طماطم محشوة بالأرز البني والجبن المكسيكي


طريقة تحضير الطماطم المحشوة بالأرز البني والجبن المكسيكي
قائمة طعام:طبق احتفالي،
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


إذا كنت تبحث عن طبق جانبي رائع وسهل التحضير لعطلتك القادمة، جرب هذه الطماطم المحشوة بالأرز البني والأعشاب والجبن المكسيكي والتوابل. يمكنك حتى استخدام بقايا الأرز من عشاء الليلة الماضية. قدم هذه الطماطم المحشوة كطبق جانبي مع اللحم أو كمقبلات.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 405، إجمالي الدهون 10 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 11 ج.، الكربوهيدرات 67 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 17 ملغ، الصوديوم 119 ملغ، سكر 4 ج.


مكونات:

  • ست حبات كبيرة من طماطم قلب الثور
  • 2.5 كوب من الأرز البني المسلوق والمبرد
  • كوب واحد من البقدونس ذي الأوراق المسطحة المفروم ناعماً
  • ¾ كوب من الجبن المكسيكي المفتت
  • ربع كوب من النعناع الطازج المفروم ناعماً
  • 3 فصوص ثوم مفرومة ناعماً
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • ملعقة ونصف كبيرة من توابل مزيج السيدة داش الأصلي
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة ١٦٠ مئوية. حضّري الطماطم بإزالة اللب، ثم ضعيها جانباً. في وعاء متوسط ​​الحجم، اخلطي جميع المكونات المتبقية.
  • الخطوة الثانية
  • املئي الطماطم بالحشوة واخبزيها لمدة 20-25 دقيقة بدون غطاء.
  • الخطوة 3
  • انقل الطماطم إلى طبق وقدمها كطبق رئيسي أو كطبق جانبي من الخضار مع اللحوم.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سلطة براعم بروكسل الطازجة مع التفاح والأرز البني
سلطة براعم بروكسل الطازجة مع التفاح و
طماطم محشوة بنكهة التاكو
طماطم محشوة بنكهة التاكو
طماطم محشوة بالجبن الأزرق
طماطم محشوة بالجبن الأزرق
بيض محشو بالجبن الأزرق
بيض محشو بالجبن الأزرق
فلفل محشو بالباذنجان والأرز والجبن
فلفل محشو بالباذنجان والأرز والجبن
طماطم محشوة بالكسكس
طماطم محشوة بالكسكس
طبق من الأرز البني والتوفو والكيمتشي
طبق من الأرز البني والتوفو والكيمتشي
بيض مسلوق محشو بالجبن والفلفل الحلو
بيض مسلوق محشو بالجبن والفلفل الحلو
فلفل هالبينو محشو بالجبن والفلفل الحلو
فلفل هالبينو محشو بالجبن والفلفل الحلو
سمك السلمون المشوي المتبل بصلصة الصويا والعسل مع الإدامامي والأرز البني
سمك السلمون المشوي المتبل بصلصة الصويا والعسل مع الإدامامي
بوريتو مع أرز بني وفاصوليا
بوريتو مع أرز بني وفاصوليا
طماطم كرزية محشوة بالجوز والجرجير
طماطم كرزية محشوة بالجوز و
طماطم محشوة بالأرز
طماطم محشوة بالأرز
فلفل بوبلانو محشو بالأرز، والتشوريزو، والروبيان
فلفل بوبلانو محشو بالأرز، تشوريزو و
كعكات السلطعون مع الأرز البني
كعكات السلطعون مع الأرز البني
طماطم مشوية محشوة بالشوفان والجبن
طماطم مشوية محشوة بالشوفان
لفائف الكرنب السويسري مع جبن الماعز والعدس والأرز البني
لفائف الكرنب السويسري مع جبن الماعز والعدس و
فلفل محشو بكرات اللحم المفرومة والأرز
فلفل محشو بكرات اللحم المفرومة
وصفات الفطر المحشو
وصفات الفطر المحشو
طبق أرز بني مع الكينوا والبروكلي وشرائح اللحم
طبق أرز بني مع الكينوا والبروكلي وشرائح اللحم
طماطم محشوة بحشوة "بي إل تي"
طماطم محشوة بحشوة "بي إل تي"
طماطم محشوة
طماطم محشوة
طماطم كرزية محشوة
طماطم كرزية محشوة
فلفل حلو وحار محشو بالجبن الكريمي
فلفل حلو وحار محشو بصلصة كريمية
طماطم محشوة بالفطر والجبن
طماطم محشوة بالفطر والجبن
طماطم محشوة بالأرز (دوماتيس خميستس)
طماطم محشوة بالأرز (دوماتيس خميستس)
حبار محشو بالأرز (Kalamarakia yemista)
حبار محشو بالأرز (Kalamarakia yemista)
فلفل محشو بالجبن والكوسا
فلفل محشو بالجبن والكوسا
فلفل محشو بالفطر والأرز
فلفل محشو بالفطر والأرز
بيض محشو بالجبن والفلفل
بيض محشو بالجبن والفلفل
الخرشوف المحشو بالجبن وفتات الخبز
الخرشوف المحشو بالجبن وفتات الخبز
سلطة الجيكاما والخيار المكسيكي
سلطة الجيكاما والخيار المكسيكي

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام