لفائف الخمس نجوم مع الصلصة الحارة

مطبخ:آسيوي،
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 14
هذه اللفائف الشهية من السلمون والتونة سهلة التحضير في المنزل، لكن أحبائك لن يصدقوا أنك لم تطلبها من مطعم! محشوة بسمك السلمون الطازج والخيار، ومغطاة بشرائح التونة المشوية قليلاً. يضفي عليها مزيج حار جداً مصنوع من ثلاثة أنواع من الفلفل الحار نكهة مميزة. استخدم هذا المزيج باعتدال للحصول على مذاق حار متوازن.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 732، إجمالي الدهون 29 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 63 ج.، الكربوهيدرات 58 ج.، الفيبر 6 ج.، الكوليسترول 131 ملغ، الصوديوم 1051 ملغ، سكر 20 ج.
سعرات حرارية 732، إجمالي الدهون 29 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 63 ج.، الكربوهيدرات 58 ج.، الفيبر 6 ج.، الكوليسترول 131 ملغ، الصوديوم 1051 ملغ، سكر 20 ج.
مكونات:
صلصة حارة
- كوب واحد من أوراق الكزبرة
- نصف كوب من عصير الليمون
- ربع ملعقة كبيرة من الملح
- 7 فلفل حار تايلاندي
- 6 قرون هابانيرو
- 4 قرون فلفل سيرانو
- دائرتان صغيرتان من البصل الأبيض
لفائف من فئة الخمس نجوم
- ورقتان من النوري الحاد
- كوب واحد من أرز السوشي المسلوق
- نصف خيارة، مقشرة ومنزوعة البذور، ومقطعة إلى شرائح رفيعة
- قطعتان من سمك السلمون النيء المتبل (حوالي 170 غرام لكل منهما)
- 110 غرام من التونة الحارة المشوية
- معدات خاصةحصيرة من الخيزران
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- صلصة حارة:
امزج الكزبرة وعصير الليمون والملح والفلفل الحار والبصل في الخلاط واخلط لمدة 5 دقائق حتى يصبح المزيج ناعماً.
الخطوة الثانية - لفائف:
غطّي حصيرة الخيزران بغلاف بلاستيكي. ضعي ورقة واحدة من النوري على الحصيرة. أضيفي نصف كمية أرز السوشي واضغطي جيداً لتوزيعه بالتساوي. اقلبي حصيرة الخيزران بحيث يكون الأرز على الجانب الخارجي من اللفافة.
الخطوة 3 - ضعي نصف كمية سمك السلمون الحار والخيار على ورق النوري. لفي الورق للأمام، واضغطي المكونات معًا لتشكيل لفة. أزيليها من الغلاف. الخطوة الرابعة
- ضع نصف كمية التونة المشوية فوق اللفافة. قطّع اللفافة إلى قطع صغيرة ورشّها بالصلصة الحارة. كرّر العملية مع باقي المكونات لتحضير اللفافة الثانية.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / المقبلات / وجبات خفيفة مع الصلصات / مقبلات السمك / / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الآسيويوصفات مشابهة
لفائف الساندويتش
لفائف اللحم والأفوكادو
لفائف دجاج في ورق الأرز في مقلاة هوائية
لفائف محشوة بالتونة الحارة وصلصة الزنجبيل والصويا
لفائف صيفية مع روبيان وصلصة جوز الهند
لفائف الربيع بالفطر البري والمأكولات الصينية
لفائف شرائح اللحم على الطريقة اليابانية
لفائف اللازانيا
لفائف ساندوتش الديك الرومي ولحم الخنزير
يمكن للأطفال تحضير: لفائف التوست الفرنسي مع
لفائف بيض فيلادلفيا بالجبن واللحم
لفائف بروشوتو محشوة بالجبن
لفائف الربيع المخبوزة بحشوة السلطعون
لفائف الربيع مع الخضار الطازجة واثنين
لفائف صيفية آسيوية طرية مع صلصة حلوة وحامضة
لفائف البيض مع كرات اللحم
لفائف الربيع مع نودلز آسيوية وصلصة النعناع
ميتشلادا مع البيرة والليمون والصلصة الحارة
لفائف محشوة باللحم المقدد والموز ومعجون البذور
لفائف الصيف
لفائف الربيع بالروبيان
لفائف الربيع مع سلطعون طازج
لفائف صيفية مع روبيان وصلصة الفول السوداني
لفائف السوشي اليونانية
لفائف التونة الحارة
لفائف سوشي محشوة بالروبيان المغطى بالعجين وصلصة الزنجبيل
لفائف تونة حارة مقلوبة مع صلصة خاصة
لفائف كاليفورنيا من ألتون براون
لفائف الدجاج الكوبية
لفائف تيماكي سوشي (أقماع) مع التونة والتوابل
لفائف الربيع مع جبنة الشيدر والبروكلي
لفائف الربيع بالديك الرومي
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






