لحم خنزير مطهو ببطء مع صلصة التفاح وسلطة الكرنب بالتفاح


طريقة تحضير لحم الخنزير المطهو ​​ببطء مع صلصة التفاح وسلطة الكرنب بالتفاح
وقت: 3 ساعات و30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


تُشوى قطعة كاملة من كتف لحم الخنزير حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم تُطهى ببطء في صلصة التفاح التي تُشكّل تدريجياً طبقة لامعة لزجة على سطح اللحم. لحم الخنزير طريٌّ وعصاريٌّ وغنيٌّ بالنكهة. يُقدّم مع سلطة الكولسلو والتفاح.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 522، إجمالي الدهون 34 ج.، الدهون المشبعة 8 ج.، البروتينات 23 ج.، الكربوهيدرات 31 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 79 ملغ، الصوديوم 988 ملغ، سكر 22 ج.


مكونات:


لحم خنزير
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • كتف خنزير واحد منزوع العظم يزن 1 كجم.
  • فصان من الثوم المهروس
  • بصلة كبيرة واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • كوب ونصف من عصير التفاح
  • نصف كوب من صلصة التفاح
  • ربع كوب من صلصة الصويا المملحة قليلاً
  • ملعقتان كبيرتان من السكر البني الفاتح
  • ملعقتان كبيرتان من خل التفاح

سلطة كول سلو مع التفاح
  • كوب واحد من الملفوف الأبيض المبشور ناعماً
  • كوب واحد من الملفوف الأحمر المبشور ناعماً
  • نصف كوب من الجزر المبشور
  • 4 بصلات خضراء مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • تفاحتان من نوع جراني سميث، مقطعتان إلى شرائح.
  • نصف كوب من المايونيز
  • نصف كوب من أوراق البقدونس الطازجة المفرومة
  • ملعقتان كبيرتان من الخردل الحبيبي
  • ملعقة كبيرة من العسل
  • ملعقتان صغيرتان من خل التفاح
  • رشتان من الملح الخشن
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 150 درجة مئوية.
  • الخطوة الثانية
  • لحم خنزير:

    سخّني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة الحرارة. تبّلي كتف لحم الخنزير بالملح والفلفل. ضعيه في القدر واشويه لمدة 5 دقائق تقريبًا على كل جانب، لمدة إجمالية تتراوح بين 15 و20 دقيقة. انقلي لحم الخنزير إلى طبق واتركيه جانبًا. تخلصي من أي دهون مذابة في القدر وأعيديه إلى الموقد.
  • الخطوة 3
  • أضيفي الثوم والبصل إلى المقلاة واطهيهما حتى يطرى البصل قليلاً، حوالي دقيقتين. أضيفي عصير التفاح وافركي قاع المقلاة لإزالة أي بقايا عالقة.
  • الخطوة الرابعة
  • اكشط أي قطع متفحمة من قاع القدر. أضف صلصة التفاح، وصلصة الصويا، والسكر البني، والخل، وقلّب. أعد لحم الخنزير إلى القدر بحرص، وغطّه. ضع القدر في الفرن، واتركه على نار هادئة حتى يصبح لحم الخنزير طريًا جدًا، لمدة ثلاث ساعات تقريبًا.
  • الخطوة 5
  • سلطة كول سلو مع التفاح:

    في هذه الأثناء، امزج الملفوف والجزر والبصل الأخضر والتفاح في وعاء كبير. في وعاء صغير، اخفق المايونيز والبقدونس والخردل والعسل والخل والملح حتى يصبح المزيج ناعماً. أضف الصلصة إلى السلطة وقلّبها جيداً.
  • الخطوة 6
  • عندما ينضج لحم الخنزير، ارفع الغطاء بحرص وقدمه مباشرة من القدر. قطّعه إلى شرائح وقدمه مع مرق الطهي وسلطة.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سلطة الكرنب مع التفاح والفلفل الحار
سلطة الكرنب مع التفاح والفلفل الحار
سلطة كول سلو حارة
سلطة كول سلو حارة
أفضل سلطة كول سلو بصلصة المايونيز
أفضل سلطة كول سلو بصلصة المايونيز
سلطة كول سلو بالدجاج والتفاح مع صلصة الرانش
سلطة كول سلو بالدجاج والتفاح مع صلصة الرانش
سلطة كول سلو مع لحم الخنزير
سلطة كول سلو مع لحم الخنزير
سلطة كول سلو بسيطة
سلطة كول سلو بسيطة
سلطة الكولسلو الكلاسيكية
سلطة الكولسلو الكلاسيكية
سلطة الكرنب الأحمر
سلطة الكرنب الأحمر
سلطة كول سلو مع المخلل
سلطة كول سلو مع المخلل
سلطة الكرنب بالشمر
سلطة الكرنب بالشمر
سلطة كول سلو شبه مشهورة
سلطة كول سلو شبه مشهورة
سلطة كول سلو مع الكرنب
سلطة كول سلو مع الكرنب
ساندوتش بان مي بالدجاج مع سلطة كول سلو التفاح
ساندوتش بان مي بالدجاج مع سلطة كول سلو التفاح
قشور البطاطس مع سلطة الكرنب الأحمر
قشور البطاطس مع سلطة الكرنب الأحمر
سلطة الكولسلو الشتوية
سلطة الكولسلو الشتوية
لحم الخنزير المسحب المشوي
لحم الخنزير المسحب المشوي
سلطة كول سلو مع الأفوكادو والطماطم والخس
سلطة كول سلو مع الأفوكادو والطماطم والخس
أفضل سلطة كول سلو مغموسة بالخل
أفضل سلطة كول سلو مغموسة بالخل
سلطة الكوسا
سلطة الكوسا
برجر سمك السلمون مع سلطة الكولسلو والتفاح
برجر سمك السلمون مع سلطة الكولسلو والتفاح
سلطة كول سلو
سلطة كول سلو
سلطة الكولسلو مع اللفت والجزر
سلطة الكولسلو مع اللفت والجزر
سلطة الكولسلو بالكمون
سلطة الكولسلو بالكمون
سندويشات لحم الخنزير المفتت، ولحم الخنزير المقدد، وسلطة الكولسلو الاستوائية
شطائر محشوة بلحم الخنزير المفتت ولحم الخنزير المقدد و
سلطة كول سلو مع الخيار
سلطة كول سلو مع الخيار
سلطة كول سلو ثلاثية الألوان
سلطة كول سلو ثلاثية الألوان
سلطة كول سلو صحية
سلطة كول سلو صحية
لفائف لحم بقري مع سلطة ملفوف وشبت
لفائف لحم بقري مع سلطة ملفوف وشبت
سلطة كول سلو تكساس
سلطة كول سلو تكساس
لحم خنزير مسحب على خبز مع سلطة كول سلو
لحم خنزير مسحب على خبز مع سلطة كول سلو
سلطة كول سلو الكلاسيكية
سلطة كول سلو الكلاسيكية
لحم خنزير مطهو على الطريقة الكوبية مع الفاصوليا
لحم خنزير مطهو على الطريقة الكوبية مع الفاصوليا

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام