فطر محشو بالجبن والجزر والتوفو

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
يمكنك استخدام الفطر الأبيض أو البني (كريمني) في هذه الوصفة. السر يكمن في استخدام فطر كبير الحجم ليستوعب أكبر قدر ممكن من الحشوة اللذيذة والغنية بالعصارة، والمكونة من فتات الخبز الممزوج بالجزر المفروم، والتوفو، وجبن بيبر جاك، وجبن بارميزان. مقبلات رائعة لأي مناسبة!
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 66، إجمالي الدهون 5 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 2 ج.، الكربوهيدرات 4 ج.، الكوليسترول 8 ملغ، الصوديوم 79 ملغ، سكر 1 ج.
سعرات حرارية 66، إجمالي الدهون 5 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 2 ج.، الكربوهيدرات 4 ج.، الكوليسترول 8 ملغ، الصوديوم 79 ملغ، سكر 1 ج.
مكونات:
الفطر
- 24 فطرًا كبيرًا من نوع شامبينيون أو كريميني، تُمسح قبعاتها جيدًا، وتُفرم سيقانها فرمًا ناعمًا للحشو
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
تعبئة
- 4 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة
- كوب واحد من الجزر المفروم ناعماً
- نصف كوب من التوفو المخبوز المفروم ناعماً
- نصف كوب من جبن بيبر جاك المبشور
- ملعقتان كبيرتان من جبن البارميزان المبشور
- ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم ناعماً
- كوب واحد من خبز العجين المخمر المفتت
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 220 درجة مئوية. الخطوة الثانية
- الفطر:
إذا كانت قبعات الفطر مستديرة جدًا، فاقطع شريحة رقيقة جدًا من أعلى كل قبعة حتى تبقى منتصبة ولا تتدحرج. ضع القبعات في وعاء كبير مع زيت الزيتون وربع ملعقة صغيرة من الملح.
الخطوة 3 - تعبئة:
سخّني الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. أضيفي سيقان الفطر المقطعة والجزر، وقلّبي من حين لآخر حتى يطرى المزيج، لمدة 6-8 دقائق. انقلي المزيج إلى وعاء كبير، ورشّيه بثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح، واتركيه جانبًا ليبرد. أضيفي مزيج الفطر المبرد، وجبن التوفو بالفلفل، وجبن البارميزان، والبقدونس، وقلّبي جيدًا. أضيفي فتات الخبز وقلّبي حتى يتغطى المزيج تمامًا.
الخطوة الرابعة - املئي كل حبة فطر بكمية متساوية من الحشوة، ثم انقلي الفطر المحشو إلى صينية خبز ذات حواف. اخبزيها حتى يصبح الفطر طرياً وتصبح الحشوة ذهبية اللون ومقرمشة من الأعلى، لمدة 15 دقيقة تقريباً. اتركيها تبرد لمدة 5 دقائق قبل إخراجها من صينية الخبز.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / أطباق نباتية / أطباق محشوة / فرن / الأطباق الرئيسية / طبق جانبي / الخضراوات والفطر / البيض ومنتجات الألبان / المقبلات / المقبلات النباتية / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
فطر محشو بالمشمش المجفف
فطر محشو بالسبانخ والجبن
بيض محشو بالجبن الأزرق
فطر محشو بالجوز الأمريكي
فطر محشو بالصنوبر و
فطر محشو مقلي
فطر محشو بالبانسيتا
فطر محشو بالطماطم الكرزية
بيض مسلوق محشو بالجبن والفلفل الحلو
فلفل هالبينو محشو بالجبن والفلفل الحلو
فطر بورتوبيلو محشو بالجبن
فطر محشو بالسجق واليقطين و
طماطم محشوة بالأرز البني و
فطر محشو بحشوة الخبز
فطر محشو مقرمش مع جبن بري
حساء توم يام التايلاندي الحار والحامض مع التوفو
وصفات الفطر المحشو
فطر محشو بالسجق
أصداف محشوة بالجبن
فطر محشو بلحم السلطعون المقرمش
فطر محشو بلحم السجق المفروم
فطر محشو مخبوز في الفرن
فلفل حلو وحار محشو بصلصة كريمية
موس التوفو وحليب الصويا
سلطة باردة مع التوفو
حساء ميسو مع التوفو (ميسوشيرو)
بيض محشو بالتوفو
فطر محشو باللحم المفروم
فلفل محشو بالجبن والكوسا
بيض محشو بالجبن والفلفل
الخرشوف المحشو بالجبن وفتات الخبز
فطر محشو
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






