والشمر
يقطين مشوي مع طماطم
يقطين مشوي مع طماطم
تفاح مخبوز مع الشمر
تفاح مخبوز مع الشمر
ملفوف أحمر مشوي مع تفاح في نبيذ الشمر
ملفوف أحمر مقلي مع تفاح في النبيذ مع
صلصة التوت البري مع البرتقال والشمر
صلصة التوت البري مع البرتقال والشمر
سلطة الشمندر والكمثرى والشمر والياميكاما
سلطة الشمندر والكمثرى والشمر والياميكاما
سلطة مع الهندباء والطماطم
سلطة مع الهندباء والطماطم
سلطة مع الملفوف الأحمر والشمر
سلطة مع الملفوف الأحمر والشمر
شمر مخبوز مع الطماطم
شمر مخبوز مع الطماطم
معكرونة كافاتابي مخبوزة مع الخرشوف والشمر
معكرونة كافاتابي مخبوزة مع الخرشوف والشمر
لحم خنزير مخبوز على الطريقة التوسكانية مع الشمر
لحم خنزير مخبوز على الطريقة التوسكانية مع الشمر
بطاطس مع الشمر
بطاطس مع الشمر
خردل التفاح مع الشمر
خردل التفاح مع الشمر

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام