صلصة الأفوكادو

تعقيد: بسهولة
كمية: 140 غرام.
تجمع هذه الصلصة المنعشة بين جميع نكهات الجواكامولي مع صلصة مصنوعة من قطع الخضار. تُفرم الطماطم الكرزية والأفوكادو والبصل الحلو والكزبرة فرماً ناعماً وتُتبل بعصير الليمون. أما سرّ هذه الصلصة فهو قطع الأناناس الطازجة التي تُكمل نكهة الخضار بشكل مثالي. تتميز الصلصة بنكهة منعشة وزاهية، تُذكّر بنكهة الفواكه الاستوائية. ضع الصلصة على رقائق الذرة واستمتع بها.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 279، إجمالي الدهون 22 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 4 ج.، الكربوهيدرات 23 ج.، الفيبر 12 ج.، الصوديوم 17 ملغ، سكر 6 ج.
سعرات حرارية 279، إجمالي الدهون 22 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 4 ج.، الكربوهيدرات 23 ج.، الفيبر 12 ج.، الصوديوم 17 ملغ، سكر 6 ج.
مكونات:
- 2/3 كوب من الطماطم الكرزية المقطعة (10 - 12 قطعة).
- نصف كوب من الأناناس المفروم ناعماً
- 3 حبات أفوكادو متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
- نصف بصلة حلوة مفرومة ناعماً، مثل بصلة فيداليا
- 1/8 كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة ناعماً
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
- ربع ملعقة صغيرة من ملح الثوم
- الفلفل الأسود
- رقائق التورتيلا المصنوعة من الذرة بنكهة الليمون، للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
الأفوكادو، طماطم عنب، صلصة السالسا، أناناس، بصل فيداليا، رقائق الفلفل الأحمر، ملح الثوم، الفلفل الأسود، عصير الليمون، رقائق الذرة، الكزبرة
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في وعاء متوسط الحجم، اخلط الطماطم والأناناس والأفوكادو والبصل والكزبرة وعصير الليمون والفلفل الأحمر وملح الثوم. تبّل بالفلفل الأسود حسب الرغبة. الخطوة الثانية
- يُقدّم مع رقائق الذرة بنكهة الليمون.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - تريشا ياروود (تريشا ياروود) - مغنية، كاتبة، ممثلة، مؤلفة كتب طبخ، مقدمة برامج تلفزيونيةفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات بسيطة وسريعة / وجبات خفيفة سريعة / المقبلات / المقبلات النباتية / الصلصات / الصلصات / / / تكس مكس / تريشا ياروودوصفات مشابهة
سمك السلمون المخبوز مع الأعشاب وصلصة الأفوكادو
صلصة الطماطم المشوية (سالسا أسادا)
صلصة الطماطم
صلصة الفلفل الحلو المشوي
صلصة الذرة في الخلاط
تاكو سمك السلمون مع صلصة الأفوكادو
صلصة الأفوكادو الاستوائية
صلصة سالسا فيردي في الخلاط
حمص مع الأفوكادو
صلصة الأفوكادو والأناناس
توستادا مع الفاصوليا والبيض المقلي والأفوكادو في 15 دقيقة
يخنة لحم الخنزير المطبوخة ببطء مع ذرة الهوميني
صلصة فواكه الصيف
بطاطس محشوة بالدجاج والأفوكادو
سلطة الكوسة والأفوكادو
صلصة الأناناس والزنجبيل والفلفل الحار
سموثي الأفوكادو الكريمي
صلصة التوت البري الحارة
صلصة الطماطم المخبوزة في الخلاط
صلصة الأفوكادو جواكامولي
صلصة المانجو والبابايا
سلطة المانجو والأفوكادو
صلصة الفاصوليا السوداء
صلصة مانجو سالسا
صلصة الفلفل الحلو
صلصة الطماطم الخضراء مع فلفل شيبوتلي
صلصة الكيمتشي
صلصة الخيار
صلصة الطماطم المشوية
صلصة الأناناس
صلصة الأناناس والهابانيرو
أرز وفاصوليا على الطريقة المكسيكية
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






