لحم خنزير مطهو ببطء مع البرتقال والثوم


طريقة تحضير لحم الخنزير المطبوخ ببطء مع البرتقال والثوم
مطبخ:كوبي،
وقت: 7 ساعات و25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُضفي الكمون وعصير البرتقال الطازج والتوابل نكهة غنية على لحم الخنزير الطري. هذه الوصفة، المُحضّرة في قدر الطهي البطيء، مستوحاة من المطبخ الكوبي، حيث تأتي النكهة المميزة من مزيج البرتقال الحلو والتوابل المنعشة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: 1 من 4
سعرات حرارية 630، إجمالي الدهون 23 ج.، الدهون المشبعة 7 ج.، البروتينات 46 ج.، الكربوهيدرات 56 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 132 ملغ، الصوديوم 593 ملغ، سكر 9 ج.


مكونات:

  • بصلة واحدة مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • حبة فلفل أحمر واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • نصف كوب من الكزبرة الطازجة (الأوراق والسيقان الطرية)، مفرومة فرماً خشناً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
  • 6 فصوص ثوم مفرومة ناعماً
  • ملعقة كبيرة + ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 4 قطع من لحم الخنزير الطبيعي، بسمك 2 سم، مع العظم (1.1 كجم)
  • ملعقتان صغيرتان من الكمون المطحون
  • برتقالتان، مقطعتان إلى نصفين
  • كوب واحد من الأرز الأبيض
  • نصف كوب من البازلاء الخضراء المجمدة
  • ملعقة كبيرة من خل النبيذ الأبيض
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في قدر طهي بطيء بسعة 6 إلى 8 لترات، اخلطي البصل والفلفل الحلو والكزبرة والثوم مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. افركي شرائح لحم الخنزير بالكمون و¾ ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود المطحون حديثًا، ثم أضيفيها إلى القدر. رشي عليها ملعقة صغيرة من زيت الزيتون المتبقي، واعصري عصير برتقالة واحدة، ثم أضيفي أنصاف البرتقالة المعصورة إلى القدر. غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى يصبح لحم الخنزير طريًا جدًا، لمدة 7-8 ساعات.
  • الخطوة الثانية
  • اطبخي الأرز وفقًا لتعليمات العبوة، وأضيفي البازلاء الخضراء قبل ثلاث دقائق من انتهاء الطهي. انقلي شرائح لحم الخنزير إلى وعاء، وأزيلي العظام، ثم فتتي اللحم بشوكتين. ضعي الخل وعصير نصف برتقالة في قدر الطهي البطيء. تبّلي بالملح والفلفل، ثم اسكبي عصير النصف الآخر من البرتقالة.
  • الخطوة 3
  • أعيدي لحم الخنزير إلى قدر الطهي البطيء. قلّبي الأرز بالشوكة مع البازلاء. قدّمي لحم الخنزير مع الأرز، وزيّنيه بالكزبرة.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
صلصة الذرة المطبوخة ببطء
صلصة الذرة المطبوخة ببطء
سلطة أرز بري مع البرتقال
سلطة أرز بري مع البرتقال
لحم خنزير مشوي مع الثوم والخردل
لحم خنزير مشوي مع الثوم والخردل
تاكو لحم الخنزير المفتت
تاكو لحم الخنزير المفتت
يخنة لحم بقري مطهوة ببطء مع عصيدة الذرة
يخنة لحم بقري مطهوة ببطء مع عصيدة الذرة
لحم خنزير مدخن مطهو ببطء مع الفاصوليا
لحم خنزير مدخن مطهو ببطء مع الفاصوليا
نودلز سوبا مع لحم الخنزير والثوم والزنجبيل في قدر الطهي البطيء
نودلز سوبا مع لحم الخنزير والثوم والزنجبيل
شريحة لحم بقري في قدر الطهي البطيء
شريحة لحم بقري في قدر الطهي البطيء
يخنة لحم الخنزير والفلفل الأخضر المطبوخة ببطء
يخنة لحم الخنزير والفلفل الأخضر الحار
شرائح لحم الخنزير الطبيعية المطبوخة ببطء
شرائح لحم الخنزير الطبيعية المطبوخة ببطء
دجاج وأرز مطبوخ ببطء
دجاج وأرز مطبوخ ببطء
الخرشوف المطهو ​​ببطء مع الثوم
الخرشوف المطهو ​​ببطء مع الثوم
لحم خنزير مطهو ببطء في صلصة الثوم الأخضر
لحم خنزير مطهو ببطء في صلصة الثوم الأخضر
سلطة الشمر مع البرتقال الأحمر
سلطة الشمر مع البرتقال الأحمر
لحم خنزير مطهو ببطء في صلصة مول
لحم خنزير مطهو ببطء في صلصة مول
لحم خنزير مخبوز مع الثوم والأعشاب
لحم خنزير مخبوز مع الثوم والأعشاب
سلطة مع الشمر والبرتقال
سلطة مع الشمر والبرتقال
صلصة الشمندر والبرتقال
صلصة الشمندر والبرتقال
سلطة أوراق مع البرتقال
سلطة أوراق مع البرتقال
سمك السلمون المرقط المشوي "أماندين" مع البرتقال
سمك السلمون المرقط المشوي "أماندين" مع البرتقال
دقيق الشوفان المطبوخ ببطء مع الفواكه المجففة
دقيق الشوفان المطبوخ ببطء مع الفواكه المجففة
سلطة خضراء مبكرة مع البرتقال
سلطة خضراء مبكرة مع البرتقال
سلطة الفاصوليا الخضراء مع البرتقال
سلطة الفاصوليا الخضراء مع البرتقال
لحم الخنزير اللاتيني مع البطاطس والفلفل الحلو
لحم الخنزير مع البطاطس والفلفل الحلو
لحم خنزير مسحب مطهو ببطء مع صلصة الباربكيو
لحم خنزير مسحب مطهو ببطء مع صلصة الباربكيو
سمك النهاش الأسود المشوي مع البرتقال
سمك النهاش الأسود المشوي مع البرتقال
أرز بري مع التوت البري والبرتقال
أرز بري مع التوت البري والبرتقال
صلصة التوت البري مع البرتقال والشمر
صلصة التوت البري مع البرتقال والشمر
سلطة مع الهندباء والبرتقال وجبن الروكفور
سلطة مع الهندباء والبرتقال وجبن الروكفور
لحم خنزير مُغطى بصلصة الحمضيات مع الفارو
لحم خنزير مُغطى بصلصة الحمضيات مع الفارو
بروشيتا مع البرتقال والكريمة المخفوقة
بروشيتا مع البرتقال والكريمة المخفوقة
سلطة الشمندر الدافئة مع البرتقال والجوز
سلطة الشمندر الدافئة مع البرتقال والجوز

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام