دجاج مع طماطم وشمر في الفرن

تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 4
لتحضير هذا الطبق الإيطالي، يمكنك استخدام دجاجة كاملة أو دجاجة مقطعة إلى 8 قطع. تُتبل الدجاجة بمزيج من قشر الليمون والزعتر، وتُحاط بشرائح من جذور الشمر ومكعبات الطماطم، ثم تُخبز في الفرن على أعلى درجة حرارة حتى تنضج تمامًا وتكتسب الطبقة العلوية لونًا ذهبيًا. يُفضل استخدام طماطم البرقوق في هذه الوصفة، فهي متماسكة وطرية وتحافظ على شكلها أثناء الخبز. يُقدم الدجاج مع الخضار، ويُسكب عليه القليل من عصارة الطهي، ويُزين بالريحان الطازج.
القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: 1 من 10
سعرات حرارية 253، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 18 ج.، الكربوهيدرات 4 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 69 ملغ، الصوديوم 372 ملغ، سكر 2 ج.
حجم الحصة: 1 من 10
سعرات حرارية 253، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 18 ج.، الكربوهيدرات 4 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 69 ملغ، الصوديوم 372 ملغ، سكر 2 ج.
مكونات:
- 1.5 ملعقة صغيرة ملح خشن
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجاً
- ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج المفروم
- ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور
- دجاجة واحدة، وزنها 1.3 كيلوغرام، مقطعة من المنتصف أو إلى 8 قطع
- 3 حبات طماطم برقوقية، مقطعة إلى نصفين أو أرباع
- جذران من الشمر، كل منهما مقطع إلى 8 قطع
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- ملعقتان كبيرتان من الريحان الطازج المفروم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 260 درجة مئوية. الخطوة الثانية
- في وعاء صغير، اخلطي الملح والفلفل الأسود والزعتر وقشر الليمون المبشور. رشي الدجاج بالخليط من الجهتين، مع الاحتفاظ بنصف ملعقة صغيرة منه. ضعي الدجاج، بحيث يكون الجلد لأعلى، في صينية فرن كبيرة (سعة 5 لترات) أو مقلاة من الحديد الزهر. وزعي أنصاف الطماطم وقطع الشمر حول الدجاج، ثم رشي الخضار بباقي خليط التوابل. اسكبي القليل من زيت الزيتون على الدجاج والخضار. الخطوة 3
- غطي المقلاة بغطاء وضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة. أزيلي الغطاء وأعيديها إلى الفرن لمدة 20 دقيقة أخرى، حتى يصبح لون الدجاج بنياً وتسجل درجة حرارة الجزء الأكثر سمكاً من الصدر 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية). الخطوة الرابعة
- قدمي الدجاج مع الخضار، ورشي عليه عصارة المقلاة، ثم رشي عليه الريحان.
الأصوات: 2
مؤلف الوصفة - جيادا دي لورينتيس - طاهٍ، صحفي، مقدم برامجفئات
وصفة / طبق خالٍ من الغلوتين / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / فرن / طبق صيفي / الأطباق الرئيسية / طائر / جيادا دي لورينتيسمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
بروشيتا مع نقانق وطماطم في الفرن
دجاج مع بطاطس في الفرن
روبيان مخبوز مع طماطم كرزية
سمك الهلبوت المخبوز مع زبدة الشمر والزعفران
دجاج بروفنسال في الفرن
دجاج مشوي على الطريقة التوسكانية مع الخضار
بطاطا مخبوزة مع الشمر
سلطة دافئة مع الشمر والجريب فروت
ماء البرتقال مع الشمر
تفاح مخبوز مع الشمر
ريزوتو الحنطة مع الشمر
سمك الهلبوت المقلي مع السوبريساتا والشمر
سلطة مع الشمر والجرجير والفراولة
سلطة مع الشمر والمشمش المجفف
سلطة مع الشمر والبرتقال
فاصوليا خضراء مع الشمر
فاصوليا خضراء مع لحم سجق مفروم وشمر
سلطة الكرنب مع البروكلي والشمر والصلصة
دجاج بالأعشاب والطماطم في الفرن
سلطة مع الكمثرى والشمر
يقطين مشوي مع طماطم
تفاح مخبوز مع الشمر
ملفوف أحمر مقلي مع تفاح في النبيذ مع
صلصة التوت البري مع البرتقال والشمر
سلطة الشمندر والكمثرى والشمر والياميكاما
سلطة مع الهندباء والطماطم
سلطة مع الملفوف الأحمر والشمر
شمر مخبوز مع الطماطم
معكرونة كافاتابي مخبوزة مع الخرشوف والشمر
لحم خنزير مخبوز على الطريقة التوسكانية مع الشمر
بطاطس مع الشمر
خردل التفاح مع الشمر
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















