صلصة الأفوكادو


طريقة عمل صلصة الأفوكادو
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
كمية: 140 غرام.


تجمع هذه الصلصة المنعشة بين جميع نكهات الجواكامولي مع صلصة مصنوعة من قطع الخضار. تُفرم الطماطم الكرزية والأفوكادو والبصل الحلو والكزبرة فرماً ناعماً وتُتبل بعصير الليمون. أما سرّ هذه الصلصة فهو قطع الأناناس الطازجة التي تُكمل نكهة الخضار بشكل مثالي. تتميز الصلصة بنكهة منعشة وزاهية، تُذكّر بنكهة الفواكه الاستوائية. ضع الصلصة على رقائق الذرة واستمتع بها.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 279، إجمالي الدهون 22 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 4 ج.، الكربوهيدرات 23 ج.، الفيبر 12 ج.، الصوديوم 17 ملغ، سكر 6 ج.


مكونات:

  • 2/3 كوب من الطماطم الكرزية المقطعة (10 - 12 قطعة).
  • نصف كوب من الأناناس المفروم ناعماً
  • 3 حبات أفوكادو متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
  • نصف بصلة حلوة مفرومة ناعماً، مثل بصلة فيداليا
  • 1/8 كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة ناعماً
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
  • ربع ملعقة صغيرة من ملح الثوم
  • الفلفل الأسود
  • رقائق التورتيلا المصنوعة من الذرة بنكهة الليمون، للتقديم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في وعاء متوسط ​​الحجم، اخلط الطماطم والأناناس والأفوكادو والبصل والكزبرة وعصير الليمون والفلفل الأحمر وملح الثوم. تبّل بالفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الخطوة الثانية
  • يُقدّم مع رقائق الذرة بنكهة الليمون.

الأصوات: 1

صورة - تريشا ياروودمؤلف الوصفة - (تريشا ياروود) - مغنية، كاتبة، ممثلة، مؤلفة كتب طبخ، مقدمة برامج تلفزيونية
جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سمك السلمون المخبوز بالفرن مع الأعشاب وصلصة الأفوكادو والطماطم
سمك السلمون المخبوز مع الأعشاب وصلصة الأفوكادو
صلصة الطماطم المشوية (سالسا أسادا)
صلصة الطماطم المشوية (سالسا أسادا)
صلصة الطماطم
صلصة الطماطم
صلصة الفلفل الحلو المشوي
صلصة الفلفل الحلو المشوي
صلصة الذرة في الخلاط
صلصة الذرة في الخلاط
تاكو سمك السلمون مع صلصة الأفوكادو
تاكو سمك السلمون مع صلصة الأفوكادو
صلصة الأفوكادو الاستوائية
صلصة الأفوكادو الاستوائية
صلصة سالسا فيردي في الخلاط
صلصة سالسا فيردي في الخلاط
حمص مع الأفوكادو
حمص مع الأفوكادو
صلصة الأفوكادو والأناناس
صلصة الأفوكادو والأناناس
توستادا مع الفاصوليا والبيض المقلي والأفوكادو في 15 دقيقة
توستادا مع الفاصوليا والبيض المقلي والأفوكادو في 15 دقيقة
يخنة لحم الخنزير المطبوخة ببطء مع ذرة الهوميني
يخنة لحم الخنزير المطبوخة ببطء مع ذرة الهوميني
صلصة فواكه الصيف
صلصة فواكه الصيف
بطاطس محشوة بالدجاج والأفوكادو
بطاطس محشوة بالدجاج والأفوكادو
سلطة الكوسة والأفوكادو
سلطة الكوسة والأفوكادو
صلصة الأناناس والزنجبيل والفلفل الحار
صلصة الأناناس والزنجبيل والفلفل الحار
سموثي الأفوكادو الكريمي
سموثي الأفوكادو الكريمي
صلصة التوت البري الحارة
صلصة التوت البري الحارة
صلصة الطماطم المخبوزة في الخلاط
صلصة الطماطم المخبوزة في الخلاط
صلصة الأفوكادو جواكامولي
صلصة الأفوكادو جواكامولي
صلصة المانجو والبابايا
صلصة المانجو والبابايا
سلطة المانجو والأفوكادو
سلطة المانجو والأفوكادو
صلصة الفاصوليا السوداء
صلصة الفاصوليا السوداء
صلصة مانجو سالسا
صلصة مانجو سالسا
صلصة الفلفل الحلو
صلصة الفلفل الحلو
صلصة الطماطم الخضراء مع فلفل شيبوتلي
صلصة الطماطم الخضراء مع فلفل شيبوتلي
صلصة الكيمتشي
صلصة الكيمتشي
صلصة الخيار
صلصة الخيار
صلصة الطماطم المشوية
صلصة الطماطم المشوية
صلصة الأناناس
صلصة الأناناس
صلصة الأناناس والهابانيرو
صلصة الأناناس والهابانيرو
أرز وفاصوليا على الطريقة المكسيكية
أرز وفاصوليا على الطريقة المكسيكية

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام