دجاج فلورنتين مع المكرونة والجبن

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
تشترك أطباق مثل معكرونة بالجبن ودجاج فلورنتين في مكون واحد: صلصة جبن مخملية تربط المعكرونة والدجاج والسبانخ والخضراوات معًا. والنتيجة طبق رائع يُطهى في قدر واحد، غنيّ بنكهة الخضراوات الطازجة وألوانها الزاهية.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 880، إجمالي الدهون 46 ج.، الدهون المشبعة 26 ج.، البروتينات 48 ج.، الكربوهيدرات 67 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 188 ملغ، الصوديوم 966 ملغ، سكر 9 ج.
سعرات حرارية 880، إجمالي الدهون 46 ج.، الدهون المشبعة 26 ج.، البروتينات 48 ج.، الكربوهيدرات 67 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 188 ملغ، الصوديوم 966 ملغ، سكر 9 ج.
مكونات:
- 450 غرام من معكرونة على شكل قرون
- 6 ملاعق كبيرة من الزبدة المملحة
- 450 غرام من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
- فصان من الثوم المهروس
- نصف كوب من مرق الدجاج
- كوبان من الحليب كامل الدسم
- نصف كوب من الكريمة الثقيلة
- كوب واحد من جبنة الشيدر البيضاء المبشورة
- كوب واحد من جبن فونتينا المبشور
- ملعقتان صغيرتان من نشا الذرة
- 220 غرام من الجبن الأبيض المعالج، مقطع إلى مكعبات
- 3 أكواب من السبانخ الصغيرة
- كوب ونصف من الطماطم الكرزية، مقطعة إلى نصفين
- ربع كوب من البقدونس الطازج المفروم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- اطبخي المعكرونة وفقاً لتعليمات العبوة. صفّيها وضعيها جانباً. الخطوة الثانية
- ذوّبي نصف كمية الزبدة في قدر على نار متوسطة. أضيفي الدجاج وتبّليه برشة ملح وفلفل أسود. اطهي الدجاج حتى يصبح لونه بنياً من جميع الجهات وينضج تماماً، حوالي 4 دقائق. أضيفي الثوم وقلّبيه حتى يكتسب لوناً ذهبياً فاتحاً. أضيفي مرق الدجاج، مع كشط أي قطع متفحمة أثناء الطهي. أضيفي الحليب والقشدة و3 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية، واطهي المزيج مع التحريك حتى تذوب الزبدة ويبدأ المرق بالغليان. الخطوة 3
- اخلطي جبنة الشيدر، وجبنة فونتينا، ونشا الذرة في وعاء. أضيفي الخليط إلى المقلاة مع التحريك المستمر حتى تذوب الجبنة تمامًا. أضيفي مكعبات الجبن المصنّع واتركيها تذوب. اتركي المزيج يغلي حتى يثخن، لمدة دقيقة تقريبًا. أضيفي المعكرونة المطبوخة، والسبانخ، والطماطم، وقلّبي المكونات جيدًا. تذوّقي الطبق وأضيفي الملح حسب الحاجة. رشي البقدونس الطازج وقدّميه.
الأصوات: 3
مؤلف الوصفة - ري دروموند (ري دروموند) - مدوّن، كاتب متخصص في فنون الطهي، مصور، مقدم برامج تلفزيونيةفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / عشاء / الأطباق الرئيسية / المعكرونة / طائر / البيض ومنتجات الألبان / ري دروموندوصفات مشابهة
بيض فلورنتين مع سبانخ بالكريمة و
عشاء أيام الأسبوع في 25 دقيقة أو أقل
معكرونة على الطريقة الفلورنتينية مع الدجاج
كباب دجاج ترياكي
أطباق الدجاج المتوسطية
ناتشوز دجاج بافلو
دجاج بافلو بري
عصيدة الدجاج والزنجبيل المطبوخة ببطء
توستادا صغيرة بالدجاج والمانجو
طاجن "بيض فلورنتين"
دجاج مقرمش مع جبن ذائب، على طريقة فلورنتين
بيض فلورنتين في الفرن (حمية الكيتو)
دجاج فلورنتين
فطر مقلي مع جرجير، على الطريقة الفلورنسية
وصفات شرائح اللحم المشوية
شرائح لحم فلورنتين مشوية
كرات اللحم الفلورنتينية
بوريتو بالدجاج والأفوكادو
كاساديا الدجاج سهلة التحضير
جامبالايا مع نقانق مدخنة ودجاج
جامبالايا الدجاج
سلطة المعكرونة مع دجاج الباربكيو
بيض فلورنتين مع السبانخ وصلصة مورناي
كاري حليب جوز الهند مع الدجاج والقرنبيط
كاري الدجاج والبازلاء السريع
شوربة الدجاج البرتغالية
زلابية مقلية بالدجاج
دجاج بالكاري الحار
بيتزا دجاج صغيرة
بيتا الدجاج اليوناني
شطائر الدجاج الفيتنامية المفتوحة
ريزوتو بالجبن والدجاج
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






