عصيدة الشعير مع المعكرونة الصغيرة


طريقة تحضير عصيدة الشعير مع المعكرونة الصغيرة
وقت: ساعة واحدة.
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُحضّر هذا الطبق من الشعير المقشور، الذي يختلف عن الشعير اللؤلؤي في أنه أقل معالجة ويحتوي على المزيد من العناصر الغذائية والألياف. يستغرق طهيه وقتًا طويلاً، لكن النتيجة النهائية هي عصيدة لذيذة بحبوب متماسكة ومقرمشة. يُضفي السباغيتي المفروم ناعمًا نكهة رائعة على الشعير. يُضاف قبل 15 دقيقة من انتهاء الطهي ويُطهى على نار هادئة في مرق الدجاج مع البصل المقلي بالزبدة. هذه الكمية البسيطة من المكونات الإضافية تُكسب عصيدة الشعير نكهة غنية. يُقدّم كطبق رئيسي أو كطبق جانبي مع اللحم والمرق.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 250، إجمالي الدهون 5 ج.، الدهون المشبعة 2.5 ج.، البروتينات 10 ج.، الكربوهيدرات 43 ج.، الفيبر 9 ج.، الكوليسترول 10 ملغ، الصوديوم 290 ملغ، سكر 2 ج.


مكونات:

  • كوب واحد من الشعير المقشور
  • ملعقة كبيرة (15 غرام) من الزبدة
  • بصلة صغيرة مفرومة
  • 2.5 كوب من مرق الدجاج المملح قليلاً
  • نصف كوب من المعكرونة المكسرة أو المعكرونة الصغيرة مثل الأورزو (حوالي 60 غرامًا)
  • ملعقتان كبيرتان من الثوم المعمر الطازج المفروم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في قدر متوسط ​​الحجم، ذوّبي الزبدة على نار متوسطة. أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل ويصبح لونه ذهبياً فاتحاً، لمدة 6 دقائق تقريباً. أضيفي الشعير وقلّبيه جيداً حتى تتغطى جميع الحبوب بالزيت. أضيفي المرق ونصف ملعقة صغيرة من الملح واتركي المزيج حتى يغلي. خفّفي النار إلى متوسطة منخفضة، غطّي القدر، واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
  • الخطوة الثانية
  • أزيلي الغطاء وقلّبي المعكرونة بسرعة؛ غطّي القدر واستمري في الطهي حتى يمتص معظم السائل وتصبح المعكرونة والشعير طريين، مع التقليب مرة أخرى، لمدة 15 دقيقة تقريبًا. ارفعي القدر عن النار واتركيه مغطى لمدة 10 دقائق.
  • الخطوة 3
  • تبّلي الأرز بالملح والفلفل حسب الرغبة، ثم رشي عليه الثوم المعمر المفروم.

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
شوربة الدجاج والمعكرونة الكريمية
شوربة الدجاج والمعكرونة الكريمية
عصيدة الذرة مع الخضار المشوية والجبن
عصيدة الذرة مع الخضار المشوية و
عصيدة الذرة مع البيض المقلي
عصيدة الذرة مع البيض المقلي
دقيق الشوفان مع اللوز والتوت الأزرق
دقيق الشوفان مع اللوز والتوت الأزرق
عصيدة الذرة الكريمية
عصيدة الذرة الكريمية
روبيان كاجون مع عصيدة الذرة
روبيان كاجون مع عصيدة الذرة
سلطة معكرونة دافئة مع خضراوات الخريف المخبوزة
سلطة دافئة مع المعكرونة وخضراوات الخريف المخبوزة
أضف الماء فقط: عصيدة الذرة مع جوز الهند والكرز
أضف الماء فقط: عصيدة الذرة مع جوز الهند و
دقيق الشوفان مع الزبادي، والماتشا، والفستق، والتفاح
دقيق الشوفان مع الزبادي، والماتشا، والفستق و
عصيدة الذرة (جريتس)
عصيدة الذرة (جريتس)
عصيدة الذرة على الإفطار
عصيدة الذرة على الإفطار
عصيدة إفطار من الحبوب الكاملة مطبوخة ببطء
عصيدة إفطار من الحبوب الكاملة مطبوخة ببطء
عصيدة الشوفان المفروم
عصيدة الشوفان المفروم
عصيدة الذرة مع قشرة الجبن في مقلاة
عصيدة الذرة مع قشرة الجبن في مقلاة
شوربة دجاج مع معكرونة صغيرة وسبانخ
شوربة دجاج مع معكرونة صغيرة وسبانخ
عصيدة الدخن مع الذرة
عصيدة الدخن مع الذرة
شوربة دجاج بالشعيرية في برطمان
شوربة دجاج بالشعيرية في برطمان
دقيق الشوفان المطبوخ ببطء مع الفواكه المجففة
دقيق الشوفان المطبوخ ببطء مع الفواكه المجففة
شوفان ليلي: شوفان التوت واللوز بدون طهي
شوفان منقوع طوال الليل: شوفان باللوز والتوت الأزرق
عصيدة الشعير مع البازلاء الخضراء ولحم الخنزير المقدد
عصيدة الشعير مع البازلاء الخضراء ولحم الخنزير المقدد
عصيدة من دقيق الحنطة الكاملة مع معكرونة صغيرة
عصيدة من دقيق الحنطة الكاملة مع معكرونة صغيرة
عصيدة الحبوب الكاملة للفطور
عصيدة الحبوب الكاملة للفطور
عصيدة الإفطار الاسكندنافية
عصيدة الإفطار الاسكندنافية
دقيق الشوفان مع اليقطين
دقيق الشوفان مع اليقطين
سلطة المعكرونة مع دجاج الباربكيو
سلطة المعكرونة مع دجاج الباربكيو
عصيدة الفارو
عصيدة الفارو
عصيدة الأرز - فوائدها
عصيدة الأرز - فوائدها
سلطة معكرونة حارة مع جبنة غودا مدخنة، طماطم، وريحان
سلطة معكرونة حارة مع جبنة غودا مدخنة،
سلطة المعكرونة والبيض
سلطة المعكرونة والبيض
عصيدة الذرة مع لحم الخنزير المقدد
عصيدة الذرة مع لحم الخنزير المقدد
عصيدة الذرة مع اللفت والفاصوليا
عصيدة الذرة مع اللفت والفاصوليا
عصيدة الشعير مع لحم البقر
عصيدة الشعير مع لحم البقر

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام