روبيان متبل بتوابل أولد باي على مقلاة شواء


طريقة تحضير روبيان متبل بتوابل أولد باي على مقلاة الشواء
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُنقع هذا الروبيان لمدة 30 دقيقة فقط في مزيج لذيذ من عصير الليمون والثوم وتوابل أولد باي للمأكولات البحرية. إنه شهي للغاية، لكن تجنب نقعه لفترة أطول، لأن عصير الليمون سيُطهى الروبيان ويجعله قاسياً. اشوِ الروبيان وقدمه مع البطاطا المسلوقة أو المخبوزة، مع رشة من الصلصة الحارة وعصير الليمون.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 153، إجمالي الدهون 8 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 16 ج.، الكربوهيدرات 4 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 143 ملغ، الصوديوم 683 ملغ، سكر 1 ج.


مكونات:

  • ليمونة كبيرة واحدة
  • فصان كبيران من الثوم
  • ملعقة كبيرة من توابل المأكولات البحرية، مثل أولد باي
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 450 غرام من الروبيان الكبير (16/20)، مقشر ومنزوع العرق
  • صلصة حارة للتقديم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • اعصر عصير نصف ليمونة في وعاء زجاجي متوسط ​​الحجم. ابشر الثوم ناعماً وأضفه إلى الوعاء مع توابل أولد باي وزيت الزيتون والروبيان. قلّب المكونات جيداً حتى تتغطى بالتوابل.
  • الخطوة الثانية
  • انقعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. في هذه الأثناء، قطّع نصف الليمونة المتبقية إلى شرائح وضعها جانباً للتقديم.
  • الخطوة 3
  • سخّني مقلاة شواء كبيرة على نار متوسطة الحرارة. أخرجي الروبيان من التتبيلة وضعيه على صينية خبز مبطنة بمناديل ورقية. اطهي الروبيان على دفعات حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً من الجانبين وينضج تماماً، لمدة 3 دقائق تقريباً. ارفعيه من على النار وانقليه إلى طبق كبير.
  • الخطوة الرابعة
  • قدمي الروبيان مع شرائح الليمون والصلصة الحارة.

الأصوات: 3

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
روبيان مشوي بصلصة الباربكيو
روبيان مشوي بصلصة الباربكيو
روبيان مع أرز في أناناس
روبيان مع أرز في أناناس
روبيان مكرمل لزج في أطباق السلطة
روبيان مكرمل لزج في أطباق السلطة
روبيان مشوي متبل مع الفلفل الحار والثوم
روبيان مشوي متبل مع الفلفل الحار والثوم
وصفات مفضلة للروبيان المشوي
وصفات مفضلة للروبيان المشوي
روبيان مشوي مع صلصة موجو بالبرتقال والفلفل
روبيان مشوي مع صلصة الفلفل البرتقالي
أسياخ روبيان بالثوم
أسياخ روبيان بالثوم
روبيان مشوي مع صلصة المانجو
روبيان مشوي مع صلصة المانجو
روبيان مقلي مع صلصة الخوخ
روبيان مقلي مع صلصة الخوخ
خيار مخلل بدون تعقيم
خيار مخلل بدون تعقيم
روبيان مشوي
روبيان مشوي
روبيان مشوي مع صلصة كوكتيل حارة
روبيان مشوي مع صلصة كوكتيل حارة
سلطة سيزر مع روبيان مشوي
سلطة سيزر مع روبيان مشوي
روبيان حار في البيرة ملفوف بورق القصدير
روبيان حار في البيرة ملفوف بورق القصدير
روبيان مقلي حار
روبيان مقلي حار
روبيان مشوي متبل بخردل ديجون
روبيان مشوي متبل بـ
أسياخ روبيان مشوي مع صلصة الخردل والشبت وصلصة الزبادي مع الزيتون
أسياخ روبيان مشوي مع صلصة الخردل والشبت
روبيان مشوي بالثوم "غامباس آل أجيلو"
روبيان مشوي بالثوم "غامباس آل أجيلو"
روبيان مشوي مع صلصة طماطم مخبوزة
روبيان مشوي مع صلصة طماطم مخبوزة
روبيان مشوي مغطى بالعسل ملفوف بشرائح لحم مقدد
روبيان مغطى بالعسل ملفوف بشرائح لحم مقدد،
روبيان ملفوف باللحم المقدد الحار
روبيان ملفوف باللحم المقدد الحار
روبيان ملفوف باللحم المقدد
روبيان ملفوف باللحم المقدد
روبيان مشوي متبل بمعجون الكاري
روبيان مشوي متبل بمعجون الكاري
كباب الروبيان المتبل
كباب الروبيان المتبل
روبيان غاريدس مشوي مع صلصة أفغوليمونو بالبيض والليمون
روبيان غاريدس مشوي مع صلصة البيض والليمون
كباب لحم ضأن متبل مع صلصة الزبادي الحارة
كباب لحم ضأن متبل مع الزبادي
روبيان مشوي مع صلصة الصويا والزنجبيل الطازج والثوم
روبيان مشوي مع صلصة الصويا، طازج
سلطة مع جبنة الفيتا والروبيان المشوي
سلطة مع جبنة الفيتا والروبيان المشوي
بيتزا مشوية بالروبيان
بيتزا مشوية بالروبيان
روبيان مقلي مع الليمون
روبيان مقلي مع الليمون
روبيان مشوي بالبيرة مع البطاطس
روبيان مشوي مع بطاطس
روبيان مع الفجل
روبيان مع الفجل

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام