روبيان مكرمل لزج في أطباق السلطة


طريقة تحضير - روبيان بالكراميل اللزج في أطباق السلطة
مطبخ:آسيوي،
وقت: ساعة واحدة.
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


تُستخدم الأوراق الداخلية الكثيفة للخس كأوعية صالحة للأكل لهذا الطبق الآسيوي الرائع. ضع على كل ورقة كمية قليلة من الروبيان في صلصة حلوة وحارة لزجة، وشريحة من الخيار، وبعض الخضراوات المخللة، ولمزيد من الإشباع، أضف ملعقة من الأرز المطهو ​​على البخار. لفّ الورقة واستمتع!

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 411، إجمالي الدهون 10 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 30 ج.، الكربوهيدرات 52 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 183 ملغ، الصوديوم 1028 ملغ، سكر 24 ج.


مكونات:


الروبيان
  • ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
  • 6 فصوص من الثوم
  • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار أو رقائق الفلفل الأحمر
  • 450 غرام من الروبيان الكبير، مقشر ومنزوع العرق
  • ربع كوب من السكر البني الفاتح
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو الليمون الحامض / خل النبيذ الأبيض
  • ملعقتان كبيرتان من صلصة السمك
  • ملعقة كبيرة واحدة من صلصة الصويا الخفيفة
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجاً
  • ربع كوب من الفول السوداني غير المملح المفروم
  • بصلتان خضراوان، مقطعتان إلى شرائح رقيقة

أطباق السلطة
  • خضراوات مخللة سريعة
  • 12 ورقة من خس بوسطن أو خس بيب
  • نصف خيارة، قشريها وقطعيها إلى شرائح بطول 5 سم.
  • أوراق الكزبرة الطازجة
  • كوبان من أرز الياسمين المسلوق، دافئ

خضراوات مخللة سريعة
  • نصف كوب من خل التفاح
  • نصف كوب من الماء الساخن
  • ملعقتان كبيرتان من السكر المحبب
  • جزرتان متوسطتا الحجم، مقشرتان ومقطعتان إلى شرائح.
  • 8 حبات فجل أحمر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • الروبيان:

    سخّني الزيت النباتي في مقلاة ووك أو مقلاة كبيرة حتى يصبح لامعاً. أضيفي الثوم ومسحوق الفلفل الحار وقلّبي حتى تفوح رائحتهما، لمدة أقل من دقيقة. أضيفي الروبيان، ووزّعيه بالتساوي، ورشّي عليه رشة ملح. اطهيه مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح لونه ذهبياً بنياً وينضج تقريباً مع بقائه شفافاً قليلاً، لمدة 2-3 دقائق إجمالاً.
  • الخطوة الثانية
  • انقل الروبيان إلى طبق وجفف المقلاة بمنشفة ورقية. صب ربع كوب من الماء في كوب قياس وضعه بجانب الموقد. ضع المقلاة على نار متوسطة وأضف السكر البني وعصير الليمون (هذا يساعد على منع تبلور السكر) وملعقتين كبيرتين من الماء. اطبخ مع التحريك باستمرار حتى يتكرمل السكر ويصبح لونه كهرمانيًا (يجب أن يكون قوامه كثيفًا كالعسل)، لمدة 6-7 دقائق. ثم أضف صلصة السمك وصلصة الصويا وارفع المقلاة عن النار. بمجرد أن تصبح الصلصة ناعمة ولزجة (كثيفة كالعسل)، بعد حوالي 30 ثانية، أضف الروبيان والبصل الأخضر والفول السوداني. قلّب المكونات جيدًا لتتغطى بالصلصة.
  • الخطوة 3
  • أطباق الروبيان:

    أخرجي الخضار المتبلة من الثلاجة، ورتّبي أوراق الخس والخيار والكزبرة على طبق التقديم. ضعي بعض الروبيان على ورقة خس، وأضيفي الأرز (إن رغبتِ)، ثم ضعي فوقها الخضار المتبلة وورقة كزبرة. لفيها وتناوليها فوراً.
  • الخطوة الرابعة
  • خضراوات مخللة سريعة


    الكمية: حوالي كوب واحد

    في وعاء متوسط ​​الحجم، اخلط الخل والماء والسكر ورشة ملح، وقلّب حتى يذوب السكر. أضف الجزر والفجل وقلّب. ضع الوعاء في الثلاجة لمدة ٢٠ دقيقة على الأقل.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
مقبلات في أوعية من الخس
مقبلات في أوعية من الخس
لفائف لزجة سريعة التحضير مصنوعة من عجينة الباف باستري
لفائف لزجة سريعة التحضير مصنوعة من عجينة الباف باستري
كرات إسفنجية لزجة مع كراميل القيقب، ولحم مقدد، ومكسرات
كرات إسفنجية لزجة مع كراميل القيقب ولحم الخنزير المقدد و
كعكات البقان الصغيرة اللزجة المصنوعة من الخميرة
كعكات البقان الصغيرة اللزجة المصنوعة من الخميرة
أجنحة دجاج حلوة وحارة
أجنحة دجاج حلوة وحارة
أضلاع لحم بقري مشوية بصلصة الباربكيو اللزجة
أضلاع لحم بقري مشوية بصلصة الباربكيو اللزجة
أضلاع لحم بقري مطبوخة ببطء مع التوابل والصلصة اللزجة
أضلاع لحم بقري مطبوخة ببطء مع التوابل والصلصة اللزجة
أضلاع لحم الخنزير اللزجة
أضلاع لحم الخنزير اللزجة
سلطة جراد البحر في أوعية من الخس
سلطة جراد البحر في أوعية من الخس
سلطة فواكه بيضاء وزرقاء وحمراء في أوعية
سلطة فواكه بيضاء وزرقاء وحمراء في أوعية
لفائف القرفة اللزجة
لفائف القرفة اللزجة
خبز التوست الفرنسي بالكراميل المصنوع من العجين المخمر
خبز التوست الفرنسي بالكراميل
جرانيتا نبيذ الورد في أوعية الفراولة
جرانيتا نبيذ الورد في أوعية الفراولة
أجنحة دجاج لزجة في الفرن
أجنحة دجاج لزجة في الفرن
أفخاذ دجاج لزجة بصلصة المشمش
أفخاذ دجاج لزجة بصلصة المشمش
قدّم الصلصة في أوعية خبز صغيرة
قدّم الصلصة في أوعية خبز صغيرة
تاكو الروبيان الحلو والحار مع الخس
تاكو الخس الحلو والحار
لفائف الدجاج التايلاندية في أوراق الخس
لفائف الدجاج التايلاندية في أوراق الخس
بانغ بانغ شريمب
بانغ بانغ شريمب
بوك مع التونة في أوراق الخس
بوك مع التونة في أوراق الخس
بطيخ مشوي على الطريقة التايلاندية ملفوف بأوراق الخس
بطيخ مشوي ملفوف في أوراق الخس
روبيان مشوي
روبيان مشوي
مقبلات ديك رومي حار على أوراق الخس مع مربى الفلفل الأحمر
مقبلات ديك رومي حار على أوراق الخس مع
لحم الخنزير على الطريقة الآسيوية في أطباق السلطة
لحم الخنزير على الطريقة الآسيوية في أطباق السلطة
لفائف لزجة بسيطة مصنوعة من عجينة الباف باستري
لفائف لزجة بسيطة مصنوعة من عجينة الباف باستري
سلطة بانزانيلا في أطباق الطماطم
سلطة بانزانيلا في أطباق الطماطم
روبيان مقلي في أطباق خس بيب
روبيان مقلي في أطباق خس بيب
روبيان ملفوف باللحم المقدد
روبيان ملفوف باللحم المقدد
كعكة جوز الهند الهاوايية مع الأناناس المكرمل
كعكة جوز الهند الهاوايية مع الكراميل
سلطة دجاج مع التوت البري والمكسرات على أوراق الخس
سلطة دجاج مع التوت البري والمكسرات
سلطة دجاج مع بطاطس على أوراق الخس
سلطة دجاج مع بطاطس على أوراق الخس
روبيان مع الفجل
روبيان مع الفجل

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام