رافيولي مع سجق الدجاج والكرنب


طريقة تحضير رافيولي نقانق الدجاج والكرنب
مطبخ:إيطالي،
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


تُعدّ الرافيولي المُبرّدة الجاهزة من المتاجر خيارًا مثاليًا لعشاء سريع ولذيذ، فهي تُطهى بسرعة وتأتي بحشوات متنوعة. بإضافة بعض المكونات الإضافية، يُمكن تحويلها إلى طبق منزلي شهي. على سبيل المثال، تتناسب الرافيولي مع جبنة الموزاريلا الطرية مع الكرنب والطماطم وسجق الدجاج، ولكن يُمكنك إضافة أي مكونات وخضراوات متوفرة لديك.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 632، إجمالي الدهون 31 ج.، الدهون المشبعة 10 ج.، البروتينات 29 ج.، الكربوهيدرات 58 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 131 ملغ، الصوديوم 1098 ملغ، سكر 4 ج.


مكونات:

  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • عبوة واحدة (300 غرام) من نقانق الدجاج الإيطالية الجاهزة، مقطعة بشكل قطري إلى قطع بسمك 1 سم تقريبًا.
  • بصلة واحدة مفرومة ناعماً
  • كوب واحد من الطماطم الكرزية
  • 3 فصوص ثوم مهروسة
  • 4 أكواب من رافيولي الموزاريلا المبردة
  • ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة
  • 3 أكواب من الكرنب الصغير
  • ملعقتان كبيرتان من جبن البارميزان + كمية إضافية للتقديم
  • نصف كوب من الريحان الطازج المفروم
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم خشنًا
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • ضع كمية كبيرة من الماء المملح في قدر كبير واتركه حتى يغلي. سخّن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة. أضف النقانق واطبخها مع تقليبها مرة واحدة حتى تتحمر، لمدة 4-6 دقائق. انقلها إلى جانب واحد من المقلاة وأضف البصل إلى الجانب الآخر؛ تبّلها بالملح والفلفل. قلّب البصل مع النقانق واطبخها حتى تذبل، لمدة 3-4 دقائق أخرى. أضف الطماطم والثوم؛ واطبخها حتى تتحمر الطماطم وتطرى، لمدة 2-3 دقائق.
  • الخطوة الثانية
  • أضيفي الرافيولي إلى الماء المغلي واطهيها وفقًا لتعليمات العبوة. باستخدام ملعقة مثقبة، انقلي الرافيولي إلى المقلاة مع النقانق والبصل. احتفظي بماء الطهي.
  • الخطوة 3
  • تبّلي الرافيولي برشة ملح وفلفل وقلّبيها جيداً، ثم أضيفي نصف كوب من ماء سلق المعكرونة والزبدة. اطهي المزيج مع التقليب حتى تتغطى الرافيولي جيداً، مع إضافة ما يصل إلى نصف كوب من ماء سلق المعكرونة حسب الحاجة. أضيفي الكرنب الأخضر وقلّبيه حتى يذبل، ثم ارفعيه عن النار. أضيفي جبنة البارميزان والريحان والبقدونس وقلّبيها. وزّعي الرافيولي على الأطباق، ورشّيها بجبنة البارميزان والفلفل الأسود.

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سلطة دافئة من البطاطا الحلوة والكرنب
سلطة دافئة من البطاطا الحلوة والكرنب
خبز الذرة مع الكرنب ولحم الخنزير المقدد
خبز الذرة مع الكرنب ولحم الخنزير المقدد
رافيولي السبانخ المقلي مع صلصة البيستو
رافيولي السبانخ المقلي مع صلصة البيستو
بانزانيلا مع خبز العجين المخمر والبيض والكرنب
بانزانيلا مع خبز العجين المخمر والبيض والملفوف
فاصوليا بيضاء مع الكرنب
فاصوليا بيضاء مع الكرنب
رافيولي بيستو مشوي
رافيولي بيستو مشوي
سوفليه الجبن مع الكرنب
سوفليه الجبن مع الكرنب
قشور البطاطس مع النقانق والملفوف المخلل
قشور البطاطس مع النقانق والملفوف المخلل
سلطة الكرنب مع الجبن الأزرق والجوز
سلطة الكرنب مع الجبن الأزرق والجوز
سلطة سيزر مع الكرنب
سلطة سيزر مع الكرنب
معكرونة بالجبنة على طريقة سيزر مع الكرنب
معكرونة بالجبنة على طريقة سيزر مع الكرنب
طاجن بالدجاج والكرنب والخرشوف
طاجن بالدجاج والكرنب والخرشوف
حساء الفاصوليا مع الكوريزو والكرنب
حساء الفاصوليا مع الكوريزو والكرنب
ستراتا من النقانق والكرنب الخالية من الغلوتين
ستراتا من النقانق والكرنب الخالية من الغلوتين
حشوة خبز عيد الشكر مع السجق والكرنب
حشوة خبز مع نقانق وكرنب لعيد الحب
حشوة الخبز مع النقانق والكرنب (طبق جانبي)
حشوة الخبز مع النقانق والكرنب
رافيولي السجق والفلفل الحلو في مقلاة خلال 20 دقيقة
رافيولي مع سجق وفلفل حلو في مقلاة
قرع البلوط المحشو بالكينوا والكرنب واللحم المقدد الإيطالي الحلو
قرع البلوط المحشو بالكينوا والكرنب
سلطة سيزر مع الكرنب المحمص
سلطة سيزر مع الكرنب المحمص
براعم بروكسل مشوية مع الكرنب
براعم بروكسل مشوية مع الكرنب
روبيان حار مع كرنب مخبوز
روبيان حار مع كرنب مخبوز
معكرونة ألفريدو مع الكرنب
معكرونة ألفريدو مع الكرنب
بطاطس مهروسة مع كرنب مطهو على البخار
بطاطس مهروسة مع كرنب مطهو على البخار
مقبلات الخرشوف والكرنب
مقبلات الخرشوف والكرنب
محار مع كرنب اللفت وسجق تشوريزو في ورق البرشمان
محار مع كرنب اللفت وسجق تشوريزو في
سلطة الكرنب الأجعد والهندباء والفراولة
سلطة الكرنب الأجعد والهندباء والفراولة
عصير الكرنب وبذور الشيا
عصير الكرنب وبذور الشيا
مارغريتا كالي
مارغريتا كالي
سلطة الكرنب البسيطة
سلطة الكرنب البسيطة
عصير الكرنب
عصير الكرنب
سلطة الكينوا والكرنب
سلطة الكينوا والكرنب
سلطة رافيولي
سلطة رافيولي

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام