حساء الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
تُضفي قطع لحم الخنزير المقدد المقرمشة والمالحة، والكرفس والبصل المقلي، والطماطم الطازجة، على حساء الفاصوليا الشهي هذا نكهةً ورائحةً لا تُقاوم. جرّبه، وسيصبح خيارك المُفضّل للغداء عندما يبرد الطقس. قدّمه مُزيّنًا بالبقدونس الطازج.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 472، إجمالي الدهون 24 ج.، الدهون المشبعة 8 ج.، البروتينات 24 ج.، الكربوهيدرات 43 ج.، الفيبر 10 ج.، الكوليسترول 37 ملغ، الصوديوم 702 ملغ، سكر 5 ج.
سعرات حرارية 472، إجمالي الدهون 24 ج.، الدهون المشبعة 8 ج.، البروتينات 24 ج.، الكربوهيدرات 43 ج.، الفيبر 10 ج.، الكوليسترول 37 ملغ، الصوديوم 702 ملغ، سكر 5 ج.
مكونات:
- 450 غرام من الفاصوليا البيضاء
- 4 أكواب من مرق الدجاج المملح قليلاً
- 450 غرام من لحم الخنزير المقدد، مقطع إلى قطع بحجم 2.5 سم.
- جزرتان كبيرتان، مفرومتان فرماً ناعماً
- عودان من الكرفس المفروم
- بصلة واحدة مفرومة فرماً ناعماً
- ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم
- 4 فصوص ثوم مفرومة ناعماً
- ورقتان من الغار
- حبتان من الطماطم البرقوقية، مقطعتان إلى مكعبات
- بقدونس طازج مفروم ناعماً للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- فرز الفاصوليا، وغسلها، وتصفيتها. ضعها في قدر كبير وغطها بالماء حتى عمق 5 سم. انقعها طوال الليل. الخطوة الثانية
- صفّي الفاصولياء في مصفاة وأعيديها إلى القدر. أضيفي مرق الدجاج وأربعة أكواب من الماء. اتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار. الخطوة 3
- أثناء طهي الفاصوليا على نار هادئة، اقلي شرائح اللحم المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تصبح مقرمشة، لمدة 8-10 دقائق. انقليها إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصفيتها. أضيفي نصف كمية اللحم المقدد إلى الفاصوليا، واتركي الباقي جانبًا للتقديم. الخطوة الرابعة
- صفّي معظم الدهون المذابة من المقلاة، مع الاحتفاظ بملعقتين كبيرتين، ثم أضيفي الجزر والكرفس والبصل. تبّلي بالملح والفلفل، واطهي حتى تبدأ الخضراوات بالذبول، لمدة 3-4 دقائق. أضيفي معجون الطماطم والثوم، واطهي لمدة دقيقة أخرى مع التقليب. الخطوة 5
- باستخدام ملعقة مثقبة، انقل الخضار إلى الفاصوليا. أضف ورق الغار وقلّب جيداً. تذوّق. اتركها على نار هادئة حتى تنضج الفاصوليا، لمدة ساعة إلى ساعة ونصف. الخطوة 6
- عند التقديم، أضيفي الطماطم. قدميها مع لحم مقدد وبقدونس مفروم.
الأصوات: 3
مؤلف الوصفة - ري دروموند (ري دروموند) - مدوّن، كاتب متخصص في فنون الطهي، مصور، مقدم برامج تلفزيونيةفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طبق الخريف / عشاء / الشوربات / الحساء واليخنات السميكة / ري دروموندوصفات مشابهة
صلصة الفاصوليا الحارة في ثلاث خطوات
كوكتيل التوت مع لحم الخنزير المقدد
وصفات حلويات لحم الخنزير المقدد
حساء الفاصوليا مع البيستو
شوربة الفاصوليا التوسكانية مع الكرنب
حساء الفاصوليا متعدد الاستخدامات
حساء الفاصوليا مع الكوريزو والكرنب
حساء الفاصوليا والأرز على الطريقة المكسيكية
حساء الفاصوليا في مجلس الشيوخ
سلطة الفاصوليا مع التونة
فاصوليا خضراء مخبوزة مع لحم مقدد
شوربة سريعة من الطماطم والفاصوليا
شوربة الفاصوليا بنكهة التاكو
حساء الفاصوليا مع لحم الخنزير والكرنب
وصفات عشاء صحية وسريعة
شوربة الفاصوليا مع خبز التوست بالجبن في 10 دقائق
سلطة الفاصوليا مع الذرة والطماطم
حساء الفاصوليا مع الزلابية الإيطالية والخضراوات
شوربة الفاصوليا مع الديك الرومي في قدر الطهي البطيء
حساء الفاصوليا مع اللحم المفروم والرابيني
سلطة الفاصوليا مع اللحم المفروم والطماطم
برجر مع لحم مقدد وجبن
لفائف لحم مقدد
حساء الثوم والفاصوليا مع أضلاع لحم الخنزير
شوربة الفاصوليا التوسكانية
مقبلات من لحم الخنزير المقدد والذرة
خضراوات مسلوقة مع لحم مقدد
آيفون مع لحم مقدد
صلصة البصل مع لحم الخنزير المقدد (صلصة خفيفة)
بيض مسلوق مع لحم مقدد
كاتشب مع لحم مقدد وبصل أخضر
سلطة الهندباء مع لحم الخنزير المقدد
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






