لفائف الأفوكادو بالخضار


طريقة عمل لفائف الخضار بالأفوكادو
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
كمية: 8 لفات


تقدم هذه الوصفة لمسة مميزة على الأفوكادو كقاعدة للفائف، محولةً إياه إلى مقبلات فريدة غنية بنضارة الأفوكادو وطراوته ونكهته المميزة. تتكون الحشوة من مزيج من زبدة الفول السوداني وصلصات مستوحاة من المطبخ الآسيوي، بالإضافة إلى الأرز الأسود المتماسك، والفلفل الحلو المقرمش، والمانجو الناضج. ستنال هذه المقبلات الشهية إعجاب الجميع. رتبي شرائح اللفائف على صينية وقدميها مع الكوكتيلات في حفلاتك المنزلية.


مكونات:

  • نصف كوب من الأرز الأسود
  • ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني المقرمشة
  • ملعقتان كبيرتان من صلصة هويسين
  • ملعقتان صغيرتان من صلصة سريراتشا
  • حبتان كبيرتان من الأفوكادو
  • خيارة واحدة، مقطعة طولياً إلى 6 شرائح بسمك 0.5 سم.
  • ربع حبة فلفل أحمر حلو، مقطعة إلى 6 شرائح بسمك 0.5 سم.
  • ربع حبة مانجو، مقطعة إلى 6 شرائح بسمك 0.5 سم.
  • ليمونة واحدة، مقطعة إلى نصفين
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في قدر صغير، ضعي كوبًا من الماء والأرز على نار متوسطة الحرارة حتى يغلي. غطّي القدر وخفّفي الحرارة إلى متوسطة منخفضة، واتركيه على نار هادئة حتى يمتص الأرز الماء ويصبح طريًا، حوالي 30 دقيقة. ارفعي القدر عن النار واتركيه مغطى لمدة 3 دقائق. تبّليه بالملح حسب الرغبة واتركيه يبرد.
  • الخطوة الثانية
  • في هذه الأثناء، في وعاء صغير، اخلط زبدة الفول السوداني وصلصة هويسين وصلصة سريراتشا وملعقتين صغيرتين من الماء.
  • الخطوة 3
  • ضعي قطعة كبيرة من غلاف بلاستيكي على سطح العمل. قطّعي حبة أفوكادو واحدة إلى شرائح رفيعة جدًا بالطول، ثم رتّبيها على شكل مستطيل بأبعاد 15 × 23 سم. ضعي الغلاف بحيث يكون الجانب الطويل من مستطيل الأفوكادو أقرب إليكِ. وزّعي نصف كمية صلصة الفول السوداني في خط مستقيم عبر منتصف المستطيل من اليسار إلى اليمين، ثم وزّعي نصف كوب من الأرز فوق الصلصة. ضعي فوقها صفًا واحدًا من شرائح الخيار والفلفل الحلو والمانجو (3 شرائح من كل نوع). تبّلي بالملح ورشّي القليل من عصير الليمون.
  • الخطوة الرابعة
  • ابدأ من الحافة الطويلة السفلية، واستخدم غلافًا بلاستيكيًا للمساعدة في لفّ الأفوكادو بإحكام على شكل أسطوانة. قطّع اللفافة من خلال الغلاف البلاستيكي إلى شرائح بسمك ٢ سم، ثم انزع الغلاف. كرّر العملية مع حبة الأفوكادو المتبقية لتشكيل لفة أخرى وتقطيعها. رشّ الشرائح بعصير الليمون.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
فطائر الخضار مع صلصة غمس حارة
فطائر الخضار مع صلصة غمس حارة
لفائف الخمس نجوم مع الصلصة الحارة
لفائف الخمس نجوم مع الصلصة الحارة
لفائف اللحم والأفوكادو
لفائف اللحم والأفوكادو
لفائف محشوة بالتونة الحارة وصلصة الزنجبيل والصويا
لفائف محشوة بالتونة الحارة وصلصة الزنجبيل والصويا
لفائف الناتشوز
لفائف الناتشوز
حمص مع الأفوكادو
حمص مع الأفوكادو
لفائف ساندوتش الديك الرومي ولحم الخنزير
لفائف ساندوتش الديك الرومي ولحم الخنزير
أفضل وصفات الأفوكادو
أفضل وصفات الأفوكادو
مناسب للأطفال: لفائف خبز التوست الفرنسي بالفراولة
يمكن للأطفال تحضير: لفائف التوست الفرنسي مع
لفائف بيض فيلادلفيا بالجبن واللحم
لفائف بيض فيلادلفيا بالجبن واللحم
لفائف بروشوتو محشوة بالجبن
لفائف بروشوتو محشوة بالجبن
أعواد خضار مع صلصة أيولي
أعواد خضار مع صلصة أيولي
لفائف البيض مع كرات اللحم
لفائف البيض مع كرات اللحم
سلطة الكوسة والأفوكادو
سلطة الكوسة والأفوكادو
معكرونة سباغيتي بالخضار مع جبنة الفيتا
معكرونة سباغيتي بالخضار مع جبنة الفيتا
فطائر الخضار مع الفاصوليا الخضراء
فطائر الخضار مع الفاصوليا الخضراء
سلطة البازلاء الخضراء والأفوكادو
سلطة البازلاء الخضراء والأفوكادو
لفائف محشوة باللحم المقدد والموز ومعجون البذور
لفائف محشوة باللحم المقدد والموز ومعجون البذور
صلصة الأفوكادو جواكامولي
صلصة الأفوكادو جواكامولي
لفائف الصيف
لفائف الصيف
لفائف السوشي اليونانية
لفائف السوشي اليونانية
لفائف التونة الحارة
لفائف التونة الحارة
لفائف سوشي محشوة بالروبيان المغطى بالعجين وصلصة الزنجبيل
لفائف سوشي محشوة بالروبيان المغطى بالعجين وصلصة الزنجبيل
لفائف كاليفورنيا
لفائف كاليفورنيا
لفائف سوشي نباتية تناسب جميع الأعمار
لفائف سوشي نباتية تناسب جميع الأعمار
لفائف السوشي
لفائف السوشي
لفائف كاليفورنيا من ألتون براون
لفائف كاليفورنيا من ألتون براون
لفائف الدجاج الكوبية
لفائف الدجاج الكوبية
سلطة المانجو والأفوكادو
سلطة المانجو والأفوكادو
سوشي الخضار مع الخس الروماني والطماطم والخيار والأفوكادو
سوشي الخضار مع الخس الروماني والطماطم،
لفائف الربيع مع جبنة الشيدر والبروكلي
لفائف الربيع مع جبنة الشيدر والبروكلي
لفائف الربيع بالديك الرومي
لفائف الربيع بالديك الرومي

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام