فطر محشو بالطماطم الكرزية

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
الفطر المحشو طبق مقبلات متعدد الاستخدامات، يحظى بشعبية كبيرة في أي مناسبة، سواء كانت عشاءً عائليًا، أو حفلة منزلية، أو حتى أمسية لمشاهدة مباراة رياضية. مع هذه الوصفة البسيطة، ستُعدّونه مرارًا وتكرارًا. يتميز الفطر بقوامه المثالي من حيث العصارة، مع طبقة مقرمشة - تمامًا كما يُحبّه الجميع!
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 75، إجمالي الدهون 4 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 4 ج.، الكربوهيدرات 7 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 4 ملغ، الصوديوم 160 ملغ، سكر 2 ج.
سعرات حرارية 75، إجمالي الدهون 4 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 4 ج.، الكربوهيدرات 7 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 4 ملغ، الصوديوم 160 ملغ، سكر 2 ج.
مكونات:
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 12 فطر شامبينيون كبير، تم إزالة سيقانها ووضعها جانباً
- نصف كوب من السبانخ المفروم ناعماً
- نصف بصلة مفرومة
- فصان من الثوم المفروم
- نصف كوب من الطماطم الكرزية المفرومة ناعماً
- ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم
- ⅛ ملعقة صغيرة ملح + كمية إضافية لتتبيل الفطر
- رشة من الفلفل الأسود المطحون
- 3 ملاعق كبيرة من جبن بيكورينو رومانو المبشور
- 3 ملاعق كبيرة من فتات الخبز البانكو
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الفرن مسبقاً على درجة حرارة ١٦٠ مئوية. ادهني صينية خبز بملعقة صغيرة من زيت الزيتون. افرمي سيقان الفطر فرماً ناعماً وضعيها جانباً. ضعي قبعات الفطر على صينية الخبز المُجهزة واخبزيها لمدة ١٢ دقيقة. الخطوة الثانية
- في هذه الأثناء، سخّني ملعقة صغيرة من زيت الزيتون المتبقي في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة. أضيفي سيقان الفطر والسبانخ والبصل والثوم، واطهي المكونات حتى يذبل السبانخ، حوالي 6 دقائق. أضيفي الطماطم واطهيها لمدة دقيقتين إضافيتين. أطفئي النار وقلّبي البقدونس والملح والفلفل الأسود وملعقتين كبيرتين من كلٍّ من جبنة بيكورينو وجبنة بيكورينو. فتات الخبز بانكو. الخطوة 3
- سخّني الفرن على وضع الشواء. وزّعي الحشوة بالتساوي على رؤوس الفطر. رشي ما تبقى من جبن البيكورينو (ملعقة كبيرة) وفتات الخبز الياباني (بانكو). اشويها حتى يصبح لونها ذهبياً، لمدة 2-3 دقائق. قدّميها دافئة.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وجبات خفيفة سريعة / أطباق محشوة / شواية في الفرن / طبق صيفي / طبق احتفالي / أطباق الحفلات / المقبلات / المقبلات النباتية / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
فطر محشو بالمشمش المجفف
فطر محشو بالسبانخ والجبن
فطر محشو بالجوز الأمريكي
فطر محشو بالصنوبر و
حبار محشو بسمك النهاش والفريجولا
روبيان مخبوز مع طماطم كرزية
صدر دجاج مع عصيدة الذرة والطماطم الكرزية
سلطة معكرونة بالدجاج والخيار والطماطم
سلطة أورزو مع جرجير وذرة وطماطم
فطر محشو بالبانسيتا
خبز محمص مع طماطم كرزية مشوية وزبادي مع
فطر محشو بالجبن والجزر والتوفو
فطر محشو بالسجق واليقطين و
فاصوليا ليما مع الطماطم والريحان
فلفل الكرز المحشو بالديك الرومي
طماطم كرزية محشوة بالجوز و
فطر محشو بحشوة الخبز
فطر محشو مقرمش مع جبن بري
معكرونة أورزو مع الطماطم الكرزية
وصفات الفطر المحشو
فطر محشو بالسجق
سلطة مع أرز وطماطم كرزية مع شراب الصبار
طماطم كرزية محشوة
طماطم كرزية محشوة بسلطة الدجاج
شرائح البطيخ مع الطماطم الكرزية وجبنة الفيتا و
فطر محشو بلحم السلطعون المقرمش
فطر محشو بلحم السجق المفروم
فطر محشو مخبوز في الفرن
فطر محشو باللحم المفروم
فلفل محشو بالجبن والكوسا
سلطة مع الهندباء والطماطم
فطر محشو
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















