إيتوفيه بالدجاج والروبيان


طريقة تحضير إيتوفيه بالدجاج والروبيان
قائمة طعام:عشاء،
وقت: ساعة و25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8


هذه النسخة من طبق الإيتوفيه الكاجوني الشهير تُحضّر بالروبيان والدجاج وسجق الأندوي والخضراوات. تتناغم جميع المكونات لتُشكّل طبقًا غنيًا وعطريًا. الصلصة حارة ولاذعة وحامضة قليلًا، تُبرز نكهة أفخاذ الدجاج والروبيان الطرية والشهية. يُقدّم مع الأرز الأبيض المطهو ​​على البخار.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 716، إجمالي الدهون 49 ج.، الدهون المشبعة 14 ج.، البروتينات 50 ج.، الكربوهيدرات 16 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 291 ملغ، الصوديوم 1109 ملغ، سكر 2 ج.


مكونات:

  • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
  • 450 غرام من نقانق أندوي، مقطعة إلى مكعبات
  • 1.3 كجم أفخاذ دجاج بالجلد والعظم
  • نصف كوب + ملعقتان كبيرتان من الدقيق الممتاز
  • 4 سيقان كرفس، مقطعة إلى مكعبات
  • بصلة كبيرة واحدة، مقطعة إلى مكعبات
  • حبة فلفل أخضر واحدة، مقطعة إلى مكعبات
  • 4 فصوص ثوم مهروسة
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
  • 4 أكواب من مرق الدجاج المملح قليلاً
  • 450 غرام من الروبيان متوسط ​​الحجم، مقشر ومنزوع العرق
  • ملعقتان كبيرتان من نبيذ شيري جاف
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّني قدرًا كبيرًا على نار متوسطة. أضيفي البصل وسجق الأندوي وقلّبي حتى يصبح مقرمشًا، لمدة 4-5 دقائق. انقليه إلى طبق. رشي الدجاج بالملح، ثم أضيفي بضع أفخاذ إلى القدر واطهيها حتى يصبح لونها ذهبيًا، لمدة 5 دقائق لكل جانب. انقليها إلى الطبق مع السجق.
  • الخطوة الثانية
  • حضّر الرو:

    ارفعي المقلاة عن النار واتركيها تبرد قليلاً (يجب أن يكون هناك حوالي ربع كوب من الدهن في المقلاة؛ صفّي أي فائض أو أضيفي المزيد من الزيت إذا لزم الأمر). أعيدي المقلاة إلى نار متوسطة. رشي الدقيق وقلّبي بملعقة خشبية، مع كشط أي قطع متحمّرة. استمري في الطهي مع التقليب حتى يصبح الرو عطريًا وذهبي اللون، لمدة 10-12 دقيقة. أضيفي الكرفس والبصل والفلفل الحلو والثوم والفلفل الحار والملح حسب الرغبة. اطهي مع التقليب حتى تنضج الخضراوات، لمدة 6-8 دقائق.
  • الخطوة 3
  • أضيفي المرق. أعيدي الدجاج والسجق إلى القدر واتركيهما على نار هادئة حتى ينضج الدجاج تمامًا، حوالي 25 دقيقة. انقلي الدجاج إلى طبق واتركيه يبرد قليلًا بينما يغلي المرق؛ انزعي الجلد وقطّعي اللحم إلى شرائح. أعيدي الدجاج إلى القدر. أضيفي الروبيان والنبيذ واتركيه على نار هادئة حتى يصبح لون الروبيان ورديًا، لمدة 2-3 دقائق إضافية. تبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
كوكتيل المأكولات البحرية مع الروبيان المقلي
كوكتيل المأكولات البحرية مع الروبيان المقلي
صلصة الأفوكادو الصيفية مع الروبيان والذرة
صلصة الأفوكادو الصيفية مع الروبيان والذرة
بروشيتا بالروبيان
بروشيتا بالروبيان
طبق روبيان مقلي حلو وحامض
طبق روبيان مقلي حلو وحامض
أضف الماء فقط: وصفات لوجبة الغداء في العمل
أضف الماء فقط: وصفات لوجبة الغداء في العمل
قشور البطاطس مع صلصة الروبيان موجو
قشور البطاطس مع صلصة الروبيان موجو
ناتشوز مع روبيان مارغريتا
ناتشوز مع روبيان مارغريتا
أفضل وصفات الجومبالايا
أفضل وصفات الجومبالايا
وصفات سلطة عشاء صحية
وصفات سلطة عشاء صحية
إيتوفيه مع جراد البحر
إيتوفيه مع جراد البحر
سلطة مع الروبيان والشبت
سلطة مع الروبيان والشبت
إيتوفيه الروبيان
إيتوفيه الروبيان
بوكاتيني مع البيستو والروبيان
بوكاتيني مع البيستو والروبيان
زلابية محشوة بالروبيان والبازلاء الخضراء في صلصة ألفريدو
زلابية محشوة بالروبيان والبازلاء الخضراء في صلصة
صلصة بيكو دي جالو مع الروبيان
صلصة بيكو دي جالو مع الروبيان
شطائر الروبيان الصغيرة
شطائر الروبيان الصغيرة
جمبو مطبوخ ببطء مع دجاج مدخن وروبيان
حساء غامبو مطبوخ ببطء مع دجاج مدخن و
جامبالايا مع لحم الخنزير والروبيان
جامبالايا مع لحم الخنزير والروبيان
جامبالايا مع الروبيان والنقانق
جامبالايا مع الروبيان والنقانق
شوربة روبيان حارة مع حليب جوز الهند
شوربة روبيان حارة مع حليب جوز الهند
معكرونة بالروبيان والطماطم
معكرونة بالروبيان والطماطم
سلطة المعكرونة مع دجاج الباربكيو
سلطة المعكرونة مع دجاج الباربكيو
كاري جوز الهند مع الروبيان
كاري جوز الهند مع الروبيان
باد تاي مع الدجاج والروبيان
باد تاي مع الدجاج والروبيان
معكرونة بالليمون والروبيان المقلي
معكرونة بالليمون والروبيان المقلي
سلطة مع جبنة الفيتا والروبيان المشوي
سلطة مع جبنة الفيتا والروبيان المشوي
خبز بيتا مع الكرنب والروبيان
خبز بيتا مع الكرنب والروبيان
حشوة بان كيك مع روبيان مطهو ببطء في النبيذ وعصير الليمون
حشوة للفطائر مع روبيان مطهو في النبيذ و
شوربة الروبيان والذرة
شوربة الروبيان والذرة
بروشيتا مع الروبيان وصلصة مارينارا
بروشيتا مع الروبيان وصلصة مارينارا
سلطة خضار مع روبيان
سلطة خضار مع روبيان
بيتزا الروبيان المشوي
بيتزا الروبيان المشوي

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام