طاجن إنشلادا لحم الخنزير المفتت

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
هذه الكاسرولة هي نسخة مبسطة من الإنتشلادا المكسيكية، وهي عبارة عن أنابيب محشوة باللحم ومخبوزة في صلصة مغطاة بطبقة من الجبن المبشور. إنها تشبهها إلى حد كبير، ولكنها أبسط: تُوضع جميع المكونات طبقات في طبق الكاسرولة. ستجعل التورتيلا الطرية ولحم الخنزير المطهو والفاصوليا والصلصة اللذيذة والجبن الذائب الجميع يطلبون المزيد.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 727، إجمالي الدهون 35 ج.، الدهون المشبعة 15 ج.، البروتينات 40 ج.، الكربوهيدرات 65 ج.، الفيبر 14 ج.، الكوليسترول 100 ملغ، الصوديوم 1751 ملغ، سكر 12 ج.
سعرات حرارية 727، إجمالي الدهون 35 ج.، الدهون المشبعة 15 ج.، البروتينات 40 ج.، الكربوهيدرات 65 ج.، الفيبر 14 ج.، الكوليسترول 100 ملغ، الصوديوم 1751 ملغ، سكر 12 ج.
مكونات:
- عبوة واحدة (540 غرام) من صلصة الإنتشلادا الحمراء
- 10 رقائق تورتيلا الذرة
- كوبان من لحم الخنزير المفتت
- علبة واحدة (425 غرام) من الفاصوليا السوداء أو فاصوليا بينتو، مغسولة
- كوب واحد من الذرة المشوية المجمدة
- كوبان من مزيج الجبن المكسيكي المبشور (حوالي 200 غرام)
- كريمة حامضة، بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة، وكزبرة طازجة مفرومة، للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (معياري) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (معياري) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية. رشي صينية خبز مربعة الشكل مقاس 20 سم برذاذ الطبخ. الخطوة الثانية
- وزّعي نصف كوب من صلصة الإنتشلادا في قاع المقلاة، ثم ضعي فوقها 3 رقائق تورتيلا ذرة، مع مراعاة تداخلها قليلاً وتقطيعها حسب الحاجة. أضيفي نصف كمية كل من لحم الخنزير والفاصوليا والذرة، ثم رشي نصف كوب من الجبن. ضعي فوقها 3 رقائق تورتيلا أخرى، ثم وزّعي عليها نصف كوب آخر من صلصة الإنتشلادا. ضعي فوقها الكمية المتبقية من لحم الخنزير والفاصوليا والذرة، ثم رشي عليها نصف كوب آخر من الجبن. أضيفي رقائق التورتيلا الأربع المتبقية، ثم وزّعي عليها الكمية المتبقية من صلصة الإنتشلادا. الخطوة 3
- غطّي الطبق بورق القصدير واخبزيه حتى يسخن تماماً وتظهر فقاعات على الأطراف، لمدة ٢٠-٢٥ دقيقة. أزيلي ورق القصدير، ورشّي كوب الجبن المتبقي، واستمري في الخبز حتى يذوب الجبن وتظهر فقاعات، لمدة ١٠ دقائق تقريباً. قدّمي كل حصة مع الكريمة الحامضة وزيّنيها بالبصل الأخضر والكزبرة.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الأطباق الرئيسية / الطواجن / الحبوب والبقوليات / لحمة / البيض ومنتجات الألبان / / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ المكسيكيوصفات مشابهة
لحم الخنزير المفتت: 24 وصفة رائعة لأي مناسبة
طاجن الساندويتشات الكوبية الصغيرة
كعكات مطهوة على البخار مع لحم الخنزير وصلصة التغميس
توستادا سريعة مع لحم الخنزير المفتت
حساء الفلفل الحار مع لحم الخنزير المفتت المطبوخ ببطء
تاكو لحم الخنزير المفتت
ساندوتش لحم الخنزير المفتت
سندويشات لحم الخنزير المتبل المطبوخ ببطء
سندويشات فطائر لحم الخنزير المفتت
ستراتا مع لحم الخنزير والفطر في الفرن
سندويشات لحم الخنزير المفتت المخبوزة
ساندوتش لحم الخنزير المسحب المشوي
سندويشات لحم الخنزير المتبل المشوي على الطريقة الصينية،
بوريتو لحم بقري على طريقة الإنتشلادا
خبز لحم الخنزير المفتت مع صلصة الباربكيو
أطباق لذيذة مع بدائل اللحوم النباتية
سندويشات دجاج مسحب مشوي
سندويشات سلايدر نباتية بلحم الخنزير المفتت
سندويشات لحم الخنزير المفتت المطبوخ ببطء
شوربة لحم الخنزير المفتت
سلطة معكرونة مع لحم الخنزير المفتت في الصلصة
شطائر محشوة بلحم الخنزير المفتت ولحم الخنزير المقدد و
سندويشات لحم الخنزير المتبل المشوي،
تاكو لحم الخنزير المسحب المطبوخ ببطء
سيميتاس - شطيرة لحم خنزير مكسيكي مسحب
سندويشات لحم الخنزير المفتت في قدر الضغط الفوري
سندويشات لحم الخنزير المطبوخ ببطء
طاجن التامال المكسيكي بالذرة مع
إنتشلادا في قدر الطهي البطيء
إنتشلادا بعجينة اللازانيا
برجر لحم الخنزير التايلاندي
طاجن لحم بقري مع الجبن وصلصة الإنتشلادا
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
حساء مع الصلصات
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
السلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
الكوكتيلات الكحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






