لحم خنزير مطهو ببطء مع الشمر


طريقة تحضير لحم الخنزير المطهو ​​ببطء مع الشمر
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


هذا الطبق سهل التحضير في قدر واحد، وهو مثالي لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو غداء عائلي كبير يوم الأحد. تُطهى قطع لحم الخنزير ببطء في صلصة طماطم مع الشمر والبصل والزعتر وقشر الليمون، مما ينتج عنه يخنة لذيذة غنية بالنكهات. يُقدم مع خبز شياباتا محمص للتغميس.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 813، إجمالي الدهون 32 ج.، الدهون المشبعة 8 ج.، البروتينات 51 ج.، الكربوهيدرات 72 ج.، الفيبر 9 ج.، الكوليسترول 106 ملغ، الصوديوم 1273 ملغ، سكر 13 ج.


مكونات:

  • 4 قطع من لحم الخنزير منزوعة العظم (سمكها 2.5 سم)، مقطعة إلى شرائح بعرض 0.5 سم.
  • ملعقة صغيرة من بذور الشمر، أو الشمر المطحون، أو حبوب لقاح الشمر
  • ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر، اختياري
  • ربع كوب دقيق
  • 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • جذر شمر كبير واحد، مُقشّر ومُقطّع إلى شرائح رقيقة، بالإضافة إلى ربع كوب من أوراق الشمر المفرومة، للتقديم
  • بصلة واحدة مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 3-4 فصوص ثوم، مبشورة أو مفرومة ناعماً
  • ملعقتان كبيرتان من أوراق الزعتر الطازج المفروم
  • 3 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم
  • كوب واحد من النبيذ الأبيض أو الأحمر الجاف
  • ملعقة صغيرة من قشر البرتقال أو الليمون المبشور + ملعقتان كبيرتان من العصير
  • كوب واحد من مرق الدجاج
  • ربع كوب من البقدونس الطازج المفروم
  • رغيف شياباتا واحد، مقطع ومحمص، للتقديم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • تبّلي لحم الخنزير بالملح والفلفل، ورشّي عليه بذور الشمر ورقائق الفلفل الأحمر. ثمّ غطّيه بالدقيق.
  • الخطوة الثانية
  • سخّني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة الحرارة. عندما يسخن الزيت، أضيفي لحم الخنزير واطهيه لمدة 5-6 دقائق مع التقليب مرة واحدة. انقلي لحم الخنزير إلى طبق. أضيفي ملعقة الزيت المتبقية، ثم أضيفي الشمر المفروم والبصل والثوم والزعتر. تبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة، واطهي المزيج حتى يصبح الشمر طريًا، لمدة 8-10 دقائق.
  • الخطوة 3
  • أضيفي معجون الطماطم واطهي لمدة دقيقة أو دقيقتين إضافيتين، ثم صبّي النبيذ واكشطي أي قطع متفحمة من قاع المقلاة. أضيفي بشر الحمضيات وعصيرها والمرق والبقدونس. خفّفي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق، ثم أضيفي لحم الخنزير واطهي لمدة 3-4 دقائق أخرى.
  • الخطوة الرابعة
  • أطفئ النار ورشّ أوراق الشمر. قدّم لحم الخنزير مع الصلصة في أطباق مسطحة مع خبز شياباتا محمص للتغميس.

الأصوات: 2

صورة - رايتشل رايمؤلف الوصفة - (رايتشل راي) - مقدمة برامج تلفزيونية، طاهية مشهورة، سيدة أعمال، كاتبة في مجال الطهي
جميع الوصفات

وصفات مشابهة
ثيت خو ترونغ: لحم خنزير مطهو ببطء مع بيض في مرق جوز الهند على الطريقة الفيتنامية
ثيت خو ترونغ: لحم خنزير مطهو مع بيض في
لحم خنزير مطهو ببطء مع صلصة التفاح وسلطة الكرنب بالتفاح
لحم خنزير مطهو ببطء مع صلصة التفاح وسلطة الكولسلو
لحم خنزير على الطريقة التوسكانية مع الشمر والعنب
لحم خنزير على الطريقة التوسكانية مع الشمر والعنب
بطاطا مخبوزة مع الشمر
بطاطا مخبوزة مع الشمر
لحم خنزير مطهو مع عصيدة الذرة
لحم خنزير مطهو مع عصيدة الذرة
عدس مطهو مع الطماطم
عدس مطهو مع الطماطم
لحم خنزير مطهو ببطء في صلصة الثوم الأخضر
لحم خنزير مطهو ببطء في صلصة الثوم الأخضر
لحم خنزير مطهو ببطء في البيرة مع المشمش المجفف
لحم خنزير مطهو ببطء في البيرة مع المشمش المجفف
لحم خنزير مطهو ببطء وشهي
لحم خنزير مطهو ببطء وشهي
لحم خنزير مطهو ببطء مع عصيدة الذرة الكريمية
لحم خنزير مطهو ببطء مع عصيدة الذرة الكريمية
فاصوليا خضراء مع الشمر
فاصوليا خضراء مع الشمر
لحم الخنزير المطهو ​​ببطء في الفرن
لحم الخنزير المطهو ​​ببطء في الفرن
سلطة مطهوة ببطء مع خردل وكرنب
سلطة مطهوة ببطء مع خردل وكرنب
سلطة مع الكمثرى والشمر
سلطة مع الكمثرى والشمر
تفاح مخبوز مع الشمر
تفاح مخبوز مع الشمر
يخنة لحم الخنزير مع الكوسا
يخنة لحم الخنزير مع الكوسا
لحم خنزير مطهو ببطء مع البرقوق
لحم خنزير مطهو ببطء مع البرقوق
صلصة التوت البري مع البرتقال والشمر
صلصة التوت البري مع البرتقال والشمر
كرنب مطهو ببطء مع الثوم
كرنب مطهو ببطء مع الثوم
سمك القد المطبوخ مع الشمر والبصل
سمك القد المطبوخ مع الشمر والبصل
فاصوليا مطهوة في مشروب الروت بير
فاصوليا مطهوة في مشروب الروت بير
لحم خنزير مطهو على الطريقة الكوبية مع الفاصوليا
لحم خنزير مطهو على الطريقة الكوبية مع الفاصوليا
بامية مطهوة مع الطماطم
بامية مطهوة مع الطماطم
أوراق اللفت المطهوة ببطء
أوراق اللفت المطهوة ببطء
سلطة مع الملفوف الأحمر والشمر
سلطة مع الملفوف الأحمر والشمر
الكرنب المطهو ​​ببطء
الكرنب المطهو ​​ببطء
جزر مطهو في الحمضيات
جزر مطهو في الحمضيات
جزر مطهو ببطء مع بصل أحمر مكرمل
جزر مطهو ببطء مع بصل أحمر مكرمل
لحم خنزير مخبوز على الطريقة التوسكانية مع الشمر
لحم خنزير مخبوز على الطريقة التوسكانية مع الشمر
بطاطس مع الشمر
بطاطس مع الشمر
جزر مطبوخ في شراب اليوسفي
جزر مطبوخ في شراب اليوسفي
خردل التفاح مع الشمر
خردل التفاح مع الشمر

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام