أصابع دجاج مغطاة بطبقة مقرمشة من البقسماط


طريقة تحضير أصابع الدجاج المقرمشة المغطاة بالبقسماط
وقت: 55 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


ستقوم بتحضير فتات الخبز بنفسك لهذه الوصفة. سيستغرق الأمر وقتًا أطول قليلًا، لكن النتيجة تستحق العناء - فتات الخبز مع الأعشاب وجبنة البارميزان مثالي لدجاج مقلي لذيذ. يُقطع صدر الدجاج إلى شرائح، ويُغطى بفتات الخبز، ثم يُقلى في مقلاة، وليس في زيت غزير. تصبح أصابع الدجاج طرية من الداخل ومقرمشة من الخارج. قدمها كطبق رئيسي مع طبق جانبي أو كمقبلات مع صلصة تغميس.

القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: حصة واحدة من أصل عشر حصص
سعرات حرارية 228، إجمالي الدهون 6 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 21 ج.، الكربوهيدرات 21 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 89 ملغ، الصوديوم 276 ملغ، سكر 1 ج.


مكونات:

  • 8 شرائح من الخبز الأبيض (حوالي 220 غرام)
  • 3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور
  • ملعقتان كبيرتان من أوراق البقدونس الطازجة المفرومة
  • ¾ ملعقة صغيرة ملح خشن
  • حوالي كوب واحد من الدقيق للرش
  • بيضتان كبيرتان مخفوقتان
  • 3 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم، وزن كل منها حوالي 200 غرام.
  • زيت نباتي للقلي
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 175 درجة مئوية.
  • الخطوة الثانية
  • فتات الخبز:

    قطّع الخبز إلى قطع. ضعها على طبق مناسب للميكروويف وحمّصها في الميكروويف على أعلى درجة حرارة لمدة دقيقة واحدة. أو بدلاً من ذلك، ضع الخبز على صينية خبز وحمّصه في الفرن على درجة حرارة ١٧٥ مئوية لمدة ١٢ دقيقة.
  • الخطوة 3
  • اتركي الخبز المجفف ليبرد ثم اهرسيه في محضرة الطعام مع جبن البارميزان والبقدونس و¾ ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود.
  • الخطوة الرابعة
  • ضعي خليط الدقيق والبيض المخفوق وفتات الخبز في ثلاثة أوعية مسطحة منفصلة.
  • الخطوة 5
  • باستخدام الجانب المسطح من سكين المطبخ أو الجانب الأملس من مطرقة اللحم، دقّي كل صدر دجاج بين قطعتين من غلاف بلاستيكي حتى يصبح سمكه متساوياً. قطّعيه إلى شرائح بعرض 4 سم، وجفّفيه بمناديل ورقية، ثم تبّليه من الجهتين بالملح والفلفل الأسود.
  • الخطوة 6
  • غلفي كل شريحة بالدقيق وتخلصي من الزائد. ثم اغمسي الشرائح في خليط البيض لتغطيتها بطبقة خفيفة، واتركي الزائد يتساقط في وعاء. أخيراً، غلفي الدجاج بفتات الخبز، واضغطي عليه لتغطيته بالتساوي. ضعيه على ورقة شمعية.
  • الخطوة 7
  • في مقلاة كبيرة، سخّني ربع بوصة من الزيت النباتي على نار متوسطة حتى يصبح لامعاً. أضيفي 2-3 قطع من الدجاج في كل مرة. اطهيها دون تقليب حتى يصبح لونها ذهبياً، لمدة دقيقتين تقريباً.
  • الخطوة 8
  • اقلبي قطع الدجاج واطهيها حتى تتحمر من الجهة الأخرى، لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق إضافية. كرري العملية مع باقي قطع الدجاج. انقلي الدجاج المطبوخ إلى طبق مبطن بمناديل ورقية لتصفية أي دهون زائدة. قدميه.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
أصابع دجاج بالعسل والمكسرات
أصابع دجاج بالعسل والمكسرات
7 وصفات باستخدام المعجنات المالحة الجاهزة
7 وصفات باستخدام المعجنات المالحة الجاهزة
أصابع دجاج مقرمشة في الفرن
أصابع دجاج مقرمشة في الفرن
لفائف دجاج مغطاة بفتات الخبز والجوز
لفائف دجاج مغطاة بفتات الخبز والجوز
شرائح دجاج مقرمشة ومغطاة بالبقسماط
شرائح دجاج مقرمشة ومغطاة بالبقسماط
روبيان مقرمش مغطى بالبقسماط مع الأعشاب في الفرن
روبيان مقرمش مغطى بالبقسماط مع الأعشاب في الفرن
أصابع دجاج مغطاة بعجينة الذرة
أصابع دجاج مغطاة بعجينة الذرة
لفائف كلوب مع الدجاج وصلصة الرانش
لفائف كلوب مع الدجاج وصلصة الرانش
أصابع دجاج مقرمشة
أصابع دجاج مقرمشة
أصابع دجاج مغطاة برقائق البطاطس مع صلصة الخردل بالعسل
أصابع دجاج مغطاة بفتات البطاطس
أصابع دجاج مقرمشة مغطاة برقائق البطاطس المقرمشة مع صلصة سريراتشا رانش للتغميس
أصابع دجاج مغطاة بطبقة مقرمشة من رقائق البطاطس
أصابع دجاج مقرمشة مغطاة بطبقة من الحبوب
أصابع دجاج مقرمشة مغطاة بطبقة من الحبوب
أصابع دجاج مغطاة بطبقة مقرمشة من الخبز مع جبن البارميزان
أصابع دجاج مغطاة بطبقة مقرمشة مع
شرائح دجاج مقرمشة ومغطاة بالبقسماط (حمية الكيتو)
شرائح دجاج مقرمشة ومغطاة بالبقسماط (حمية الكيتو)
أصابع دجاج مع صلصة الخردل بالعسل
أصابع دجاج مع صلصة الخردل بالعسل
أصابع دجاج مقلية مع صلصة باربيكيو بالبرتقال
أصابع دجاج مغطاة بفتات الخبز مع
أصابع دجاج مقرمشة مغطاة بجوز الهند مع صلصة المانجو للتغميس
أصابع دجاج مقرمشة مغطاة بجوز الهند
أصابع دجاج مقرمشة في مقلاة هوائية
أصابع دجاج مقرمشة في مقلاة هوائية
أصابع دجاج في عجينة الوافل
أصابع دجاج في عجينة الوافل
أصابع دجاج على الطريقة اليابانية
أصابع دجاج على الطريقة اليابانية
أصابع دجاج بيبروني بيتزا
أصابع دجاج بيبروني بيتزا
أصابع دجاج هاواي
أصابع دجاج هاواي
أفضل وصفات الدجاج المشوي الصحي
أفضل وصفات الدجاج المشوي الصحي
أصابع دجاج مقلية مع خضراوات نيئة وصلصة الجبن الأزرق
أصابع دجاج مقلية مع خضراوات نيئة
أصابع دجاج مع بازلاء الثلج
أصابع دجاج مع بازلاء الثلج
أصابع دجاج مع بروكلي مطهو على البخار
أصابع دجاج مع بروكلي مطهو على البخار
كرات دجاج مقلية مع الجبن
كرات دجاج مقلية مع الجبن
أفخاذ دجاج مغطاة بالبقسماط في الفرن
أفخاذ دجاج مغطاة بالبقسماط في الفرن
أصابع دجاج مع صلصة غمس حارة
أصابع دجاج مع صلصة غمس حارة
أصابع دجاج مقرمشة مخبوزة في الفرن
أصابع دجاج مقرمشة مخبوزة في الفرن
أفخاذ دجاج مغطاة برقائق الذرة مع الجبن
أفخاذ دجاج مغطاة برقائق الذرة
صدور دجاج مخبوزة مغطاة بفتات الخبز والجبن
صدور دجاج مخبوزة مغطاة بفتات الخبز والجبن

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام