يخنة لحم الخنزير والفلفل الأخضر المطبوخة ببطء

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
يُعدّ هذا الطبق المكسيكي الشهي وجبة دافئة مثالية في الأيام الباردة، بفضل نكهته الغنية ورائحته العطرة. يُطهى لحم الخنزير ببطء مع البطاطا والفلفل الأخضر البوبلانو والذرة المشوية في عصارة لذيذة، تُكثّف برقائق التورتيلا المصنوعة من القمح الكامل للحصول على يخنة غنية ودسمة. ولإضافة نكهة حارة، يُمكن إضافة حلقات الهالبينو المخللة عند التقديم.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 380، إجمالي الدهون 12 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 32 ج.، الكربوهيدرات 32 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 90 ملغ، الصوديوم 884 ملغ، سكر 6 ج.
سعرات حرارية 380، إجمالي الدهون 12 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 32 ج.، الكربوهيدرات 32 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 90 ملغ، الصوديوم 884 ملغ، سكر 6 ج.
مكونات:
- 350 غرام من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى 4 قطع
- حبة فلفل بوبلانو كبيرة واحدة، مقطعة إلى مكعبات
- ¾ كوب من صلصة السالسا الخضراء الجاهزة
- ربع كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة (الأوراق والسيقان الطرية) + كمية إضافية للتقديم
- قطعتان من خبز التورتيلا المصنوع من الذرة + خبز تورتيلا دافئ للتقديم
- 600 غرام من كتف لحم الخنزير منزوع العظم، ومُزال منه الدهن
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
- نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
- كوب واحد من الفشار المجمد، بعد إذابته
- ربع كوب من الكريمة الحامضة قليلة الدسم
- 3 ملاعق كبيرة من الفلفل الهالبينو المخلل المفروم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
كتف الخنزير، لحم خنزير، بطاطس حمراء، حبوب ذرة، تورتيلا، فلفل بوبلانو، صلصة السالسا، الكزبرة، الكريمة الحامضة، كسبرة، الكمون
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في قدر طهي بطيء بسعة 6 إلى 8 لترات، اخلطي البطاطس والفلفل البوبلانو والصلصة والكزبرة و¾ كوب من الماء. قطّعي التورتيلا إلى قطع صغيرة وأضيفيها إلى القدر. قطّعي لحم الخنزير إلى نصفين ورشّيه بـ¾ ملعقة صغيرة من الملح وقليل من الفلفل الأسود. افركي لحم الخنزير جيداً بالكمون والكزبرة. أضيفي لحم الخنزير إلى قدر الطهي البطيء. غطّي القدر واتركيه على نار هادئة حتى ينضج تماماً، لمدة 7 ساعات. الخطوة الثانية
- انقل لحم الخنزير إلى طبق. أضف الذرة إلى قدر الطهي البطيء وغطّها. قطّع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة، وتخلّص من أي قطع كبيرة من الدهن. أعد لحم الخنزير إلى قدر الطهي البطيء وتبّله بالملح والفلفل حسب الرغبة. الخطوة 3
- وزّعي الحساء على الأطباق، وزيّنيه بالكريمة الحامضة، والفلفل الهالبينو المخلل، والكثير من الكزبرة. قدّميه مع خبز التورتيلا الدافئ.
الأصوات: 2
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات بسيطة لجهاز الطهي المتعدد / طباخ متعدد الاستخدامات / طبق الخريف / الشوربات / الحساء واليخنات السميكة / شبكة الطعام - وصفات / تكس مكسوصفات مشابهة
صلصة الذرة المطبوخة ببطء
وصفات سهلة للطهي البطيء
لحم بقري مطهو مع جزر وبطاطس في
يخنة اللحم البقري الإيطالية
كرات اللحم بصلصة جيلي العنب
روبيان مخبوز مع الكمون وصلصة الكوكتيل
فلفل محشي مطبوخ ببطء
تشيلي كون كيسو مطبوخ ببطء
كارنيتاس لحم الخنزير المطبوخ ببطء
أرز بالجبن والفلفل الحار
تجميد: تشيلي كون كارني مع لحم الصدر البقري في
معكرونة بابارديل مع راجو لحم الخنزير ولحم العجل
وصفات صحية متعددة الاستخدامات
بيريا: حساء مكسيكي
حساء برونزويك
يخنة من الروبيان والفاصوليا والملفوف الأخضر في
يخنة لحم الخنزير المطبوخة ببطء مع ذرة الهوميني
معكرونة بابارديل مع لحم البقر
يخنة لحم الخنزير الحارة والبطاطا الحلوة
لحم تاكو مطهو مع صلصة خضراء في
حساء ويخنات مطهوة ببطء
يخنة لحم الخنزير في قدر الطهي البطيء
أناناس مطبوخ ببطء
يخنة الديك الرومي المغربية في قدر الطهي البطيء
تشيلي كون كارني مطبوخ ببطء
يخنة اللحم الكاريبية في قدر الطهي البطيء
بوريتو بالدجاج والأفوكادو
حساء ناعم الملمس
يخنة لحم بقري كاريبية مطهوة ببطء
صلصة جبنة شيبوتلي
يخنة الفلفل الأخضر الحار مع لحم الخنزير
معجون الأفوكادو والفلفل الحار
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






