شريحة لحم تي بون مع صلصة بيرنيز سريعة التحضير

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2
إذا أردت تقديم شريحة لحم مشوية على طريقة المطاعم الفاخرة، فغطها بصلصة البيرنيز الشهية. تُعدّ هذه الصلصة من أهمّ الصلصات في المطبخ الفرنسي، وهي مصنوعة من صفار البيض وزبدة الأعشاب، وتتميز بنكهة راقية ودسمة وحارة تُكمّل نكهة اللحم الغنية بشكل مثالي.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 1710، إجمالي الدهون 144 ج.، الدهون المشبعة 63 ج.، البروتينات 96 ج.، الكربوهيدرات 4 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 592 ملغ، الصوديوم 1334 ملغ، سكر 1 ج.
سعرات حرارية 1710، إجمالي الدهون 144 ج.، الدهون المشبعة 63 ج.، البروتينات 96 ج.، الكربوهيدرات 4 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 592 ملغ، الصوديوم 1334 ملغ، سكر 1 ج.
مكونات:
شريحة لحم تي بون
- قطعتان من لحم تي بون، بسمك 2.5 سم.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت بذور اللفت (الكانولا)
صلصة بيرنيز سريعة التحضير
- صفار بيضتين كبيرتين
- 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون
- 110 غرام من الزبدة غير المملحة، مذابة
- ملعقة كبيرة من الثوم المعمر الطازج المفروم
- ملعقة كبيرة من البصل الأحمر المفروم
- ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر الطازج
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- شريحة لحم:
سخّني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو مقلاة سوتيه على نار متوسطة الحرارة. تبّلي شرائح اللحم بسخاء من الجانبين بالملح والفلفل الأسود.
الخطوة الثانية - سخّني الزيت في مقلاة. أضيفي شرائح اللحم واطهيها حتى تصبح مقرمشة، لمدة 3-4 دقائق لكل جانب للحصول على درجة نضج متوسطة. ارفعيها من على النار، وغطّيها بورق القصدير، واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق قبل تقطيعها. الخطوة 3
- صلصة بيرنيز سريعة التحضير:
اخفقي صفار البيض مع عصير الليمون في الخلاط. أثناء تشغيل الخلاط، أضيفي الزبدة المذابة ببطء. بمجرد امتزاج الزبدة تمامًا، تبّلي الصلصة بالملح والفلفل.
الخطوة الرابعة - انقل الصلصة إلى وعاء موضوع فوق حمام مائي مزدوج، وحافظ على دفئها. أضف الثوم المعمر والبصل الأحمر والزعتر، وقلّب. تذوّقها، وأضف الملح والفلفل حسب الرغبة. ارفعها عن النار، وانقلها إلى وعاء التقديم. اسكب صلصة البيرنيز فوق شرائح اللحم.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات لشخصين / وجبات عشاء سريعة / الخلاط / طبق احتفالي / حفل عشاء / الأطباق الرئيسية / لحمة / / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
شريحة لحم تي بون مع صلصة الأعشاب الطازجة
شريحة لحم أوسكار مع سلطعون حجري ووجبة سريعة
بطاطس مقلية مع صلصة بيرنيز سريعة التحضير
شريحة لحم "ديانا"
شريحة لحم مع الفلفل الأسود والفجل والثوم المعمر
شريحة لحم مع صلصة تشيميتشوري
شريحة لحم تي بون مع زبدة شيبوتلي و
لحم فيليه مع مايونيز بيرنيز
شريحة لحم مع إكليل الجبل وبيض مخفوق بالجبن
شريحة لحم مقلية بصلصة ترياكي مع خضراوات يين ويانغ
شريحة لحم الخاصرة المغربية
شريحة لحم هانجر على طريقة بروفنسال
شريحة لحم ريب آي مقلية
شريحة لحم تي بون في مقلاة
شريحة لحم الخنزير مع اليقطين والمريمية
شريحة لحم مشوية مع سلطة الحمص والكزبرة
شريحة لحم تي بون مع الفجل
كوكتيل الروبيان مع صلصة ريمولاد سريعة التحضير
شريحة لحم مشوية مع صلصة الفجل الحار والثوم المعمر
شريحة لحم بورترهاوس مع صلصة البلسميك
شريحة لحم تي بون مقلية
شريحة لحم مقلية مع الفاصوليا
شريحة لحم مع صلصة النبيذ الأحمر والبصل الأخضر
وصفات شرائح اللحم المشوية
شريحة لحم ريب آي مع البصل وصلصة الجبن الأزرق
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع الكبر والأنشوجة
شريحة سمك السلمون مع صلصة هويسين
شريحة لحم مشوية مع صلصة باربيكيو بالتوت
شريحة لحم الخاصرة المشوية في تتبيلة البيرة
شريحة هاماشي مقلية مع صلصة بونزو
شريحة لحم بقري مع صلصة بيتزاولا
شريحة لحم بقري مع صلصة الخردل والبطاطس
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






