أنتيباستي سباغيتي

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تُحضّر هذه المعكرونة مع جميع المقبلات التي تجدها عادةً في طبق المقبلات الإيطالية الشهير. تشمل هذه المقبلات اللحوم الباردة، والخرشوف، والزيتون، والخضراوات، والجبن. تُقدّم المقبلات عادةً قبل الطبق الرئيسي، ولكن في هذه الوصفة، تُصبح المقبلات جزءًا من الطبق الرئيسي إلى جانب السباغيتي. قدّمها مع خبز طازج مقرمش لتغميس جميع العصارة اللذيذة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: حصة واحدة من أصل عشر حصص
سعرات حرارية 245، إجمالي الدهون 7 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 10 ج.، الكربوهيدرات 35 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 17 ملغ، الصوديوم 332 ملغ، سكر 3 ج.
حجم الحصة: حصة واحدة من أصل عشر حصص
سعرات حرارية 245، إجمالي الدهون 7 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 10 ج.، الكربوهيدرات 35 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 17 ملغ، الصوديوم 332 ملغ، سكر 3 ج.
مكونات:
- 340 غرام من المعكرونة الجافة
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 110 غرام من السوبريساتا أو السلامي، مقطعة إلى شرائح
- علبة واحدة (400 غرام) من قلوب الخرشوف المعلبة، مجففة ومقطعة إلى 4 قطع
- 6 حبات زيتون إسباني محشو، مقطعة إلى نصفين، + ملعقتان كبيرتان من ماء التخليل
- 4 حبات زيتون كالاماتا، مقطعة إلى نصفين
- حبة فلفل أحمر مشوي كاملة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- علبة واحدة (400 غرام) من الطماطم المقطعة المعلبة
- 4-5 أوراق ريحان طازجة + كمية إضافية للتقديم
- نصف كوب من جبنة الموزاريلا الطازجة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 سم.
- خبز بدون قشرة، للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
معكرونة سباغيتي، الفلفل الحلو، طماطم، زيتون كالاماتا، سوبريساتا، سلامي، الخرشوف، جبنة موزاريلا، رَيحان
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- ضع قدرًا متوسط الحجم من الماء على النار حتى يغلي، ثم أضف المعكرونة، واطبخها وفقًا لتعليمات العبوة؛ صفّها مع الاحتفاظ بنصف كوب من الماء. أعد المعكرونة إلى القدر. الخطوة الثانية
- في هذه الأثناء، سخّني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة. أضيفي السوبريساتا وقلّبيها حتى يصبح لون الزيت مائلاً إلى الحمرة، لمدة 3 دقائق تقريباً. أضيفي قلوب الخرشوف والزيتون الإسباني وزيتون كالاماتا والفلفل الأحمر المشوي وقلّبيها جيداً حتى تتغطى بالزيت. الخطوة 3
- أضيفي الطماطم وأوراق الريحان وماء الزيتون وماء سلق المعكرونة. اتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركيه على نار هادئة حتى يتبخر معظم الماء وتصبح الصلصة أكثر كثافة قليلاً، لمدة 8-10 دقائق. الخطوة الرابعة
- أضيفي الصلصة وجبنة الموزاريلا إلى المعكرونة في المقلاة وقلّبيها. وزّعيها على أربعة أطباق ورشّيها بالريحان. قدّمي المعكرونة مع الخبز.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الأطباق الرئيسية / طبق جانبي / المعكرونة / المقبلات / المقبلات النباتية / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الإيطاليوصفات مشابهة
كاربونارا مع سباغيتي ولحم مقدد
معكرونة سباغيتي مع جبنة الريكوتا والليمون
معكرونة سباغيتي بصلصة طماطم عنبية مع
قرع إسباغيتي بصلصة الجزر والزنجبيل
معكرونة سباغيتي مع كرات اللحم على أسياخ
معكرونة سباغيتي بالكوسا والليمون
معكرونة صيفية بالكوسا
بيتزا أنتيباستي بسيطة
قرع إسباغيتي مع جوز البقان والتمر
سلطة أنتيباستي
حشوة الخبز الإيطالي "أنتي باستي" (طبق جانبي)
معكرونة بالليمون
معكرونة سباغيتي بالتونة والنعناع
سباغيتي كاربونارا
سلطة المقبلات
مقبلات من اللحوم المدخنة
قرع إسباغيتي مخبوز مع جبنة بارميزان وكمأة
قرع إسباغيتي مع الزنجبيل والبصل الأخضر
قرع إسباغيتي مخبوز
قرع إسباغيتي مع الثوم والفلفل الحار والأعشاب
مقبلات من الفلفل المشوي، وصلصة بينزيمونيو، و
معكرونة سباغيتي بالخضار مع جبنة الفيتا
طريقة طهي القرع الإسباجيتي
أرز بيلاف هندي بني مع الكاري و
قرع إسباغيتي مع صلصة الفول السوداني
صلصة طماطم مع تونة للسباغيتي
سباغيتي كاربونارا مع لحم مقدد
كرات اللحم في معكرونة السباغيتي على أسياخ
سباغيتي مع التونة وصلصة مارينارا
معكرونة سباغيتي مع الأرز
معكرونة سباغيتي بصلصة الفطر والصلصة الإيطالية
شوربة دجاج مع الحمص والمعكرونة
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
حساء مع الصلصات
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
السلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
الكوكتيلات الكحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






