روبيان مع أرز في أناناس


طريقة تحضير الروبيان مع الأرز في الأناناس
قائمة طعام:طبق احتفالي،
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


إذا كنتِ تُقيمين عشاءً بطابع هاواي، فسيكون هذا الطبق محط الأنظار. يُقدّم الروبيان المشوي بصلصة الباربكيو فوق أرز حلو وحار مع أناناس في قارب أناناس. اتركي التاج على القارب لمظهر أكثر جاذبية.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 405، إجمالي الدهون 1 ج.، البروتينات 20 ج.، الكربوهيدرات 80 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 122 ملغ، الصوديوم 795 ملغ، سكر 31 ج.


مكونات:


الروبيان
  • أناناس واحد
  • كوب واحد من صلصة الباربكيو، مثل صلصة العم بن
  • 450 غرام من الروبيان (16/20)، مقشر ومنزوع العرق

أرز
  • 280 غرام من أرز بسمتي أو ياسمين مطبوخ، قابل للتسخين في الميكروويف
  • ربع كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة
  • بصلتان خضراوان مفرومتان فرماً ناعماً
  • بشر ليمونة واحدة

للتقديم
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة الطازجة المعبأة بإحكام
  • شرائح الليمون للرش عليها
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • حضّر الأناناس والصلصةاقطعي الأناناس إلى نصفين. أزيلي اللب وتخلصي منه. استخرجي اللب مع ترك طبقة بسمك ٢٫٥ سم. افرمي ثلثي الأناناس فرماً ناعماً وضعيه جانباً في وعاء. أضيفي الكمية المتبقية من اللب إلى الخلاط مع صلصة الباربكيو. تبّلي برشة ملح وقليل من الفلفل الأسود واخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة.
  • الخطوة الثانية
  • قم بتسخين الشواية أو الفرن إلى درجة حرارة 175 درجة مئوية.
  • الخطوة 3
  • حضّر الروبيانضعي الروبيان في كيس من ورق القصدير (أو اصنعي حزمة من ورق القصدير)، وتبّليه بالملح والفلفل، ثم اسكبي عليه صلصة الأناناس المشوية. أغلقي الكيس بإحكام وضعيه على الشواية فوق نار مباشرة أو على الرف السفلي من الفرن. اخبزيه حتى يصبح لون الروبيان معتماً، لمدة 10-12 دقيقة.
  • الخطوة الرابعة
  • أرزفي وعاء مع ما تبقى من قطع الأناناس، أضيفي الأرز والكزبرة والبصل الأخضر وقشر الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة. قلّبي المكونات جيداً لتوزيعها بالتساوي.
  • الخطوة 5
  • املأ نصفي الأناناس بالأرز بالتساوي. أخرج الروبيان من الرقاقة ووزعه بالتساوي على نصفي الأناناس. اسكب عصير الرقاقة فوقه. رش الكزبرة وقدمه مع شرائح الليمون.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
روبيان تايلاندي مقلي حلو وحار
روبيان تايلاندي مقلي حلو وحار
طبق روبيان مقلي حلو وحامض
طبق روبيان مقلي حلو وحامض
روبيان بصلصة الإنتشلادا مع أرز بوبلانو
روبيان بصلصة الإنتشلادا مع أرز بوبلانو
روبيان مع أرز في صلصة طماطم خضراء سميكة
روبيان مع أرز في صلصة طماطم خضراء سميكة
روبيان مشوي مع جوز الهند والليمون
روبيان مشوي مع جوز الهند والليمون
روبيان تيبانياكي مع أرز كالروز
روبيان تيبانياكي مع أرز كالروز
كرفس حامض
كرفس حامض
روبيان مقلي بصلصة حلوة وحامضة
روبيان مقلي بصلصة حلوة وحامضة
بانغ بانغ شريمب
بانغ بانغ شريمب
روبيان حار مع أرز
روبيان حار مع أرز
روبيان كريول
روبيان كريول
روبيان مقلي مع النبيذ والمعكرونة
روبيان مقلي مع النبيذ والمعكرونة
روبيان مُغطى بصلصة المانجو مع أرز القرنبيط
روبيان مُغطى بصلصة المانجو مع أرز القرنبيط
روبيان على الطريقة التايلاندية مع أرز جوز الهند والريحان
روبيان على الطريقة التايلاندية مع أرز جوز الهند والريحان
سلطة آسيوية مع أرز وروبيان مقلي
سلطة آسيوية مع أرز وروبيان مقلي
روبيان مشوي
روبيان مشوي
روبيان في صلصة ثوم حارة مع أرز بالزنجبيل
روبيان في صلصة ثوم حارة مع أرز بالزنجبيل
لحم الخنزير في الأناناس
لحم الخنزير في الأناناس
روبيان مغطى بفتات جوز الهند مع أرز استوائي
روبيان مغطى بفتات جوز الهند مع أرز استوائي
روبيان حار في البيرة ملفوف بورق القصدير
روبيان حار في البيرة ملفوف بورق القصدير
روبيان مقلي حار
روبيان مقلي حار
روبيان كاجون مع الأرز
روبيان كاجون مع الأرز
جامبالايا مع الأرز والروبيان
جامبالايا مع الأرز والروبيان
روبيان ملفوف باللحم المقدد
روبيان ملفوف باللحم المقدد
روبيان مشوي مع صلصة تزاتزيكي وكبر
روبيان مشوي مع صلصة تزاتزيكي وكبر
روبيان بالثوم المقلي "كاميرونيس دي أجو"
روبيان بالثوم المقلي "كاميرونيس دي أجو"
روبيان على الطريقة الإسبانية مع الأرز
روبيان على الطريقة الإسبانية مع الأرز
روبيان على الطريقة الهندية في صلصة الطماطم وجوز الهند
روبيان بصلصة الطماطم وجوز الهند على الطريقة الهندية
روبيان مقلي مع الليمون
روبيان مقلي مع الليمون
روبيان مع الفجل
روبيان مع الفجل
روبيان مخبوز مع صلصة
روبيان مخبوز مع صلصة
روبيان مقلي مع أرز
روبيان مقلي مع أرز

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام