دجاج بروفنسال في الفرن


طريقة طهي دجاج بروفنسال في الفرن
قائمة طعام:عشاء،
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


احتفظي بالأعشاب البروفنسالية المجففة لفصل الشتاء، وعندما يحين موسم خضراوات الصيف، حضّري دجاجة بروفنسالية مشوية مع طماطم طرية، وفلفل رومي، وبصل، وزيتون، وإكليل الجبل الطازج. قدّمي هذه الخضراوات نفسها، بعد أن تغلغلت بعصارتها العطرية، كطبق جانبي مع الدجاج.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 703، إجمالي الدهون 46 ج.، الدهون المشبعة 12 ج.، البروتينات 53 ج.، الكربوهيدرات 19 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 206 ملغ، الصوديوم 1399 ملغ، سكر 10 ج.


مكونات:

  • 3 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بعرض 2.5 سم.
  • حبة فلفل أحمر أو أصفر واحدة، مقطعة إلى شرائح بعرض 2 سم.
  • بصلة كبيرة واحدة، مقطعة إلى أسافين بعرض 2.5 سم.
  • ربع ملعقة كبيرة من الزيتون الأسود (نيسواز أو كالاماتا)
  • 4 شرائح من سمك الأنشوجة، مفرومة خشناً
  • ملعقتان كبيرتان من مربى البرتقال
  • ملعقة كبيرة واحدة من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • دجاجة كاملة وزنها 1.5-1.8 كجم.
  • غصن صغير من إكليل الجبل
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 220 درجة مئوية.
  • الخطوة الثانية
  • ضعي الطماطم والفلفل الحلو والبصل والزيتون والأنشوجة في صينية تحميص كبيرة. أضيفي المربى والزيت وربع ملعقة صغيرة من الملح وملعقة كبيرة من الماء واخلطي جيداً.
  • الخطوة 3
  • جففي الدجاجة بمناديل ورقية، ثم ضعي إكليل الجبل داخل تجويفها، ورشيها بملعقة ونصف صغيرة من الملح ورشة من الفلفل الأسود. ادفعي الخضار نحو جوانب صينية التحميص، وضعي الدجاجة في المنتصف بحيث يكون صدرها للأعلى.
  • الخطوة الرابعة
  • اخبزيها لمدة 30 دقيقة. اقلبي صدر الدجاجة بحيث يكون الجانب السفلي لأسفل، واستمري في الخبز حتى يصبح لونها ذهبياً بنياً، لمدة 15 دقيقة تقريباً.
  • الخطوة 5
  • اقلبي الدجاجة بحيث يكون صدرها للأعلى، واستمري في تحميرها حتى تصبح الخضراوات طرية وينضج الدجاج تمامًا (يجب أن تصل درجة حرارة الدجاجة عند قياسها بمقياس حرارة في الجزء الأكثر سمكًا من الفخذ إلى 74 درجة مئوية، أي حوالي 15 دقيقة إضافية). اتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق، ثم قطعيها إلى شرائح وقدميها مع الخضراوات.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
دجاج مخبوز بالفرن مع الثوم وإكليل الجبل والليمون
دجاج مخبوز بالفرن مع الثوم وإكليل الجبل والليمون
دجاج مقرمش في الفرن
دجاج مقرمش في الفرن
دجاج بالكاري التايلاندي الحار في الفرن
دجاج بالكاري التايلاندي الحار في الفرن
دجاج مع عنب في الفرن
دجاج مع عنب في الفرن
طاجن معكرونة بالأعشاب وسوبريساتا بروفنسال
طاجن المعكرونة بالأعشاب والسوبريساتا
سلطة المعكرونة البروفنسالية
سلطة المعكرونة البروفنسالية
برجر التونة على طريقة بروفنسال
برجر التونة على طريقة بروفنسال
سمك السلمون البروفنسالي المقرمش مع سلطة الكرنب الأحمر المشوي
سمك السلمون البروفنسالي المقرمش مع السلطة
دجاج مشوي بالفرن
دجاج مشوي بالفرن
دجاج مشوي على الطريقة اليونانية
دجاج مشوي على الطريقة اليونانية
شريحة لحم هانجر على طريقة بروفنسال
شريحة لحم هانجر على طريقة بروفنسال
دجاج سريع في الفرن
دجاج سريع في الفرن
دجاج طري في الفرن
دجاج طري في الفرن
دجاج مع طماطم وشمر في الفرن
دجاج مع طماطم وشمر في الفرن
لحم خنزير مع بطاطس في مقلاة من الحديد الزهر، على الطريقة البروفنسالية
لحم خنزير مع بطاطس في مقلاة من الحديد الزهر
قطع دجاج مقلية في الفرن
قطع دجاج مقلية في الفرن
دجاج مخبوز في الفرن مثالي
دجاج مخبوز في الفرن مثالي
فطر بروفنسالي مخبوز في الفرن
فطر بروفنسالي مخبوز في الفرن
قطع دجاج إندونيسية مخبوزة في الفرن
قطع دجاج مخبوزة في الفرن
الخرشوف البروفنسالي
الخرشوف البروفنسالي
دجاج مخبوز بالفرن مع الليمون والثوم
دجاج مخبوز بالفرن مع الليمون والثوم
دجاج بالليمون مخبوز في الفرن
دجاج بالليمون مخبوز في الفرن
دجاج مقرمش بالليمون والفلفل في الفرن
دجاج مقرمش بالليمون والفلفل في الفرن
دجاج مخبوز في الفرن
دجاج مخبوز في الفرن
يخنة الفاصوليا على الطريقة البروفنسالية
يخنة الفاصوليا على الطريقة البروفنسالية
محار الإسكالوب على الطريقة البروفنسالية
محار الإسكالوب على الطريقة البروفنسالية
دجاج مخبوز بالفرن مع البطاطس وإكليل الجبل
دجاج مخبوز بالفرن مع البطاطس وإكليل الجبل
دجاجة مشوية كاملة: 6 وصفات
دجاجة مشوية كاملة: 6 وصفات
دجاج متبل بالعسل والليمون في الفرن
دجاج متبل بالعسل والليمون في الفرن
لحم بقري بروفنسال مطبوخ ببطء
لحم بقري بروفنسال مطبوخ ببطء
دجاج مشوي مع بطاطا بروفنسال في قالب مافن
دجاج مشوي مع بطاطا بروفنسال في مقلاة
دجاج مخبوز بالعسل والزعتر على الطريقة البروفنسالية
دجاج مخبوز بالعسل والزعتر على الطريقة البروفنسالية

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام